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本字幕由TME AI技术生成
止痛特效方
只有四个穴位
治疗淤血疼痛最打手
大家好
我是冯明宇
有位朋友他说
冯老师
我腰痛的厉害
也不知道是咋回事
白天上上班
搬搬砖
出出汗
反而腰不疼
等到晚上回家休息了
腰疼就开始了
一直就是左侧腰痛
右侧没事
中药西药贴敷用了一堆
实在是没辙了
请冯老师指导下
导致腰痛的可能性有很多
从这位朋友的描述上来看
多数是淤血问题
大家记住
淤血所导致的疼痛
它有两个典型症状
第一
疼痛部位是固定的
不会乱窜
不会说今天在左侧
明天就跑右侧去了
第二
淤血疼痛它会时不时发作
摁在疼痛部位的时候
它也会疼
不会像有些女性来月经疼痛
你把手摁在疼痛部位
稍微热敷一下
它不疼了
咱们身体的疼痛
说起来呢
无非就两种情况
一个叫做不溶则痛
另外一个叫做不通则痛
不融
就是说气血不够的地方
会有一种隐隐的痛
不通
就是气血堵住了
疼的厉害
咱们身体大多数疼痛都是因为不通所导致的
要么就是风寒湿邪堵在某个地方
让人觉得这个患处又酸又胀又痛
要么是气血不流通造成的刺痛
今儿个我就和大家说一个治疗这种疼痛特别好用的穴位
特别擅长用来对付气血淤堵所导致的疼痛
无论你是身体的哪疼
都是可以试一试的
这组穴位就是隔数穴
血海穴
太冲穴和承山穴
首先是活血止痛的血海穴和隔数穴
这俩穴位可以说是治病的第一梯队
也是主要穴位
这两个穴位就像是村里的两个大力士
一出手就能把气血里的淤块给打散了
隔腧穴以补血为主
可以把气血不足导致的不容则痛给干掉
血海穴以活血化瘀为主
能把不通则痛
也就是淤血所导致的淤堵问题给解决掉
这俩穴位呢
都是治疗血气病症常用的穴位
其中隔数穴偏重于补穴
血海穴偏重于化解淤穴
这俩穴位一联手
气血通了
经络也不堵了
那些因为血瘀而带来的疼痛自然也就烟消云散了
唯一需要注意的是膈数穴
它是在我们后背肩胛骨附近
一个人不容易艾灸到
如果你确实没有人帮忙
也可以用自发热艾灸贴贴敷在后背的穴位处
虽然效果没有传统艾灸好
总比啥也不做强
隔数穴在背部第七胸椎脊图下旁开一点五寸的位置
穴海穴
当我们屈膝九十度的时候
膝盖骨内侧端往上两寸就是穴位所在
第二点就是气道通畅的太冲穴
太冲穴在这里是给格数穴和血海穴打下手的
格术和血海这俩穴位把体内的淤血沉积疼痛给打散了
但是能量不会凭空的出现
也不会凭空的消失
体内的淤血也一样
沉积的淤血必须通过排毒的通道排出去
在淤血排出时
必须有一股子力量推动着已经打散的淤血往前走
这股力量在中医上我们叫做气
太冲穴没有直接补气的功效
但是太冲穴相当于是主管交通的交警
可以维持气的运行秩序
气可以正常运行
没有淤堵
没有错乱
淤血就能够在气的推动下顺利的排出去
太冲穴作为肝经的元穴
肝主疏泄
可以疏通调畅身体的气
因此
太冲穴维持淤血外排的路径通畅
胎冲穴在我们的足背
先找到第一和第二脚趾
顺着脚趾缝向上推
遇到骨头夹脚
推不动了
在夹脚前方的凹陷处就是穴位所在
第三点就是排毒通畅成山穴
最后再来一个成山穴
它属于足太阳膀胱经
运行的区域是在后背的脊柱两侧和腿部
膀胱经是排毒的通道
淤血的外排离不开膀胱经的帮忙
如果膀胱经淤堵了
淤血的外排肯定会受挫
止痛效果也会打折扣
其实成山穴它有两个主要作用
一方面
它就像是咱们身体里的一个集结点
筋骨肉压力大的时候
都往这儿堆积
压力越大
成山穴出现问题的几率就越大
另一方面
它还是咱们身体阳气旺盛的膀胱经上的重要节点
就像是村里的集市
是非常热闹的地方
所以咱们要是经常按揉这个城山穴
就能让足太阳膀胱经的阳气振奋起来
这阳气一振奋
咱们整个人就特别精神
就像是太阳一出来
把乌云都给驱散了
浑身上下都暖洋洋的
疼痛问题也就缓解了
成山穴它在我们的腿肚子的正后方
常用的刺激方法有两个
第一
在成山穴涂抹蓝色艾草精油后
用手按揉两百到三百次
或者是用纯铜刮痧板刮痧三到五分钟
第二
可以绑一个大号的绿烟艾灸罐直接艾灸
这样做最好是在那趴着或者是坐着不动
这个做法呢
它的缺点就是小腿肚上宽下窄
适合趴着艾灸
如果你绑好之后走路
艾灸罐啊
它会顺势往下掉
会偏离原有的穴位
承山穴在我们的小腿后方
当咱们蹬直小腿的时候
小腿后方会出现一个三角形的凹陷
这个凹陷中间就是承山穴
所以总体来看
隔数穴补血
血海穴活血
一边疏通一边滋补
而太冲穴和成山穴把淤血排出的路径打通
让新的气血把旧的淤血给推走
总的来说
这四个穴位的主要目的就是打通淤堵
疏通气穴
从根上把疼痛给去除
除了腰部疼痛之外
其实现在也有很多中医大夫都用它来治疗各类的血液病症和心脑血管疾病
无论是冠心病
心绞痛
心梗
还是宫外孕
脑血酸
坐骨神经痛
甚至是一些肿瘤癌症
只要你辨证的类型是一个血瘀所导致的疼痛
这四个穴位呀都可以试一试
以上就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名宇艾酒庆
冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见