00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/6a340642b5cb862f42eae47e9fc5d1bc.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
健康人人
人人健康
这里是健康科普站
我是冉松
吃辣椒会导致血压升高
医生辟谣了
适当吃还有利于降血压
有人问了
说吃辣椒会不会导致血压升高
高血压的人可以吃辣椒吗
研究显示
吃辣椒不但不会导致高血压
还会对高血压有利
所以高血压的人呢
当然是可以吃辣椒的
当然
我们说的啊
是普通的辣椒
如果是特别辣或巨辣的辣椒啊
吃完以后呢
会刺激人蛇的味觉感受器
反射性的引起血压过性上升
因为人在受刺激
紧张
不舒服的情况下呢
血压都会有波动的
我们说的吃辣椒呢
就是普通的辣椒
不管是青椒还是辣椒
就是自己能够耐受的常吃的一种蔬菜对人体长远血压的影响
而不是吃完辣椒后一过性的血压
比如说第一点啊
高钠盐低钾盐是高血压发生的一个重要因素
而辣椒呢
就是高钾的食物
第二点呢
研究发现啊
辣味可以间接的减少吃盐
减少盐的摄入呢
可显著降低血压
减轻心脑血管的损害
但是对于很多习惯吃的咸的人来说
减咸不太容易
研究发现
吃辣可以降低人们对辣味食品的喜好程度后
从而通过吃辣来间接减少吃盐
盐减少了
血压随之就降低了
第三点呢
是理论研究和动物实验
有动物研究显示啊
吃辣椒能够降低白薯的血压
辣椒里还含有对人体有益的成分
吃辣椒呢
还可以对血管以及心脑血管起到一定的保护作用
并且有助于抗动脉硬化
逆转心室肥厚
增加运动耐量
减轻脂肪肝等
嗯 第四点啊
各位要注意了
辣味儿呢
并非是味道
而是一种刺激
其实总结起来就是一句话
日常生活当中可以根据自己吃辣的耐受力选择适合自己的辣椒
长期吃普通的辣椒啊
不会导致血压升高
那么高血压的人长期适当吃辣椒
还有利于控制辣椒
这里是健康科普站
我是安松
感谢收听
下期再会