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嗯
同学们
欢迎来到人体奥秘课程
我是小宇航员viva
是本次课程的导游
这里是认知岛
一个介绍人体知识的地方
今天的课程要讲一讲我们的大脑
我将带你们去往大脑星
出发前先问大家几个问题
为什么要保护我们的大脑
少睡觉会让我们变笨吗
请大家带着问题跟我一起出发吧
五 四
三 二 一 点火
wewere
you
欢迎来到大脑星球
看
这就是我们人类最重要最神秘的器官
no
每个人的行动都是由大脑在指挥和控制下进行的
人体各器官
各部位的活动都要通过神经与大脑相连
大脑发出活动的信息后
各器官只有接到命令后才能启动
大脑就是身体的指挥中心
接下来
让我们绕着脑星球转一转
熟悉一下这里的地形
注意
我要转换交通工具了
rockyou
变形
看
大脑星不像其他星球表面光滑平坦
而是布满了很多蜿蜒的褶皱
这是为什么
我们的大脑中住着几百亿个叫做神经元的细胞
如果是光滑的大脑表面积
是无法容纳这么多神经元的
为了给神经元提供更多的居住空间
大脑就进化出了褶皱
就像将一张平整的报纸揉成一团塞进玻璃杯中
成团的报纸上就会产生很多褶皱
我们现在所处的位置叫大脑皮层
它里边充满了水分和神经元细胞
非常柔软
就像一块软豆腐
我必须很小心
轻微的碰撞就会对大脑皮层里的神经元产生危害
好了
下面我们进入到大脑的内部
去看看神经元长什么样子
现在我们看到的
就是世界上最复杂的高速通道
这些高速通道就是由大脑中的神经元相互连接而成
人类从刚出生到两岁以前
就会生长出一百四十亿个神经元
接下来
通过外部世界的刺激
这些神经元开始建立起连接
最终构筑错综复杂的网络来记忆经历的经验
神经元出生一直到生命结束
数量都不会再发生变化
如果神经元死亡
是无法再生的
因此我们必须保护好它们
这些连接连通着我们眼睛
耳朵 鼻子 舌头
皮肤
我们看到的美丽风景
听到的美妙音乐
闻到的美好气味
尝到的美味食物
以及通过触摸感受到的万事万物
最终都会由神经元连接起来
形成神经网络
当我们重复这些生活经验的时候
也会通过这些网络来再次传递信息
这些网络就是我们记忆的载体
特定的网络连接就形成了特定的记忆
大脑中的脑细胞分为两种
一种是神经元
神经元主要分布在大脑皮层之中
通过放电来传递海量信息
另一种是神经胶质细胞
分布在大脑的内部
除了为神经元提供营养外
还对大脑有着调节作用
神经元信息传递网络会产生很多垃圾
这些垃圾必须及时清理
不然就会影响大脑的正常运转
就像高速路到夜晚的时候
总会有清理车对路面进行清理一样
在我们入睡时
整个大脑皮层会进入规律的活动
神经胶质细胞会对神经元的连接进行清理
把运转产生的垃圾从神经元上扯下来
扔到细胞间隙之中
而充斥在大脑中的脑脊液就会通过动脉进入细胞间隙中
把这些垃圾送到静脉中
随着代谢排出体外
这就像居民区里每家每天都会产生垃圾
垃圾要丢到室外的垃圾桶
垃圾清理车再将垃圾运送出小区一样
但是
在我们缺少睡眠时
神经胶质细胞就会兴奋甚至狂躁
它有可能将神经元和垃圾一起清理掉
这样就会造成神经元的损伤
当神经元的损伤超过一定限度
就会造成注意力
执行功能
工作 记忆 情绪
数学能力
逻辑推理甚至运动灵巧性的损伤
简而言之
就是会让你变笨
更可怕的是
这种损伤是无法修复的
好了 同学们
还记得开始的问题吗
我想我们已经得到答案了
让我们返回认知岛
进行下一环节的内容
wewere
we
wewererockyou
同学们
接下来我要展示一下真实的大脑结构
睁大眼睛哦
一个健康的人脑由大脑
小脑
脑干组成
大脑属于脑的最高层部分
是人脑中最复杂
最重要的神经中枢
生活中的一切经验获得都是通过它来实现
小脑由左右两个半球所构成
小脑的主要作用是控制我们身体的运动
协调和维持平衡
而脑干的功能主要是维持个体生命
包括心跳
呼吸 消化 体温
睡眠等重要生理功能
大脑皮层
覆盖在大脑半球表面的一层灰质
正是神经元胞体集中的地方
今天的课程中
我们知道了为什么要保护我们的大脑
因为大脑里有一种不可再生的细胞
神经元细胞
损失了它将会影响我们的生活质量
那我们该如何保护我们的大脑呢
虽然大脑有坚硬的头骨保护
但是本身就像豆腐一样脆弱
即使有头骨保护
如果受到强烈的撞击或者持续的一般撞击
都会对大脑造成伤害
而小朋友们的头骨还很脆弱
大脑还在发育
撞击造成的伤害会大得多
所以小朋友们一定要做到下面几点
一
参加体育运动
可以促进大脑血液的流动
但同时要注意保护头部
比如不要头顶足球
不要学习容易对头部造成伤害的运动
比如拳击
二
骑自行车
玩滑轮
玩滑板的时候
一定要做好保护措施
佩戴头盔和护具
三
大脑中百分之八十是由水构成的
缺水会导致大脑萎缩
每天多喝白开水
将有助大脑的活力
除此之外
我们还知道了熬夜的危害
那我们也要做到每天养成准点睡觉的好习惯
睡前避免做兴奋的事情
比如玩游戏
看手机等等
安静的躺下
告诉脑子
我准备好休息了
中午的时候也要睡一会儿觉
让大脑清理一下垃圾
可以保证神经元通道的畅通
同学们请记住
拥有健康的大脑
是一切快乐的源泉
好了
今天的课就到这里了
我们下节课再见
嗯
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