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您正在收听的是上山微电台催眠故事会
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欢迎收听今天的节目
你好
我是铁铮
欢迎你和我一起走进催眠的世界
哎
催眠并不是催人睡觉的意思
催眠也并不神奇
它是一种特殊的意识状态
在这种状态中
人们的注意力不是跑来跑去的
而是聚焦在某一个焦点上
事实上
催眠就发生在我们身边每一天
现在
请你坐下或者躺下
调整你身体的姿势
去体会催眠的感觉
无论你是坐着的还是躺着的
都不要让自己太快的睡着了
睁开眼睛
尽量保持清醒的状态
首先来做几次深呼吸
从鼻腔慢慢的吸气
再从口腔慢慢的呼气
the
现在用三句简单的话描述你所能看见的
你可以在心中默念
也可以说出来
比如说
我看到月光或是阳光透过窗户射进来
我看到架子上的花瓶
我看到家具的轮廓等等
每一句话之后
要稍作停顿
做一次呼吸
现在你可以描述你看到的三样东西
the
接下来专注于你的听觉
用三句话描述你周围的世界所发出的声音
你可能会听到空调发出的嗡嗡的声音
或许会听到隐隐传来的画中的滴答声
以及外面汽车驶过的声音
还有我说话的声音
音乐的声音等等
同样
每句话之后稍作停顿
做一次呼吸
现在去留意你所听到的
the
现在
专注于你自己的感受
用三句话简单的描述对周围环境的真实的感受
比如说
我感觉到身体坐在椅子上
或者躺在床上
我感觉到了手掌与椅子或床的接触
我感觉到了呼吸的时候
空气通过鼻腔
同样
在每句话之后
稍作停顿
做一次呼吸
让自己放松的融入到那些感觉中去
现在
进入到你的感受
并且描述他们
the
接下来描述两个视觉的信息
我看到了
我看到了
再来描述两个听觉的信息
然后描述两个你所感受到的感觉
然后呢
再描述一个你看到的
再来描述一个你听到的
再描述一个你的感受
随着你越来越专注的融入到你所在的环境当中
我们来听一个故事
在很远很远的树林子里呀
住着一群野猫
他们随意的吃草
随意的跑来跑去
来来往往
总是成群结队的
当然有的时候也会遇到狮子呀
狼啊
但它们通常都知道如何快速的奔跑来躲避危险
有的时候也会遇到它们吃的草不充足的情况
他们也去想办法到其他的地方去寻找能吃的草
有一天
他们正在树林里的草地上散步
忽然有一个邮差来了
给他们送来了一封信
接信的那条牛把信拆开
用很大的声音把信上的内容给大家念了出来
信上是这样写的
亲爱的野牛
你们好
咱们虽然没有见过面
可是我们听祖先说过
知道在很远很远的地方
住着我们的同族
就是你们
我们希望有一天能彼此聚在一块儿
你们想啊
长胡子的羊
大肚子的猪
并不是我们的同族
我们都还挺愿意跟着他们一块去游逛
一块的出来进去
何况你们是我们的同族呢
我们这里非常好住的很舒服
住着瓦盖的房子
很结实
也很宽敞
吃的也好
是鲜嫩的青草
我们很希望你们到这里来
咱们共同享受这些东西
你们住在树林里
碰到下雨就糟了吧
再说你们那里恐怕只有些细小的茅草吧
这怎么能吃得饱呢
来吧
来跟我们共同的去享受这些好东西吧
现在什么事情都方便了
你们千万不要嫌远
坐着火车来
只要三天的功夫就到了
你们一定没坐过火车吧
挺舒服的
车厢与木板围着
在两块木板中间有一道缝儿
又透气又可以看看外边的景致
你们应当见识见识
坐着火车来吧
我们在这里预备着欢迎你们
新的落款是
住在城市里的你们的同族
野牛们听了心里的话
都觉得既惊喜又开心
没想到那么远的同族居然在远远的地方欢迎他们去共同享受好东西
可是接下来问题来了
是要马上就去呢
还是等一等再去
是全体同去呢
还是只去一部分
有一条野牛说
去去也可以
不过咱们都没坐过火车
也不知道那玩意儿容不容易坐
你们没听信上说吗
虽说是方便
也差不多要三天的功夫呢
又一条野牛说
他们说是瓦盖的房子
不知道我们住不住的惯
照我想
看不见天
看不见四周围
住在里面总该有点憋闷吧
还有一条野牛说
他们说吃的是鲜嫩的青草
我怕吃不饱呢
我们还是喜欢吃又老又结实的草
这才有嚼头
说完他低头咬了一口草
很有味道的嚼着
但另一条眼睛说
咱们总不该辜负他们的好意呀
得想个妥善的办法
这是野牛中最聪明的一条摇起头
摇摇尾巴说
他们欢迎咱们去
咱们呢
也愿意去
不过我们怕的是
担心去的时候路远不方便
到了那边又住不习惯
我想
咱们不妨推举椅位
先去看看情形
顺便谢谢他们的好意
要是那边的确是很好
在全体都去也不迟呢
听了他的话
野牛们同时都摇摇尾巴表示赞成
嗯
这个建议很好
一条野牛说
我们就推去你去吧
你最聪明
大家又都摇摇尾巴表示赞成
那聪明的野牛于是立刻就动身了
他代表全体的野牛到城市里去看望同族
参观他们生活的情形
这条野牛经过了三天三夜的时间
终于到了城市
从火车上下来
他觉得坐火车倒也有趣
树木都往后边跑
平地老是在那里旋转
这过去他可都没见过
只是那车厢也太拘束了
这边也是乘客
那里也是乘客
身子连动都不能乱动
更不要说跑来跑去
要是住在城市里
常常要做这个东西
就有点不太舒服了
他一边想着
一边往四外张望着
在那边
有一大群牛
瞧见他
立刻都跑过来喊欢迎欢迎
然后拥着他回到了他们的家
到家以后
他们领着他看房子
请他吃草里的草
并且说
这些全是人给预备的
不用他们自己费心
要是不高兴出去
常年的住在这里也没什么忧愁
野牛觉得不明白
因为野牛们吃的青草都是自己去找的
于是他就问
那人为什么要给你们预备房子和草呢
城市里的牛回答说
我们是他养着呀
他就应该这样做
你看
我们是很有交情的
像朋友一样
所以人会给我们预备这些东西
野牛半信半疑的说
我倒要仔细看看才会明白到底是怎么回事
城市里的牛一起笑了起来
说 你看吧
你在这里住几天
就知道我们的生活有多舒服
人待我们有多好了
野牛住了几天
觉得这屋子很憋气
完全没有树林里的那种清风
草虽然是嫩的
可是并不像野地的草那么有嚼头有味道
但这些都不是最主要
他还是想弄明白
人跟牛的交情到底是怎么样
他跟着他们一起出去
结果就发现了问题
回到家里
还亲切的劝告城里的牛说
你们弄错了
我看呀
人跟你们并没有什么交情
不然为什么要拿着鞭子打你们呢
其他的牛回答说
哦
这是因为我们走错了路
不朝这里走
它一时招呼不过来
所以用鞭子指点我们
这不能算用鞭子打
可对于野牛来说
这真是不可思议的事情
于是野牛又接着提醒他们说
我刚才靠近人的时候
闻到了它身上有血腥的气味
难道你们没有闻到吗
他一定杀过我们的同族
城市里的牛跟人在一起生活的时间很久了
所以他们闻不到什么特别的味道
不过听野牛这么说
城市里的牛倒有点怕起来了
你看看我
我看看你
半信半疑的说
不会吧
野牛说
我看呐
等它把你们都捆起来的时候
你们后悔可就来不及了
有几头牛垂头丧气的说
那我们能有什么办法呢
野牛说
你们听我的话
离开这里就是了
离开这里
离开这里又到哪里去呢
到哪里去住
到哪里去吃呢
野牛说
你们一定要住房子吗
树林里的生活才叫痛快呢
你们一定要吃草里的草吗
到处跑到处吃
地上的草味道可比这好得多
你们不要以为只有在这里才能生活
虽然你们生活的很舒服
可是其实是住在危险里头
赶快看清楚一点吧
一头母牛说
你叫我们离开这儿
这怎么成呢
我们跑
人就会追我们不回来
他们手里有鞭子
野牛说
你们没试过怎么知道不成呢
大家往四面跑去
它去追哪一个好
等它不追了
你们还是可以聚集在一块了
这时有一头牛说
要是我们早**被人杀掉的话
那我们为了自己的生命是要试一下的
可是离开这儿去过流浪生活
不知道到底怎么样
想想也有点害怕
于是所有的牛都陷入到了矛盾之中
不知道怎样才好
第二天
城市里的牛在一个空场上散步
野牛也在里头
这时人的屋子里有清脆的魔刀的声音
野牛警告他们说
听见了吗
不能再等了
城市里的牛都禁不住的直打哆嗦
你看看我
我看看你
说不出话来
野牛大声的喊
要生活的话
就要拿出勇气来呀
他们都觉得野牛说的有道理
可是大家还是感觉到矛盾
野牛的声音和屋子里面魔刀的声音交织在一起
这时一头牛喊道
我们总要试一试
然后它就带头跑了起来
他这一跑
胆子大的牛也都拔起腿来就往四面跑
他们跑了一阵子
久住的房子和常去的裤衩都撇在后头了
看牛的人想不到有这么一回事儿
马上放下手里的刀跑出来去追
但是追哪一条好呢
它正在发愣
那些牛就跑得不见了踪影
只剩下几条胆小的牛在那里发抖
那些跑了的牛从好几条路聚集在一块儿
大家说
离开老地方原来也没什么困难的
野牛说
走吧
跟我回去尝尝我们野地生活的味道吧
于是呢
他们一起到了野牛的树林子里
过起了不一样的生活
时常
他们也会回忆起在城里的生活呢