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本字幕由TME AI技术生成
欢迎收听夜色温柔
我是南希
这一期分享给你的歌曲是高进广东雨神演唱的南与北
并继续分享我们的冥想课
缘太深
心太近
找半场未困
参透这缘分
缘份与你多解缠
我幻当初一场梦
这本书就是要教你通过具体操作来优化你的大脑
这体操作就是冥想
你会了解到当你享受幸福
爱和智慧的时候
你的大脑是什么样的状态
然后你通过冥想锻炼来掌握技巧
懂得如何激活大脑的这种状态
并强化这种感觉
冥想将使你获得一种逐渐改变大脑内部神经的能力
从而由内而外获得更大的幸福感和丰富的人际关系
使你身心安宁
我们现在可以使用很多方法优化大脑面对你
让我们在处理日常生活时变得更快乐和高效
就像显微镜的发明带来了生物学革命一样
过去几十年里
类似功能性核磁共振成像技术这样的新型研究工具的应用
使得人们能更加深入的了解大脑及其意识的活动方式
结果就是
我们现在可以使用很多方法优化大脑
让我们在处理日常生活时变得更加快乐和高效
近来
人们对冥想这种方式也愈发关注
几千年来
传统的冥想方法帮助人们深入大脑深处
让大脑宁静深沉
足以听清楚默默低语
并以精细的方法对大脑加以优化
如果你想掌握某种技巧
通常最好的办法就是向那些已经掌握了这种技巧的人学习
这就好比你想烧一手好菜
就应该像顶尖厨师讨教厨艺一样
因此
如果你想获得更多的幸福快乐
内在力量
智慧思想和内心安宁
当然应该向那些冥想修行者取经
这里的冥想修行者就是指那些虔诚信徒和修道和尚
宁愿无声窥探了我一分
有幸与你都这缠
若是梦
若是碰撞志在我胸
我换当初一场梦
壮语好眼睛每个都不同
命运起落和你披风各过如雪跨千里一公远去难分起雨地
以为双潮太冷
方能放出碧用方比年少不知愁难狂猛过几番与不与能有何恨the缘分连愿无声窥叹了我一分
有幸与你一起多这奏
我换当初一场梦
撞雨后眼睛每个都不同
命运起落的山丘
一生春意难分难苍茫四风悲翻悲我内陪风过过一曲跨千雷空远去
难分与能有何恨
一生终遇难分难苍茫与风出被人仍远跨千里一空远去