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职场有难题
周公子来帮你
大家好
我是你们的周公子
欢迎大家收听周公子的职场攻略
今天给大家分享的是
上班很痛苦怎么办
公司本来就觉得将就
还要干那么多事儿
公司里管理混乱
根本学不到东西
周末又要加班
没时间准备自己的事情
这些啊
都是我们上班感到痛苦的一些原因
但其实最痛苦的是和无意义感对抗
这本身就很疲惫
那我们要怎么做才能远离痛苦的状态呢
第一
调整自己的心理预期
工作的本质是价值交换
既然自己选择了这份工作
那就说明你是认可这份工作提供给你回报的
一份工作不太可能满足你所有的期待
比如待遇
时间
情感等等
很多人在找工作时都会说
我要一份钱多事少离家近的工作
想法是好的
但是你有没有想过
这样的工作是否存在呢
所以
问问你自己
自己在这份工作中最看重的是什么
把自己的预期调整到合理的水平
如果觉得这份工作满足不了自己最主要的期待
或者跟自己最看重的价值观冲突
那就去寻找可以满足自己期待的下一份工作
第二
关注自己的影响圈
积极主动的人啊
专注于影响圈的发展
所谓影响圈
就是通过你的努力可以掌控改变的事情所组成的一个较小的圈子
比如健康的身体
学习成绩
工作的业绩
家庭的关系
只要在我的影响圈里发生的问题
我一定努力解决
反之
我既然无力解决
那么我也不要抱怨
而过分关注自己不能影响身边事物的人
他们则是另一副面孔
总是注意别人做的不好的地方
总是别总是希望别人先改变
自己才改变
人的精力是有限的
如果把精力过多的放在自己不能掌控的关注圈
那么你自己的影响圈就会越来越小
反之
如果你把精力放在影响圈
那么影响力就会越来越大
个人当然会越来越成功
第三
多了解职业世界和自己的优势
增加自己的自信心
花时间去收集信息
可以通过行业报告
各大招聘网站和自己的人脉圈等各种渠道打听自己感兴趣的职业信息
你会发现
市场上好机会有很多
就看你能不能争取到了
机会不是等来的
而是争取来的
在看岗位时啊
要看自己两三年后期望做到的职位是什么
不要根据自己现在的能力水平去做判断
你可能会说不知道自己两三年以后想做什么
多找高手聊聊
你会发现不一样的世界
自己的眼界也会不一样
另外
梳理自己的能力
发现自己的优势
补短板的个人成长策略在今天已经失效
找到长板
发展长板
以长板为核心
整合出一整套的技能组合
有一点需要提醒的是
在发展自己的长板之前
要补足自己的底板
如学习能力啊
共情能力啊
自我管理能力等等
最后一点
高效聚焦你的目标
管理你的经历
对照你现阶段的职业目标
根据自己现阶段的能力去进行接下来的知识和能力的提升
专注于当下
每个人每天都有二十四小时
出去晚上的睡觉的时间
能够自由支配的时间有十六个小时
同样的
一天有的人忙碌充实
高效产出
有的人呢
浑浑噩噩
方会时光
有一本精力管理呀
这本书当中就指出
职场人士比运动员更需要精力管理
我们从四个方面可以管理我们的精力
比如体能
身体不好的时候
情绪就会不好
我们一定要规律饮食
保证充足的睡眠
每周进行有氧运动
第二 情感上
情绪一旦失调
再充足的体能也不起作用
建议开展丰富的业余活动和跟积极的人互动
管理好自己的情绪
第三 思维
我们在思考时会消耗掉大量的能量
思维得不到恢复
很可能判断失误
建议提前做好准备
定期的反思总结
这能帮助我们专注在重要的事情上
第四 意志力
意志精力的来源是意义感
如果意志精力足够强大
甚至能弥补精力的不足
那么你就会从工作中去发现意义感
任何一项工作其实都有意义
只是看你怎么去对待了
痛苦的根本就不是去上班
而是那个不是在理想状态下的你
对吗
好了
今天的分享就到这里
如果你想要观看更多关于职场成长的分析
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