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（主歌1）
人生匆匆一程风雨
别为烂事困在原地
委屈求全耗尽力气
徒留满心疲惫孤寂
（主歌2）
学会自愈不必沉溺
好起来的从来是自己
放下纠缠告别执迷
不与世事轻易为敌
（副歌）
心若坚定谁能扰你
烂人烂事不必在意
有些情绪不配占据
过好自己才是真谛
（主歌3）
世事无常多有猝不及
别让琐碎乱了呼吸
忠于本心自在欢喜
自渡自愈向阳而立
（副歌）
心若坚定谁能扰你
烂人烂事不必在意
有些情绪不配占据
过好自己才是真谛
（间奏）
（副歌变奏）
心若坚定谁能扰你
烂人烂事不必在意
有些情绪不配占据
过好自己才是真谛
（尾声）
有些情绪不配占据
过好自己才是真谛