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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
给大家分享一个穴位
这个穴位呢
它可以帮助我们入睡
帮助女性调节月经不调
痛经
还可以帮助我们化痰止咳
那么这个穴位具体是哪个穴位呢
接下来呢
和大家简单的说一说
首先呢
咱们看一位朋友在微信后台的留言
这位朋友呢
他说
冯明宇老师
我家的孩子最近出现了起床之后痰多的情况
并且今天正好是孩子来例假的时间段
有点痛经
但是呢
我个人不太想给孩子吃药
请问老师
有没有简单的穴位可以调节这个问题呢
一般来讲呢
有问题他就一定会有答案
但是呢
你所说的就是调节这个问题
到底是想优先解决孩子的很多问题
还是痛经情况呢
其实呢
针对这两个情况
也确实有一个穴位可以做到同时调节的效果
并且呢
这个穴位的效果还远远不止于化痰以及调痛经
这个穴位呢
它归属于人体脾经上的一个大穴位
不知道大家有没有猜测到这到底是哪个穴位呢
其实这个穴位就是三阴交穴
三阴交穴这个穴位呢
它的作用是非常多的
并且呢
效果也是非常好
在日常生活中呢
也有一些朋友把这个穴位称之为女性不老穴
也就是如果女性想要维护好自己美丽的容颜
在日常生活中可以多艾灸三阴交穴
那么这个穴位具体有什么样的妙用呢
接下来和大家简单的聊一聊
首先呢
咱们先说一下三阴交穴它所在的位置
我们从三阴交穴它的名称就可以猜测一耳
因为呢
它带有一个阴阳的阴字
而中医认为
外侧属阳
内侧属阴
所以说
这个穴位肯定是在人体内侧
要么是在我们的就是脚足内侧
要么就手臂内侧
其实呢
它是在我们小腿内侧
在内踝肩上三寸的位置
那么这个穴位呢
我们接下来在讲的过程中
一定要注意一个情况
三阴交穴
它是人体下肢三条阴经的交汇穴
也就是肝经
脾经和肾经交汇于此
那么同时呢
它可以调节和肝脾肾相关的病症
我们下面所展开的三阴交穴的功效
基本上呢
都是基于此
那么首先第一个情况呢
就是痛经
其实呢
三阴交穴呢
它也不单单是调节痛经的情况
基本上百分之九十以上和女女性妇科相关的病症
三阴交穴艾灸之后
它都能起到非常好的调节效果
因为呢
中医认为
肝主藏血
脾主生血
肾主生殖
主泌尿
同时呢
还联系于女性的子宫
而痛经的朋友呢
他多半伴随有月经血块的问题
那么血块是体内的血瘀
和血相关
而我们刚刚说的三阴交穴藏血生血
以及女性的子宫
泌尿 其实呢
都是和调血有一定的关系的
所以说
用三阴交穴调节痛经绝对是不在话下的
如果说痛经情况比较多
大家呢
也可以再加一个小腹的局部穴位
就是关元穴
在肚脐下三寸的位置
第二个情况呢
咱们要说的是失眠问题
说到失眠问题
我相信很多朋友都是遇到过的
尤其是此类情况
往往以中老年朋友居多
你像小孩子
一天可以睡个八九个小时甚至十个小时
但是中老年朋友呢
想睡个五六个小时
其实有的时候就是一种奢望
失眠的问题特别多
尤其是像一些在七七四十九岁附近处于绝经期的一个女性朋友
它的一个市眠情况呢
更是尤为突出
那么中医认为呢
阳入阴则卧
那么白天阳气充足
晚上呢
阴气充足
而阴气我们也称之为阴液
正常情况下
晚上阳气应该收敛到阴夜之中
然后呢
阳气和阴液处于平衡的状态
这个时候呢
人就可以安然入睡了
但是呢
如果到了晚上
你的阳气还是特别的充足
阳气比阴气要多
这个时候呢
你就容易兴奋
容易上火
容易易怒失眠
所以说
此时如果你想要安然入睡
就必须补充体内的音乐那么阴液
你要补充
那么就选择阴经
尤其是下肢的三条阴经
都经过三阴交穴
可以说这个穴位它简直就是一个天然的补充阴液的源泉
故而呢
失眠的朋友经常艾灸或者是按揉三阴交穴
是可以帮助我们有效入睡的
最后一个情况呢
咱们就是痰多的问题了
痰其实呢
它是体内的湿气御寒凝结而成的一种物质
想要去痰
其实我们就必须要先去除湿气
那么湿气的形成呢
有外在的环境因素
也有内在的身体因素
外在的环境因素
比如说外界你所居住的地方比较潮湿
离河流大海比较近
还有一个重要原因呢
就是脾虚湿气重
因为中医认为
脾主运化
它到底运化什么
它可以运化我们体内的水湿之气
如果一个人脾的运化能力强
那么湿气呢
就不容易在体内堆积
那么一旦脾的运化能力不足
就无法代谢体内多余的湿气
这时候呢
湿气就容易形成痰
尤其是经过一晚上的睡眠
那么痰呢
就会聚集在我们的一个上半身
你睡醒之后
就会从我们的鼻子或者说是口腔吐出去
所以说呢
脾经的穴位
它都有健脾的效果
那么在最开始我们也说了
三阴交穴
它就是脾经上的一个大穴位
那么你说这个穴位是不是可以化痰
好了 以上呢
就是我们今天针对化痰助眠
以及调节月经
痛经的情况
它的调节的穴位
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见