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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
就是阴历的除夕
那么今天呢
咱们提前呢
给大家拜一个早年
祝大家在新的一年健健康康
万事如意
那么关于最近这三天呢
我打算和大家做一期关于**特辑的一些音频
主要呢
是针对**期间一些问题和大家呢简单的聊一聊
那么今天呢
咱们作为**的特辑第一集
咱们呢说一说**美食比较多
如何养好我们的一个胃
首先呢
我们要知道
在**期间呢
很多朋友一回到家
能够吃到父母做的美食
自己呢
可能会稍微贪吃一些
吃到过饱
吃到胃胀
那么这种情况应该如何调节呢
其实你会发现
当我们吃的食物过多
食物呢
它都会积压在我们的一个胃里面
然后呢
你用手轻轻一按我们的胃
你就会发现
这个地方呀
疼痛感比较强
针对此类情况呢
推荐一个穴位
叫做中脘穴
中脘穴呢
它是在我们肚脐的正上方
位于肚脐上四寸的位置
找的时候呢
我们可以先找到肚脐
然后顺着肚脐向上摸
能够摸到一个骨头
那么这个骨头和肚脐的连线二分之一的地方
就是中脘穴的所在
中外穴呢
它是胃的目穴
艾灸之后
可以调节中焦脾胃的一个运化功能
帮助我们脾胃更快的代谢食物
避免胃胀
胃痛
胃下垂以及消化不良的情况出现
这是第一点
那么第二点呢
我相信很多朋友在过年期间呢
有这样的一个经历
就是自己吃的食物
它在胃里面呢
没有及时的消化
然后呢
我们要知道
胃它是以降为顺的
你会发现
我们的食物从口腔进入食道
再进入胃
它的方向是向下走的
所以说呢
胃它是以降为顺
如果说我们胃部的食物
它阻碍了胃的气机升降
这情况呢
就有可能导致胃气不应该它是向下走的
反而呢
它淤阻了
它开始向上走了
最典型的一个情况表现就是打嗝儿
打嗝呢
它有普通性的
也有顽固性的
如果是普通的一个打嗝
也许呢
你迅猛的喝几口白开水
就能把打嗝给压制下去
但是呢
有些朋友的打嗝情况比较顽固
别说你大口喝几碗水
甚至说
你把几杯水都喝完了
打嗝呢
它依旧是照常出现
那么针对此类情况呢
我推荐一个调节打嗝问题非常不错的穴位
叫做格数穴
大家一听
格数穴是不是就是调节打嗝的呢
对的 没有错
因为呢
格数穴是在人体背部第七胸椎棘突下旁开一点五寸的位置
也就是说
我们把一只手背到后面
去摸另一只肩膀下面的肩胛骨
肩胛骨的下角和我们脊柱相平的地方
就是第七胸椎
然后的话
左侧右侧各旁开两横指的距离
就是膈腧穴的所在
那么我们找到膈腧穴之后呢
你会发现
隔腧穴它其实呢
就正好位于人体横膈膜所在的位置
因为呢
横膈膜它受到外界的刺激出现痉挛的时候
它的最常见表现就是打嗝
所以说
我们艾灸膈数学
可以有效的避免打嗝情况的出现
避免横膈膜出现痉挛的问题
那么如果你现在呢
没有艾灸的条件
但是呢
出现了打嗝的情况
也不用担心
你让一位朋友直间呢
从后背推按此穴
其实呢
依旧是有效果的
好了
以上的话
就是我们今天针对**美食多
但是呢养胃的一个情况
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见