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本字幕由TME AI技术生成
每天一点心理学
了解自己
看见他人
你好
这里是心灵时空
今天想跟大家分享的是
你在感情中会计较得失吗
有人常说
真正的爱情是无私的
是不计较回报的
是只要对方幸福你就幸福的
但是计较得失就不是真爱吗
有一位听友在后台留言
他说自己的男友很小气
给她买点东西
就总是期盼着她也能送给她什么礼物
她觉得男友这样就是不够爱自己
如果真的爱她
那她就不应该总想着让她回报什么
其实这与是不是真爱无关
与你属于哪一种类型的人有关
心理学家clark和mills认为
人们在关系中可以分为交换型和共有型
下面我详细描述一下这两种类型的差别
大家可以对照看一下
你和你的伴侣分别属于哪一种
第一
在帮对方的忙时
交换型的人会记得自己的付出
并且会期待对方能有所回报
这个回报最好是等价的
比方说你生病了
对方请假医不及待的照顾你
那等到对方生病时
如果你只是说多喝水
记得吃药
或者就晚上下班时给对方做点饭
那么他会觉得这是不够的
因为做的没有他之前做的多
他会比较
如果他没有选择帮助你
那么他的心情和自我评价只会稍微有点变化
愧疚感不是特别高
也就是他不会因为没有及时帮助你而认为自己是一个不称职的伴侣
而共有型的人与此相反
他不会想到要对方报答
就是纯粹帮对方一个忙
问题解决了就好
在这个过程中
他的心情是很好的
因为他感觉到自己对伴侣的价值
自我评价会提高
会觉得自己是一个很棒很好的伴侣
因为已经有了这个体验
所以对方是不是回报他都不会去想
第二
对方帮自己忙时
上面的解释可能会让人觉得交换型的人很自私
根本就不考虑别人
其实不是这样的
他们在伴侣帮自己忙时
也会想着去回报对方
在关系中也会把各自的责任分得很清楚
这种行为的本质
其实是把自己和伴侣看成两个分开的个体
对方的利益和自己的利益他们区分的很清楚
而且有时候利益也会产生冲突
为了避免让自己吃亏
他们就会吝惜自己的付出
但是共有型的人不会这样想
他们是把两个人看成一个整体
所以不管是自己帮助对方
还是对方帮助自己
他们都觉得这是很理所当然的事
不需要计较什么我为你好
是我为我们好
也是为我自己好
他们是这样的逻辑
因此
他们会更愿意去跟伴侣分享生活中的一切
不管是开心的还是不开心的
这样看
跟共有型的人相处是会很愉快的
确实有调查结果发现
共有情的人和他的伴侣在关系中都体验到了更高的关系幸福感
当然
这也是有前提的
那就是对方也同样是一个能为别人着想的人
否则时间长了
关系也会崩塌
如果你们都是交换型的人
那可以试着去培养这种共有型的相处模式
具体怎么去做呢
很简单
你们各自列下一个想要对方为自己做的事的清单
比如
你希望对方能跟你多聊天
能多做家务
对方希望你可以给他按摩
陪他打游戏等等
两个人一起去做令对方感觉愉悦的事情
这个清单可以每周进行更新和反馈
也便于你们能更好的了解对方的需求
有一句话叫做因为爱的感受多了
才不会去计较爱
说的就是这个道理
只有我们在关系中体验到足够多的幸福
也感受到伴侣为自己做了很多事
才不会去计较今天伴侣为我做了什么
好了
今天的内容就分享到这里
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