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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
今天咱们来谈谈疑病症
就是经常怀疑自己生病的一种病态心理
我们叫做疑病症
最近也有很多朋友说他一咳嗽一感冒
就怀疑自己得肺炎了
有的越看越像
简直吓得要死
那么我就要从多个方面说说人的这种一定心理以及解决方法了
其实呢
很多朋友都是与心理暗示标签的作用
自我胡乱诊断
才导致自己得了一病症
记得有一位老人
他的外部号叫做二武松
你听到这个外号
想必就能想象他的形象了
身材魁梧
非常健壮
我曾听老人说
他年轻的时候跟别人打赌
把把他那长长的圆臂伸出去
从肩到指尖
并排竖立起一长串的火烧
竟能够一口气吃完
还直说吃不饱
但二武松呢
有个儿子
个子跟他差不多
但是非常的瘦
又驼背
所以这个儿子也就有了一个外号
叫做虾
虾就连脸上的神情都跟父亲不一样
根本看不到自信和气宇轩昂
这是很丢他父亲脸面的
所以很多人对老人肃然起敬
但是不怕他的儿子
那么他的儿子虾
在十几年前有一个故事让大家印象深刻
当时呢
他去本市的医院看病
被诊断为胃癌
今天整个人迅速垮掉了
回到家立刻奄奄一息
一口饭都吃不下
更加瘦到没有人行了
但是他正当壮年
孩子还小
家里人当然不肯就这样放弃他
让他死去
所以大家商量了一下
就开车把他送到了青岛的大医院
谁知道在青岛的大医院一检查
却宣布他是被误诊了
他根本没有癌症
不过是很严重的胃病罢了
知道这个结果之后
虾立刻有了精神
变得容光焕发
能吃能喝
立刻就活了过来
就连他那个弯腰驼背
也突然挺直了不少
虾本身怕花钱
没在医院里住
只带了点药就回家了
但它一直健康的活到现在
还活得挺好
说你有病
你就有病
没病也有病
说你没没病
你就没病
有病也变没病
所以
病由先生
死刑由别人来判
人有的时候就是这个样子
这就跟人在其他地方被人判断的结果一样
一样的标签
就像是诊断书
生死两重天
下个是足以说明人的精神作用
心理暗示是有多么的强大
但这件事终究还是与医院的物误诊有关是太大
那么能够真正英雄气概
二十年之后又是一条好汉的人
终究不多啊
有的被诊断为恶性疾病
仍然心态良好的人
确实不太多啊
人最可怕的
还是自我的诊断
比如我的一位朋友啊
这位朋友呢
从小就肠胃不好
长大之后
因为生活不规律
工作压力很大
更经常出现各种身体的不是
他只要一有不适
就会立刻断定自己是胃的问题
所以那个时候
他总是到药店
到诊所
到医院
他总是告诉人家
我胃不好
给我开胃药
给我检查胃
但是症状呢
都能对上
即便检查胃
也确实是有炎症溃疡之类的问题
所以呢
他就直接这样治下去了
十人九胃嘛
而且胃病也不是那么好治
时常发作是在所难免的
那几年前
他的病症就越发严重
怎么治也治不好了
期间呢
他也非常的恐惧
总是怀疑自己是不是得了胃癌什么的
他越担心越疑心
越害怕啊
让又觉得自己的胃病越严重重真的就像得得胃胃癌
恶性循环之下
他很快就变成了强迫症了
为此
他中医西医都去找
正方偏官方都使用差不多能做的检查都做了
胃能够找的专家名医也都找了
但就是没有什么效果
当自己坚定的认为是重病
各种诊断也就证明是胃病
治不好
又很痛苦
很烦恼
很沮丧
一面觉得自己遇到的可能都是庸医
一面更觉得自己得的是重病
有时候甚至会生出去**的死就死了的念头吧啊就放弃
正当他万念俱灰生不如死之际
突然有一天
他遇到了一个市医院的一位熟悉的大夫
这位大夫呢
是糖尿病的专科
所以才一直没有找他
但是这个大夫就说
我给你开了一下单子
你去检查一下胆囊吧
因为他跟这个大夫是很熟悉的
他这样说自然有他的道理
于是这位朋友就去检查胆囊了
结果检查结果一出来
他果然是有胆囊炎啊
那证明这位朋友的症状竟然不主要是胃病
而是胆囊炎的症状
那于是他的胃病竟然主要是由胆囊炎引起的吗
按照他说的
开始注意调理服药
结果很快
这位资客他好转了
胃病也很少再犯过
再也不用担心什么胃癌了
你看
当这位资客朋友
他一味的认为自己是胃
胃病就围绕胃传了
他其实是应该让医生综合的做一个诊断
那么早就有可能会把这个胆囊炎给查出来了
可是他并不是医生
凭什么就认定是胃的问题呢
其实这是一种自我诊断的倾向
就是自我中心的偏见
就他自己认为他是得了胃病
自我诊断倾向总是会把人带进沟里
这又跟我们对自己性格能能力等方面的自判和结果基本没有什么两样
别人给我们打上的标签是会固化
我们自己给自己打上的标签也会固化
固化会使人越发的敏感
什么事都往上面想
往这上面靠
无论是想证明自己有
还是证明没有
实际上
病都在心里早已经成立了
固化带来了强大和放大
人一旦陷入某种病的语性里
就不能自拔了
久而久之
就真的会变成那样
甚至越发严重
我们通常就是这样杀死自己的
那么
这件事情过去多年了
我的这位资格朋友依旧经常想
如果我一直只把他当胃病来治
一直处于一病的状态中
一直没有遇到我的那位大夫
到现在会怎么样呢
那个早已经成立的病
最终会将他带到哪里去呢
哎 这件事呢
让他越想越害怕
心理学中有一个实验是非常著名的
大家大约都听说过
一个死囚犯得到通知
人家对他要执行一种无痛苦的死法
这个方法是轻轻的划破他的手腕动脉
让他倾听着血液一滴滴落到容器中的声音而死去
十五分钟后
他就会进入休眠的状态
二十分钟后
他这样安详平和的飞升天国
科学家不知道用什么样的方法取得了死囚的同意
他随后就被吞带入了实验室
蒙上眼睛
固定在了球椅上
在这之后
此球可以清晰的听到有人拿着刀具器皿的声音
然后清晰的感觉到有人在他手腕上滑了一下
手腕上的烧灼感传来之后不久
滴滴答答的声音随之就响了起来
十五分钟之后
此球果然进入了休眠状态
三十分钟之后
他果然死掉了
然而
是事实的情况却是
科学家并没有真的划开它的动脉
那滴滴答答容器中的
不过是自来水而已
为什么死者的生理症状却会与血液流进而死的症状惊人一致呢
没别的
那只是因为
这个死囚犯
他坚定的相信
自己的血液已经流空了
他死定了
他就是因为这样给自己贴了标签而杀死了自己啊
杀死他的
正是他的强大意念
对 请记住
死定了
这个信念足以将人杀死
而且
就连死去的生理症状都会与病死的症状一致
你觉得自己怎样
就可能会怎样
就觉得越怎样越怎样
那就怎样了
心理学上有一个叫做罗森塔尔效应
又称皮格马利翁效应
或者称人际期望效应
这就是利用期望
暗示等方法
经常用与教育
激励
重塑的一种社会心理学效应
这种效应用心理学家的话来说
就是信仰创造真实的事物
它看起来非常的奇妙
但其实却是大家圣经中早已发现
使用并取得辉煌战果的一个东西
事物就是按照你的信仰而打造的
圣经里从很早的时候就已经这么说了
说你行你就行
不行也行啊
说你不行
你就不行
行也不行
这句话我们通常是用来贬斥某种社会现象的
但是它其实很有真理价值
所以我们才会一直劝说家长们少给孩子贴标签
别动不动就使用笨死了
懒死了
你总是如何一直如何这类名词和句式
由于事物都具有两面性
标签有着积极的一面
也有着消极的一面
所以我们也反对不顾事实不分标签的一味赞美
说你总是什么都做不好
笨死了
不如说这件事你是不是没有做好
应该这样做更好些
说你太聪明了太棒了
总不如说你今天终于努力把这件事情做好了
终于努力把这件事情完成了
然后我真的替你高兴
为你骄傲和自豪
批评不如赞美
一般情况下
赞美总是最可能达到期望
暗示对头总可能创造奇迹
但又必须掌握分寸不可过头
这仿佛就是这个意思了
可惜的是
我们却往往总不是神棍就是恶徒
我们总是习惯的给人贴标签
贴标签
这是人类自古以来的一大毛病
而仿佛鼻子一样天成
而今天这个神代
我们更是愈演愈烈
已经几乎发展为一种病态的狂欢了
什么汉奸卖国贼
无毛特效
什么高富帅女神
直男癌
绿茶婊
屌丝娘炮
女汉子等等如此的标签
一则暴露了认知的简单化
狭窄化
刻板化和固化
一则暴露了每一个人心中都隐隐绰绰
要毁掉一个孩子
很简单
给他贴上一个负面标签就毁掉了
要想毁掉一个青年
一个大人
其实也是同样如此
然而
外来的暴击却只是一面
同样重要的是
喜欢给人贴标签的人
也往往会喜欢给自己贴标签啊
给自己贴一个或者数个简单化
狭窄化
刻刻板化
固化的评判
伙同他人一起将自己置于万劫不复之地
很多年轻人就是因此
或者自卑
或者狂傲
或者其他
以至于不能正确的认识自己
判断自己
改变自己
把自己毁掉的
人言可畏
以言更可畏
无以言可谓
人言就没有那么可谓了
被标签限制的人生无处不在
所以
请对他人手下留情
口下留情
也对自己口下留情
尤其是对那些弱者还孩童
更要心存善意
去年
一位初中女教师来我这里咨询
在我看来
她爱说爱笑
很开朗外向
但是奇怪的是
她却总是说自己是内向的
她说
我从小就内向
所以我绝不能让孩子也内向
他这话让我不知道听了多少遍
所以他就经常批评自己的孩子内向
逼他不断的说话
不断的出去社交
弄得孩子越来越不爱说话
不爱出去
不内向也变得内向起来
自我诊断的倾向
自我贴标签的倾向
或许还是用病人的事例来讲最为典型
最有意思
比如我这里有一位老人
整天说自己有病
简直有一万种病
而他的孩子们呢
都很孝顺
所以就经常带他去医院
但是检查都没有问题
于是他们就替老人找了心理咨询师
就是找到了我啊
因为他不管去哪个医院
找哪个医生
做何种检查
医生们都告诉他
你非常健康
但是呢
这位老太太呢
他对于医生的话就不信
就好像所有的医生都蒙他
都是骗子一样啊
他就说他们不行
甚至
他后来也怀疑儿女们怕花钱
儿女们哭笑不得
非常头疼
只好带他做一定症的心理治疗
自我诊断会导致自我强化
人有的时候能够荒谬到一种地步
啊
不但会杀死自己
也能杀死别人
许多年前
有一位女士
十七八岁之后就得了一种怪病
整天病蔫蔫的
跟谁都不想说话
还动不动莫名其妙的就流眼泪
跟林黛玉一样
她后来结婚了
可还是这样
她婆婆说这一定是营养不良所导致的
于是每天都煲各种营养汤给她喝
没想到她喝了几个月之后
还真的大好了
变得能吃能喝
逐渐的爱说爱笑起来
这这女士再后来有了两个儿子
有一阵子
他其中一个儿子突然有了差不多的症状
于是他就带他去了医院
这位女士直到这时才惊喜的发现
天底下原来有一种病叫做抑郁症
他立刻只示儿子喝汤
因为他觉得
他当年也就是抑郁症
也是喝汤治好的
然而她儿子却坚决不喝
不可能
我得的是心理疾病
我并不是缺营养的病
他当年得的病是不是叫抑郁症呢
这其实并没有办法去准确判断
甚至
儿子到底是不是得的抑郁症啊
那医院里可能要做一些测量
或者我这里要做量表才能判断
但是主要问题不在这里
他当年即便真的得了抑郁症
但他是不知道的
他不知道
就不会给自己打上抑郁症的标签试试联系到抑郁症的种种危险啊
他脑子里完全没有抑郁的概面
从某种意义上来说
就等于不存在
所以他才能够心平气和就近喝汤啊
真的就喝好了
这其实真的是一种心理疗法吧
就是当他坚信喝汤能够治愈他
他真的就得到了疗愈
病人很多时候需要的并不是同情
安慰
怜悯和悲哀
而是鼓励和信心
他们尤其不愿意别人把他当病人来看
所以信什么就有什么
在乎什么就有什么
自我诊断
贴标签
能够救活一个人
也能够害到一个人啊
就是当他他真的信了自己是有绝症
那他就会表现出绝症的症状
所以我们平时应该多多良性暗示啊
告诉自己
我能行
我可以
我赢定了
而不是要说自己死定了
只要相信科学
相信自己
相信绝症有自性
有力量
善于良性暗示
就会摆脱一病症的症状
而我们也会在呵护自己的情况下
变得越来越好
好
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