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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对高考临近之后
一些朋友他出现视力减退的情况
咱们呢说一个可以随时用来缓解眼部疾病的一个方法
首先呢
咱们看一个微信上面朋友的留言
这位朋友呢
他说
冯明宇老师
我的儿子今年就要参加高考了
现在他不仅每天学习到凌晨
甚至视力也出现了大幅度的下降
在今年寒假的时候
我还可以抽时间帮孩子艾灸一下
但是现在距离高考只剩下八十多天的时间了
孩子天天忙于学习
视疲劳也非常的严重
请问老师
有没有不通过艾灸更为简单的调节视力的方法呢
首先呢
咱们先说一下高考的情况
高考距离现在的话
大概是在六月份
现在的话是三月多
也就是说还有不到九十天的时间
那么实际上呢
最近也有不少家长咨询孩子的视力问题
同时呢
也有一些朋友他在咨询
就是孩子高考之前压力比较大
导致自己的情绪不理想的情况
比较焦虑
实际上呢
高考它作为人生第一个重要的转折点
作为早就参加过高考的我来说
大家的心情和心态可以说呢
是感同身受的
但是呢
我还是建议大家一定要以平常心来进行对待
毕竟呢
高考它是人生第一个重要的转折点
但是呢
它不是我们一生之中唯一的一个转折点
好了
下面的话
咱们言归正传
来说事例的问题
关于视力的问题的话
在这里我给大家推荐三个方法
首先第一个方法呢
它是今天我们重点要说的一个方法
也是重中之重
为什么是重中之重呢
因为它这个方法呀
是既可以按揉
又可以拍打
又可以刮痧
同样也可以艾灸的一个方法
只要大家能找到这个穴位的位置就可以了
那么这个位置在哪儿呢
实际上呢
它是在我们上臂腋横纹肱二头肌的一个肌腱外侧的凹陷中
说起来呢
好像是比较凹口的一个位置
简单的说呀
我们就是弯曲我们的手肘
手肘之间握拳
用力
然后的话
你会发现在我们手肘和我们肩膀中间呀
它会隆起一个肌肉
是在我们胳膊上面
那么隆起的这块肌肉呢
它就是肱二头肌
那么肱二头肌它隆起之后
在它的一个外侧圆的凹陷这个地方呀
你进行点按
它的疼痛感是比较强的
实际上呢
也就是在我们肩膀头的下方
大概的话
一拳的位置
那么这个位置呢
它越疼
你不要怕
因为呢
中医说痛则不通
说明你这个地方它有淤阻问题
只要你找到了疼痛点
无论大家的位置是否精确
只要你进行按揉
拍打 刮痧 艾灸
它实际上呢
都是有效果的
但是呢
一定要找到疼痛的部位没有
甚至呢
有些朋友他在点按的过程中
首次点按
发现点按着点按着
自己疼痛的出现了一些眼泪的情况
那么出现眼泪情况呢
也属于是正常现象
毕竟呢
眼泪的外流对于我们眼部其实是有滋润的作用的
你像一些眼干眼涩
包括眼部的疼痛
视疲劳
你流流眼泪
你会发现他的就是疼痛情况
干涩情况会有很大的缓节
这个呢
属于是我们手臂上的一个穴位
大家一定要知道它的位置
这个方法呢
大家记住之后
每天可以做一到两次
或者说你感觉眼睛不舒服的时候
就可以拿来做一做
这是第一个
第二个呢
大家也可以用自发热的眼贴
这个的话
在我的淘宝店铺是有售的
可以直接在淘宝上搜索我的店铺名称
贴名宇艾灸里面有
那么自发热眼贴的话
我们可以在孩子晚上睡觉之前
贴敷在眼睛之上
它可以起到十五到三十分钟的一个眼部的蒸汽热敷
促进眼部的血液循环
它对于一些白领工作者
尤其是经常熬夜的朋友
比如说有黑眼圈
同样呢
也是有调节效果的
除了第二个方法之外呢
第三个方法其实也比较简单
很多朋友呢应该都知道
就是我们眼部的周围穴位
那么眼部周围的穴位呢
有哪些
简单的说呢
就是我们在学生时代做眼保健操的那几个
基本上呢
都是在眼睛的周围
如果说你现在已经忘记在什么位置了
大家呢
可以百度搜索眼保健操
看一看视频
大概的穴位的位置
自己找一找就可以了
好了
以上的话
就是我们今天针对眼部的一个缓解眼疾的方法
尤其是我们手臂上的这个穴位
大家一定要知道
并且呢
经常去用
对于视力减退
包括红眼病
眼睛的干涩
沙眼
近视
它都是有调节效果的
感谢大家的收听
我们下期节目再见