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glo gitty
ayy 大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对中医补气
尤其呢
是让大家在夏季可以元气满满
远离气虚的情况
和大家呢
推荐两个穴位和一味中药
首先呢
咱们看一位朋友的留言
这位朋友啊
他在公众号后台是这样说的
说冯明宇老师
我一直有气虚的问题
但是呢
我听说人参可以补气
我就尝试了一下
发现吃完人参之后
晚上睡觉的时候
就感觉比平时要稍微燥热一些
但是我也没有把它太当回事
但是连续服用了将近一周
等到上周五的时候
就出现了流鼻血的问题
我怀怀疑是人人的情情况
所以就把人参给停了
那么请问老师
大补元气的人参
为什么吃了之后
气虚的患者还会出现问题呢
实际上呢
我们经常说这样一句话
就是人活一口气
树活一张皮
一个人他在呼吸的过程中
气他的充盈程度会对一个人的寿命产生比较大的影响
毕竟呢
死人和活人他的区别在哪儿
活人有的脏器
死人呢
他同样没有循环
但是呢
唯独缺少了吸气和呼气的一个气的循环
嗯 那么气虚
其实呢
它指的就是气不足
那么气不足
它实际上表现出来的症状是多种多样的
比如说我们常见的自汗
气短 虚脱 心衰
神经衰弱等情况
但是呢
大家要注意
气虚虽然我们需要用补气的食物或者是药物来进行调节
但是呢
你会发现
补气的这些东西啊
它也是琳琅满目
多如牛毛
我们就以人参为例
如果你家的旁边有药店
的话
有些药店呢
他可能会经常广播这样一句话
就是三七补血第一
人参补气第一
说明呢
人参它的补气作用呢
确实是非常强的
包括在一些电视剧当中
一个人呢
可能性命已经快要危在旦夕了
那么就有人呢
帮他找人参来进行续命
那么其实呢
人参对于滋补元气的人而言呢
它是非常合适的
但是大家要注意
它不是所有人都适用
比如说今天提问的这个朋友
我看了他的舌苔
整体而言呢
他的舌头啊
比较瘦小
并且呢
整体的舌头看过去
颜色呢
偏红比较严重
我们对于舌头的一个诊断呢
一般而言就是偏红的热症居多
舌头看过去偏白的
寒症居多
他的舌苔呢
偏红
内热严重
而且呢
人参它属于是大补元气的
这时候呢
他服用之后
可能就会出现一些虚补受补之类的问题
比如说他的一个流鼻血
当然流鼻血呢
它除了虚补受补
包括人参大补元气之外
和他个人的体质也是有一定的关系的
我建议呢
如果说你自己想要补元气
但是自身呢
又有一些热症的问题出出现
建议大家呢
可以选择就是既补元气又滋阴的中药
在这里的话
常见的比如说西洋参
西洋参呢
它的形态和功效其实和人参都是类似的
也可以补气
但是呢
西洋参对于那些阴虚有内热
有火气的朋友比较合适
因为西洋参它在补气的时候呢
偏重于养阴
比人参要平和一些
如果日常生活中
大家需要补气的话
并且有就是热症的情况
可以考虑呢
当天取一到三克的西洋参直接呢
煮水代茶饮用就可以了
那么如果是从经络的穴位来调节气虚的问题
我们又应该用什么样的穴位来进行艾灸调节呢
其实类似的穴位呢
也有非常多的选择
我一般呢
是用气海穴和足三里穴比较多一些
那么为什么选择这两个穴位呢
首先呢
咱们先看气海穴
气海穴呢
穴如其名
就是生发阳气的气之海洋
中医之中呢
也有气海益血暖全身的说法
说明呢
我们艾灸气海穴
它确实具有非常强的温阳补气的效果
气海穴呢
也十分的好找
在肚脐下方一点五寸的位置
也就是先找到肚脐的正中间
然后的话
向下量
取食指和中指的一个横宽就可以了
第二个穴位呢
咱们要说的是足三里穴
足三里穴呢
它其实并不能单纯的认为它是补气或者是补血的穴位
它是一个既可以补气又可以补血的穴位
首先呢
足三里学它归属于足阳明胃经
而胃经的特点就是多气多血
所以说
身为胃经上的大穴位
足三里学它也就兼具了补气和养血的双重功效
那么同时呢
足三里穴它可以促进脾胃的消化
我们经常说
脾胃乃是后天之本
气血生化之源
所以艾灸足三里穴
脾胃的功能就会变得非常的强健
自然呢
就可以生化出更多的血液
那么气和血两者之间呢
它们属于是相互促进
相互依存
相互转化的关系
中医呢
它有这样一个说法
叫做气为血之帅
血为气之母
母
它指的就是母亲的意思
血呢
如果在充足的情况下
它可以滋养气的产生
故而呢
我们艾灸足三里穴
一个人呢
血液充盈了
自然呢
它就能反过来滋养气的产生
调节气虚的问题
那么气对于血液而言呢
它也有固色以及调控的作用
比如说一些女性朋友
在正常情况下呢
女性她的月经周期就是一般持续的时间吧
大概就是在五到七天
但是呢
你会发现
在现实生活中
往往有一些女性朋友
她的月经会持续半个多月依旧呢
还是淋漓不尽
这种情况呢
就有可能是气对于血她的控制能力下降导致的
此时呢
我们就需要补气
来增加气对于血的束缚能力
让月经呢
该来的时候来
该走的时候就走
而足三里穴呢
它的位置我最后呢
和大家简单的说一说
首先呢
在做的时候
屈膝九十度
然后在膝关节外侧能够摸到一个凹陷点
从这个凹陷点向下量
三寸的距离
距离胫骨前缘一横指
就是足三里穴的所在
好了
以上的话
就是我们今天针对补气
让大家呢远离气虚的一个情况所分享的方法
就简单的和大家说这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见