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大家好
欢迎收听一分钟养生智慧
我是冯明宇
今天呢
和大家分享一下丹田艾灸保平安
那么说到保健艾灸
其实呢
就不得不提关元穴
这个穴位呢
在道家的养生之中
也称之为丹田
具体位置呢
是在肚脐下三寸的地方
也就是说
我们先找到肚脐
然后从肚脐的正下方一直往下摸
你能摸到一块骨头
这个骨头呢
我们称之为齿骨
那么齿骨和肚脐我们画一条连线
并且呢
平分为五等份
那么在五分之三的地方
就是肚脐下的关元穴
关元学呢
它的关指的是关卡
元指的是元气
而元气呢
它也包括元阴和元阳
并且呢
中医它也认为
元气乃是万物生长的根本
关元学呢
它把人体的元气闭藏在体内
那么此穴呢
它储藏有男子需要用的精气
以及女性需要用的气血
所以我们在艾灸这个穴位的时候
对于男性来说
你艾灸关元穴
对于缓解肾虚的症状
比如说腰酸有非常好的效果
那么对于女性而言
艾灸关元学呢
它可以调制很多的妇科病症
比如说月经不调
闭经
崩漏等情况
感谢大家的收听
我们下期节目再见