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零一gonygay
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天呢
和大家聊一聊如何提高个人的记力
专注能力
让学生就是成绩会更好一些
当然了
对于一些中老年朋友激力减退的情况
也同样是有帮助的
对对 首先呢
咱们看一位朋友他在微信后台的留言
这位朋友啊
他说
冯明玉老师
今年的高考还有一个月就到了
我们家的孩子呢
正好是这一届的考生
也一直听孩子说
自己学习压力特别大
尤其是在面临高考的时候
最近呢
特别焦虑
请问老师
有没有提高记力的好方法呢
实际上呢
关于这个问题
我们可以从几个方面来讲
毕竟呢
很多学生在面临特别重大考试的时候
有些紧张或者是焦虑的情绪是完全可以理解的
毕竟呢
高中三年努力奋斗
只要在两三天的考场上见分晓了
我相信呢
只要你在平时付出了努力和汗水
就要在考试中正常发挥
就一定可以考出理想的成绩
那么今天呢
我们我们就针对如何提高个人的纪律
专注力
并且呢避免紧张焦虑的情绪他的调节方法
和大家呢简单的聊一聊
首先呢
咱们要说到的一个学位呢
是神门学
那么神门学呢
它归属于手少阴心经
是心经的原学
中医认为心主神明
而神门穴它作为心经的元穴
可以起到镇静安神的功效
那么我们在这里用神门穴呢
还有两个非常重要的作用
首先呢
我们经常艾灸神门穴
可以让人安然入睡
毕竟呢
一个人他晚上睡得好
白天呢
才能有更好的精神
那么如果一个人你晚上睡眠不佳
那么第二天你想面对高考或者说好试
往往呢是不理想的
所以说 睡眠
它往往是一个人记忆力的基础
那么当一个人他经常失眠的时候
他的记忆力呢
往往就不会特别理想
这是第一个
第二个呢
就是神门学
它可以镇静安神
比如说考试中
你出现了紧张焦虑的情绪
这个时候呢
你可以用手去点按我们的神门学
可以避免紧张焦虑
毕竟呢
一个人在考场上如果紧张焦虑的话
可能原先你会的知识
在答题的过程中也有可能会答错
这是第一个
第二个学位呢
咱们要说的是觉谷穴
厥骨穴呢
是在小腿外侧外踝肩上三寸的一个地方
厥骨穴呀
我说一个情况
就是关于他名字的
因为很多朋友啊
他在翻看一些穴位书籍的时候
找了半天
他告诉我
他没有找到厥骨穴
怎么回事呢
因为厥骨穴呀
他还有另外一个名字
我们现在呢
也称之为玄中穴
所以说
如果你在穴位书上没有找到绝谷穴
不妨呢
搜索玄中穴就可以了
那么厥骨学呀
它也是人体八会学之一的髓汇
中医认为
肾乃是先天之本
主骨生髓
而髓汇聚的地方
我们称之为髓海
那么髓汇聚的地方
其实呢
有两个地方是最多的
一个呢
就是骨骼深处的骨髓
另外一个呢
就是大脑深处的脑髓
比如说你现在骨头摔断了
那么你艾灸厥骨穴骨骼之中的骨髓
它可以促进骨骼的愈合
另外一个呢
我们艾灸绝骨穴
可以填充脑髓
而脑髓充盈
则大脑的记忆力强健
故而呢
我们艾灸厥骨穴
对于一些朋友的记忆力
包括生活自理能力以及语言能力的减退
实际上呢
都有不错的效果
这两个穴位呢
大家在日常生活中可以多艾灸一下
那么最后啊
再给大家分享一个就是芳香疗法
其实呢
就是用一些中药装到我们的香囊之中
你把这个香囊呢
可以佩戴在身上
或者是直接挂在床头也可以
那么这个香囊之中啊
我们装入的中药就是菖蒲
这个中药菖蒲呢
我相信南方一些很多朋友应该是比较熟悉的
因为呢
在端午节的时候
一些家囊家庭会购买艾叶和菖蒲挂在门上
起到一个辟邪的作用
那么挂在门上的菖蒲呢
其实就是水菖蒲
还有一种呢
叫做石菖蒲
而石菖蒲呢
它是经常入药的
尤其是一些做镇静安神的香囊
往往呢会用到石菖蒲这味中药
嗯
那么菖蒲这味中药呢
它能使心窍道开通
以使五脏得以补益
使九窍通利
于是呢
使耳可以听到清晰的声音
使眼可以看到明亮的东西
尤其是如果你经常服用菖蒲这味中药
可以让身体轻便
记忆力增强
所以说呢
如果家里面有学生的朋友
有需要备考的朋朋友
或者说是经常用脑的朋友
不妨呢
你买一些石菖蒲
然后的话
装入香囊之中
挂在床前
用来提高个人的记力
那么在这里呢
我提醒大家一个情况
就是做的香囊里面装的菖蒲
最好的话
半个月更换一次
毕竟的话
随着菖蒲的一个味道散发之后
它的效果呢
实际上也是逐步减弱的
好了
以上的话
就是关于提高记力和专注力的调节方法
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见