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欢迎收听夜色温柔
我是南希
这一期分享的歌曲是魏佳艺演唱的人生修行路
并继续学习我们的冥想课
四
关注当下这个时刻
不要管过去
也不要管未来
抛开当下这个时刻和其他时刻的连接
紧随当下这个时刻
不要回想
也不做计划
没有沾染
没有对任何事物的追寻
什么都没有
什么都不需要做
什么都不是
五
体察各种意识客体之间的空隙
正是这些空隙能让你察知感知空间本身和它涵盖内容之间的差异
你可以有意识的思考一个特定的想法
比如我现在在呼吸
然后观察一下在这个想法之前和之后都有哪些想法
你会惊讶的发现一些安静的欢乐
一些还没有被用过的能力
以及一片富饶的空白空间
六
体察感知空间的广阔属性
它是无边
平静
安宁
空白的等待有意识客体出现在其中
感知空间广阔的足以容纳任何事物
它始终在那儿
始终值得依赖
永远不会被划过其间的各种意识客体所取代
所影响
不要试图给这个感知空间一个定义
这个定义注定是错的
因为对感知空间的定义本身也是感知空间漂浮的意识课题之一
你只需要感受它的存在
它在起作用
它揭示了无限
这就够了
七
剩下的时间里
你可以自己动作轻柔的探索感知空间的各种性质
仅仅是探索
感受
不要下结论
不要赋予意识空间与概念
你可以感受下这个空间是不是本身就充满了光辉
看看他是不是本来就充满了微妙的同情心
还可以看看期间漂浮的各种意识课题
能不能让它产生稍许的改变
你可以把自己的意识想象成一个在前厅有储藏室的大房子
在气候寒冷湿润的地区
这样的房子很常见
人们进屋时可以把沾了泥的靴子和湿漉漉的衣服都暂时寄放在这里
佛教中所谓的定
就是在你的意识中开辟这样一个储藏室
把你对事物的第一反应
诸如追着胡萝卜跑
推开弯树枝之类都放在里面
从而使你的意识保持内在的纯净
清洁和安详
风吹几凉愁
走过人间几个秋
日子不停留
催促着我往前走
岁月慢悠悠
苍老我一双眼眸
人生小幸福
何处是尽头
人生啊
总有世事难料
七十二般年华
任心啊
总是处处牵挂
抛尽酸甜苦辣
把负恩情报答
看儿女长大成家
最后为他相濡一沫
一路到白发
人生啊
总有风风雨雨
八是一道关家
人情啊
总是真真假假
聚散都放不下
看遍了世间繁华
边漂泊着边想家
几十年拼搏用尽青春年华
风吹起凉州
走过人间几个秋
日子不停留
催促着我往前走
岁月慢悠悠
苍老我一双眼眸
人生修行路
何处是尽头
人生啊
总有世事淡了
几十二般变化
人心啊
总是处处牵挂
饱尽酸甜苦辣
八父恩情报答
看儿女长大成家
最后为他相濡以沫
一路到白发
人生啊
总有风风雨雨
把十一道晚霞
人情啊
总是真真假假
聚散都放不下
看遍了世间繁华日
边漂泊这片想家
几十年拼搏用尽青春年华
人生啊
总有世事难料
几十二般变化
任心啊
总是处楚牵挂
跑尽酸甜苦辣
把父母恩情报答
看儿女长大成家
最后被他相濡以沫
一路到白吧
人生啊
总有风风雨雨
八十一到万家
人情啊
总是真真假假
聚散都放不下
看遍了世间繁华
便漂泊着边想家
几十年拼搏用尽青春年华
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