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本字幕由TME AI技术生成
柚子谐音柚子又因其外形浑圆
象征团圆之意
不仅寓意美好
更有益健康
大家好
欢迎来到极简养生
本期节目为您分享柚子这样吃脾胃都养好
但千万别忽略这个细节
我是甜蜜
本节目由手艺人工作室出品
中医认为
柚子味甘酸
性凉
具有理气化痰
润肺清肠
补血健脾的功效
柚子果汁脆嫩
汁多味甜
最适宜为身体补充水分
柚子含的能量和脂肪很低
还含有包括维生素b一
维生素b二
维生素c
胡萝卜素等营养素
以及钙
磷
钾等矿物质
而它的钠含量很低
有助于防止血压升高
柚子吃法有很多
生熟皆渴
生吃可以直接做成柚子沙拉
熟吃可以把柚子和有滋补功效的鸡肉同煮
不仅能健脾理气
还能预防腹泻
便秘等问题
但要注意
柚子性寒
如果本身就属于脾胃比较虚的人
最好不要吃
以免引起腹泻
还需要注意
柚子中含有一种叫氟南香豆素的物质
会抑制代谢酶的活性
导致人体不能及时的把某些药物分解代谢掉
血液中药物浓度一高
就会增加毒副作用风险
引发肝脏损害
血压骤降和肌肉损伤等
甚至导致猝死
甚了保险起见
吃药时最好不要吃柚子
好了
本期节目到这里就结束了
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