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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对一些小孩子
他在晚上入睡的过程中啊
头部比较热
并且呢经常出汗的情况
和大家呢简单的分析一下
聊一下他的一个调节方法
首先呢
咱们看一位朋友他在音频后台的留言
这位朋友呢
他说
冯明玉老师
我家的小孩子睡觉的过程中
我用手摸他的头
他经常都是一脑门子的汗
头部的温度感觉呢
比较高
像是刚刚进行完锻炼身体一样
我自己呢
也知道出汗多了不好
但是这个问题
好像很多小孩子都有
我姐家的女儿
在晚上睡觉之前
也是这样的情况
请问老师
这个问题该如何解决呢
首先呢
这个问题呢
我们要分成两种情况来看
第一个呢
就是头部不凉
比较热
第二个呢
就是头部出汗比较多
其次呢
这两个问题确实呢
他在小孩子的身上是比较常见的
像有的时候呢
我们也把这种情况称之为蒸笼头特质呢
就是小孩子头部特别容易出汗的情况
但是大家要注意
蒸笼头这个情况
他是不是病态
要具体进行分析
看看孩子呢
有没有一些其他的表现症状
如果孩子呢
他只是单纯女性的
晚上睡觉前
头部出汗比较多
大概呢
持续个一个小时左右
出汗情况就消失了
这个情况它是不能当做病态来进行调理的
那么最后呢
对于小孩子
包括健康人而言
我们对于头部呢
有这样的一个说法
说头要凉
脚要暖
一些家长朋友呢
总感觉自己家的孩子穿的少
容易冷
实际上呢
我建议大家可以摸一摸孩子的额头
如果容易出汗多
额头比较热
孩子呢
他的穿衣其实呢
就要适当减少了
毕竟呢
如果穿的多
容易热
孩子呢
也容易出现烦躁的情况
那么接下来呢
咱们就针对孩子头部热
容易出汗的情况和大家呢
简单的做一个分析
总体而言呢
如果说头部热
容易出汗的小孩子
他往往会伴随有几个情况
第一
中医认为
汗为心之夜
如果出汗过多
它容易损伤心气
而心气不足呢
容易让人感觉到比较累
第二
健康状态下
我们的头部实际上应该是要处于一个温凉的状态
头部的温度肯定不能过高
不然呢
轻则高烧
重则的话
还可能出现把脑袋烧坏了的情况
但是呢
头部温度高烧的情况下
烧坏脑袋的几率其实呢是非常低的
正常的高烧呢
它一般不会出现此类情况
所以说
头部如果不够冷
那么我们做事呢
往往就不够静
此类患者呢
脾气可能一般比较急躁
第三呢
就是我们对照着镜子看一看舌苔
此类人群
如果说舌头在他的舌尖部分
或者说舌头的两侧部分出现了一些泛红的情况
或者这两个部位出现了比较多的小红点的情况
这个小红点结合舌苔
我们经常称之为草莓舌
如果说红点的位置在舌尖居多
而舌尖呢
它对应的是心肺
此类人群可能有心肺之火旺盛的情况
如果红点它蔓延到舌头的两侧
而舌头的两侧对应的是肝胆
此类问题呢
它可能就是肝气郁结所导致的肝火旺盛问题了
那么针对上述的一个情况呢
我们在调的时候
一般呢是从按摩以及穴位两个方面入手
那么按摩的话
我希望大家做一个动作
叫做擦鞋类
这个动作呢
就是用我们手心的大鱼际部位去摩擦我们的肋骨
从乳房下方开始
一边前后摩擦
一边呢逐步向下走
直到摩擦完我们的肋骨末端就可以停止了
那么具体摩擦到什么程度呢
一般而言呢
就是局部这一块肋骨的区域泛红之后
就可以停止了
摩擦的时候呢
也不需要你用特别大的力度
一般呢
我们隔着衣服就可以直接进行
这个动作呢
主要是起到疏肝利胆的效果
因为呢
在我们的一个腋下这块区域
它是肝经和胆经的循行区域
这个地方呢
也是肝胆经络容易出现淤结的一个位置
那么经常呢
做这个擦鞋类的动作
可以避免肝气郁结
或者是肝火旺盛导致的易怒问题
包括一些朋友容易出现有口气
情绪压抑这些情况
也可以直接做擦鞋类这个动作
当然了
这个动作它不仅仅局限于小孩子
成年人出现易怒和干郁这些问题的时候
同样可以用这个动作来进行调
效果呢
也是非常不错的
那么关于穴位的艾灸的话
在这里我说四个穴位
分别是河谷穴
复溜穴
中脘穴
永玄穴
那么这四个穴位如果是小孩子的话
我建议可以分成两天来进行完成
毕竟的话
小孩子比较跳脱
你让他一直坐在某一个地方
让你给他艾灸
时间过长的话
他可能不一定愿意接受
所以说呢
我们尽量把当天所使用的穴位进一步的缩短
比如说第一天
我们可以用合谷穴加复溜穴
第二天呢
用中脘穴加涌泉穴就可以了
那么这两组穴位呢
我们可以分开来讲
第一组穴位呢
就是合谷穴加复流穴
这组穴位它是一个非常经典的配穴方法
我们也曾经多次讲过
当你遇到多汗问题
或者说是不出汗问题的时候
都可以用这组穴位的搭配
因为呢
合谷穴它是手阳明大肠经的元穴
而手阳明大肠经本身多气多血
可以调节自我的气血
再加上四种穴各有炎
面 口和骨收
手阳明大肠经它经过我们的头面部位
故而呢
艾灸此穴
可以调节气血阴液
尤其是对于头面部的问题
这起到比较不错的疏调效果
那么你额头出汗
比较热的情况
它本身也就是头面部的情况
故而的可以取之
第二个呢
是腹溜穴
这个穴位是肾经的经穴
五行属金
而肾五行属水
而中医认为金生水
故而呢
腹溜穴它是肾精的母穴
艾灸敷流血呢
可以滋养肾阴
毕竟肾阴它乃是人体一身阴液的根本
艾灸之后呢
可以起到调和津液的作用
合谷穴和腹流穴两个穴位相互搭配
对于阴液的外排和收敛能够起到一个调控的效果
让其呢恢复正常
那么调节阴液实际上呢
它也包括调节汗液
因为汗液它本身就是阴液的一个组成部分
所以说呢
这两个穴位对于多汗和少旱的情况
是非常好的一组配穴
第二个呢
就是中脘穴和涌泉穴的搭配
中脘穴它是我们胃的目穴
主要呢
是起到健脾养胃
疏通中焦的效果
毕竟呢 心肺
它属于是上焦
孩子舌尖发红
有小红点儿
是心肺之火
正常情况下而言
心肺之火它是要被疏通到下面来
温煦下焦的
那么上焦之火下不去
要么你中焦出现了淤堵
要么你下焦的火力不足
无法吸引上焦的火下来
我们经常在艾灸过程中强调引火归源
怎么引
把上焦的火给勾引下来
那么你下焦必须也有火的存在
这个时候呢
才能把上焦的火引下来
这个属于是吸引力定律
那么如何增加下焦的火呢
你在下焦直接艾灸就可以了
建议大家呢
直接艾灸涌泉穴
就可以起到把上焦的火给勾引下来的作用
那么如果中焦出现了淤堵怎么办
我们疏通中焦嘛
那么脾胃
它就属于中焦之一
所以说
我们艾灸中脘穴
也就是起到了疏通中焦的效果
那么以上的四个穴位
我们知道了它的作用之后呢
我最后再把这四个穴位所在的大概位置和大家简单的说一说
第一个是合骨穴
在人的手背虎口的位置
第二个腹溜穴
在我们脚踝附近
太溪穴上两寸的位置
而太溪穴呢
它是在足内侧的内踝最高点
内踝尖和脚后跟连线的二分之一处
这个地方是太膝
向上量取两寸
也就是三横指的横宽
就是腹溜穴的所在
第三个呢
是中脘穴
它在肚脐上四寸的位置
先找到肚脐
然后的话
向上摸
能摸到一块骨头
这个骨头叫做胸骨下端
胸骨下端和肚脐的连线是八寸
取其二分之一
就是四寸
最后一个穴位呢
是涌泉穴
它位于前脚掌三分之一的凹陷处
是非常好找的地方
大家呢直接自己找到就可以了
以上呢
就是关于孩子睡觉头部比较热
出汗比较多的情况
它的调节方法
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见