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魔搭
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对一下日常生活中出现小便的发黄发热
以及大便溏稀不成形的情况
应该如何来进行艾灸
咱们简单的分享一下
嗯 首先呢
咱们来看一位朋友在微信上的留言
他说冯明宇老师可不可以在喜马拉雅讲一节关于大便溏稀
并且他的艾灸以及生活饮食习惯的调理方法
比如说一个女性
四十来岁
虚行便秘好几年
阴虚上热下寒
暑热藏寒
一会儿湿热重
一会儿又寒湿重暑的来说长
常常出现大小便不通
小便黄少
有时呢还有发烫的情况
大便溏稀
并且呢
在大便的过程中
使半天劲儿才能排出一点点不成型的大便
感恩冯明宇老师
谢谢
那么从这个朋友的情况上来看呢
主要有两个问题
第一个情况呢
就是小便的情况
小便黄热
第二个呢
就是大便溏稀不成形
外加一个排便困难的情况
那么针对这两个情况如何来进行调节呢
我们可以先来分析一下
首先呢
就是小便在排尿的过程中感觉到热的情况
那么这个热呢
实际上它属于是一个主观的个人感受
不过呢
既然有感觉到热
且不舒服
那么多半呢
它是有热邪侵袭人体
那么其次
此类表现呢
它在中医之中实际上呢
归属于热淋的一个范畴
那么简单的说呢
就是热邪它侵袭下焦导致的一个情况
并且呢
此类患者他往往还伴随有口渴
烦躁
包括喜欢喝水等表现
那么最后呢
关于此类情况的一个调节方法
实际上它也有虚证和实证之分
一般来讲的话
可能实证会多一些
那么实症呢
比如说我们在日常生活中
在饮食上面喜欢吃一些辛辣的食物
比如说辣椒
包括肥甘厚胃的食物
然后呢
它导致体内的热邪聚集太多
从而呢
对于下焦起到了一个侵袭的效果
那么虚症呢
比如说一些男性或者说是女性在生活中纵欲过度
出现了肾阴无法制约肾阳
导致阴液亏虚
热盛灼烧津液
也有可能会导致此类情况的出现
那么针对此类情况呢
我推荐两个比较常用的穴位
第一个是中极穴
第二个呢
是涌泉穴
中级穴呢
它是在肚脐的正下方
位于肚脐正下方四寸的位置
也就是先找到肚脐
然后从肚脐向下摸
能够摸到一块骨头
这块骨头呢
叫做耻骨
肚脐和耻骨连线
我们划分为五等份
肚脐五分之四的地方
就是中脊穴的所在
对对
那么中期穴呢
它是归属于任脉上的一个穴位
但同时呢
它也是膀胱的目穴
可以调节膀胱的诸多病症
并且呢
在千金方这本书中呢
有这样一句话说
中疾穴治腰痛
小便不利
所以说呢
故而取之
这是第一个
第二个呢
是涌泉穴
涌泉穴呢
它归属于肾经
同时呢
它也是下肢位置最低的一个穴位
并且呢
也是清热滋阴的一个大穴位
那么这个穴位呢
它是在前脚掌
也就是位于第二和第三脚趾缝和我们足跟连线的前三分之一和后三分之二的交点处
大概呢
也就是位于我们不算脚趾头
前脚掌三分之一的凹陷点这个地方
那么在这里的话
我强调一个问题
就是说很多朋友呢
由于有排便感觉不舒服的情况
他呢就不喜欢喝水
实际上呢
这个情况是不好的
建议大家呢
你越是出现小便的一个热痛不舒服
那么建议大家在白天一定要多喝水
这样的话
你多饮用水冲洗膀胱
实际上呢
是有利于湿热问题的一个环节的
那么接下来呢
咱们说一下关于大便糖稀不成形的一个情况
实际上呢
从这个朋友的一个提问
我们也可以看出来
他的大便溏稀不成形
其实呢
也可以分为两个点
一个呢
是单纯性的大便不成形
第二个呢
就是排便不通畅
那么咱们依次说一说
首先呢
大便不成形
那么说明它的一个大便含有的水分过多
而水液在体内的运化呢
归属于脾胃
我们都知道
脾胃它主后天之本
并且呢
可以运化水分
可以运化食物
那么当水分过多的时候
有可能呢
就是脾胃虚弱
它脾胃对于水液的运化功能不足所导致的
那么此类情况呢
推荐大家艾灸阴陵全穴
那么阴陵全穴呢
它是我们脾经上的一个穴位
而脾经上的穴位自然呢
可以调节和脾相关的病症
艾灸阴陵玄穴
恢复脾胃的运化功能
自然呢
可以调节水分过多的一个情况
阴灵玄穴
它是在我们小腿的内侧
在胫骨内侧科后方的一个凹陷处
也就是说
我们先找到内踝尖儿
然后顺着内踝尖向上捋
大概到膝盖附近的时候
你会发现和内踝相连的这个骨头呢
它拐弯了
那么在它拐弯的这个地方
就是阴陵旋的所在
对对对
那么阴陵全血呢
它除了可以调节大便不成形这个情况之外呢
实际上对于我们上方所出现的一个热淋小便的一个不舒服的情况
它同样的也有调节的效果
这是第一个情况
那么第二个的一个大便情况呢
就是排便的不通畅
对对对
大家想象一下
每次大便需要很长的时间才能排出一点点吸水似的大便
实际上呢
这也说明脾胃的运化能力不足
毕竟呢
脾胃它乃是后天之本
气血生化之源
我们人体所吃的食物
经过脾胃的运化
一部分形成精品
也就是水谷精微
供人体的吸收利用
另外一部分呢
它会形成糟粕
也就是我们常说的大便
排出体外 哎
既然外排的量比较稀少
那么说明呢
可能是脾胃的运化功能有所欠缺
那么同时呢
还伴随有排便不通畅的情况
需要用力才行
这个呢
也说明大便它在外排的过程中
推动力不够
也就是气不足
所以说呢
针对此类情况
我们一方面需要健脾胃
另外一方面呢
需要补中气
所以呢
针对以上的情况
推荐两个穴位
也就是气海穴以及足三里穴
气海穴呢
也就是我们常说的气质海洋
当气不足的时候
可以用这个穴位
它是位于我们肚脐下一点五寸的位置
那么关于肚脐下的一个取穴方法呢
我们还是以肚脐和耻骨连线划分为五等份来进行选择
第二个穴位呢
就是足三里穴
这个穴位呢
也是一个老生常谈的穴位了
足三里穴如果像日常生活中出现胃不舒服的情况
胃动力不足
包括胃的疼痛情况
都是可以选择这个穴位来进行调节的
可以说呢
是一个健脾养胃的大穴位
也是成年人提高免疫能力的大穴位
那么这个穴位呢
直接屈膝九十度
然后的话
在我们膝盖骨的内侧
啊不
是在膝盖骨的外侧
有一个凹陷穴
这个凹陷点呢
就是毒鼻穴
找到毒鼻穴之后
向下量取三寸的距离
然后的话
距离我们正下方的大骨头旁开一横指的地方
就是足三里所在的位置
好了
以上的话
就是我们今天关于排便困难
小便黄热的情况
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见
嗯嗯