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本字幕由TME AI技术生成
今天呢
咱们来说一个胃的天然修复剂
可以补足气血
让脾胃更加的强健
如果让我和大家推荐一个养胃的方法
我可能会推荐一个食物和一个穴位
食物就是藕粉
穴位呢
就是内关穴
那首先我们先来说藕粉
藕粉它是莲藕做的
那莲藕沉在水底
水分足
可以养阴生精
但是藕粉它做完之后
它其实呢就把水分给完全去掉了
那浓缩的都是精华
它的养阴的作用就弱了
但是健脾养胃的本事反而更强
你可能不知道啊
在以前的临床上呢
对抗一些胃溃疡或者是胃出血就有个绝招
用的方法呢
就是用藕粉糊糊裹着云南白药直接吃
云南白药咱们都知道可以止血抗炎
促进伤口愈合
但是药粉你直接吃的话
它很快就被冲走了
你用藕粉裹一下
就是用藕粉热水一冲
变成粘稠的胶状
它就能粘在胃壁上
让药效渗透到胃壁
让胃呢慢慢的愈合
其实类似于我们胃的一个创可贴
当然这个并不是咱们瞎说的
你可以搜一下相关的资料
有很多权威资料
那对于咱们普通人来说
比如说你胃不好
消化不好
咱们呢单单的就是喝藕粉就可以
但藕粉它细腻好吸收
保护胃粘膜
而且呢味道还不错
但是你要注意
在网上买藕粉的时候
经常能买到一些假货
怎么辨别呢
首先你要看颜色
如果你的藕粉是纯藕粉
你冲泡之后它可不是白色的
它是淡淡的粉色
淡粉色飘出一些清香
你感觉这个藕粉就没问题
要是你冲泡了藕粉白的
那你的可能就是掺假了
这一点呢
很关键
另外呢
在冲泡藕粉的时候
大家注意先用冷水把粉调开
然后你再用沸水冲
顺序不能反了
如果你直接加热水
一下就成团了
这是第一个
那第二个养胃
那为啥我选择了内关穴呢
其实有几个原因
那首先内关穴在哪儿呢
它在手腕
那手腕它有一个好处
它就是不挑时间
你像春夏秋冬
那手腕你都能露出来
包括冬天
你穿的再厚
那手腕总不至于露不出来吧
随时随地都能艾灸
它的具体位置就是这我们手腕横纹中间这块儿位置往上两寸
也就是三横指的横宽
这里呢就是内关穴
内关穴你找到之后
你可以拿根艾条直接灸
或者呢
你在这儿绑一个艾灸罐直接艾灸
一根艾柱的时长
那之所以我选择内关穴来解决胃的问题
其实呀有几个原因
首先内关穴它本身就可以养胃
促进消化
你像有的时候我们晕车呕吐
胃不舒服
你在这儿掐按内关穴
它就是有效的
那另外呢
内关穴它可以调情绪
你像我们情绪不好的时候
感觉自己生气了
自己呀就没胃口不想吃饭
所以情绪它是影响到胃的
而内关穴它作为心包经上的穴位
它可以宁心安神
那这一点的话
就是别的穴位所比不上的
你像中管穴
它可以养胃
但是呢
它只能调胃的问题
它解决不了情绪问题
那内关穴它就比较全面
既可以改善情绪
又可以养胃
再搭配藕粉的一个日常食用
基本上呢
就能把咱的胃给调好
以上就是我们今天针对胃的问题就和大家说这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见