本字幕由TME AI技术生成
六种简单方法
让你变得阳光一点
乐观是心胸豁达的表现
是生理健康的目的
是人际交往的基础
是工作顺利的保证
人的乐观心态将使你心灵年龄永远年轻
当你朝着奋斗的目标迈进时
都会增加你的愉悦与自信
你就会自然形成乐观的心态
快乐将永远与你相伴
第一种方法
改变态度
改变不了事情
就改变对事情的态度
一个人因为发生的事情所受到的伤害
不如他对事情的看法更严重
事情本身不重要
重要的是人对事情的看法
第二种方法
享受过程
享受过程精彩每一天
生命是一个过程
不是一个结果
如果你不会享受过程
结果到了是什么
大家都知道
生命是一个括号
左边括号是出生
右边括号是死亡
我们要做的事情就是填括号
要争取用精彩的生活
良好的心情把括号填满
第三种方法
活在当下
活在当下的真正含义来自禅
有人问一个禅师
什么是活在当下
禅师回答
吃饭就是吃饭
睡觉就是吹睡觉
这就叫活在当下
活在当下就让大家当下快乐
现在快乐
如果现在你不开心
就不要活在当下
当然
活在当下不等于今朝有酒今朝醉
而是今朝有酒不喝醉
不使明朝有忧愁
以未来为导向
活在过程当中
活在当下就要学会发现每一件发生在你身上的好事情
要相信自己的生命正好以最好的方式展开
如果你不会活在当下
就会失去当下
第四种方法
情感独立
情感独立就是不要把自己的幸福的来源建立在别人的行为上面
我们能把握的只有自己
有人总是为未来担心
忧心忡忡
不要庸人自扰
如果你担心的事情不能被你左右
就随他去吧
我们只能考虑力所能及的事情
力所能及则尽力
力不能及则由他去啊
第五种方法
学会感恩
西方有感恩节
大家在那天都会感谢别人对自己的帮助
许多人会给所有曾经帮助
支持
爱护过自己的人发一条短信
感谢他们对自己的关照
你发一条短信
别人就会回复
并给自己需要感恩的人发短信
这样就会产生连锁反应
感恩节大家就会过得相当愉快
人际关系就会变得更加和谐
感恩能够使人获得好心情
西方有一条格言是
怀着爱心食彩
比怀着恨意吃牛肉要香
第六种方法
天堂地狱由心造
有趣的故事
上帝领着一个人到地狱
这人发现地狱里的人都瘦不嶙讯
他们都用一把特制的勺子喝粥
勺子的把特别长
勺子的头很小
不仅自己一点也喝不上
而且咬稠的粥都洒在了地上
最后桶理没粥了
大家就互相埋怨
互相憎恨
上帝又把这个人领到了天堂
他发现天堂里的人一个个都长得胖乎乎的
笑逐颜开
他们用的是同样的勺子
吃的是同样的粥
但他们是把粥舀出来喂别人
你喂我
我喂你
结果大家都吃到了粥
这就说明
要学会善待身边的人
如果你把别人看成是魔鬼
你就生活在地狱里
如果你把别人看成是天使
你就生活在天堂里
如果你能把别人变成魔鬼
你就在制造地狱
如果你能把别人变成天使
你就在制造天堂
怎么才能把别人变成天使呢
要学会感恩
欣赏
给予 宽容