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这里是千兰情感
我是你们的情感老师千兰
如果你有什么情感问题需要挽回与修复
都可以联系我进行私密沟通
我会帮你分析解决你在情感中遇到的各种困惑
我的微信是九八零五八三六三七
现在有我的助理给大家分享今天的节目
为什么你在感情里总是患得患失
容易受伤
你好
这里是中有一种被抛弃的感觉
比如即使在伴侣对你好时
你也感到一种孤独
甚至会超前恐惧
怕如果自己以后变得不如现在
他的爱就会消失
怕他过了这一阵就会冷淡
他不回消息时
会感到紧张不安
不停的看手机等信息
试探着给他发消息
觉得他是在生气
想不理你
产生矛盾的时候
你觉得他背叛了你
也会觉得自己被丢掉
不知道哪里才是自己的安身之地
从专业的心理情感角度来看
这是亲密关系里的反应过激
通常会出现三个典型的表现
第一
负面诠释
可能伴侣指示没有回消息
反应慢了一点
你会解读为他在若即若离
冷暴力
感到恐惧不安
要时时刻刻确认自己被爱的程度
第二
过度依赖
平时会比较粘人
如果得不到正面积极的回应
就忍不住担心他是变心了
或者自己其实不够爱
会被抛下
第三
时刻戒备
你随时是一种紧绷的备战的状态
一点点小事就能让你内心炸裂
对自己的评价特别低
有时还会内心演练他离开你之后
你要怎么好好活下去
会出现这种情况
其实是因为你没有被完整的无条件爱过的体验
因此你没有完成一个稳定的内在的自我价值体系
也就是说
你很依赖外界对你的评价
来确定你是否还会被其他人需要
被他们爱着
可能是小时候
你的家庭并没有给你很好的童年
比如父母经常争吵
吵架的时候就会说把你丢掉
或者指责你是一个没用的孩子
或者你在学校经常被欺负
嘲笑
让你觉得自己其实很没用
连自己都保护不了
也不像其他同学那样能够很好的处理人际关系
所以你习惯一直看他们的脸色来调整自己的交往模式
很大可能
你会变得有些讨好
压抑
不敢说出自己的真实想法
也总是瞻前顾后
害怕做错事情
被他们讨厌
而当你进入婚姻
也同样会被过去所影响
你依旧是当时那个受伤的孩子
用各种任性的办法去推开他
比如哭闹
对他很差
攻击他
要求他把你放在第一位
比他自己的人生还重要等等
希望他能像及格的父母那样
一次一次把你接住
这会让你没有办法安心被爱
即使他是真的爱着你的
你也没有办法去相信了
而且会一遍一遍脑补他伤害你
背叛你的情景
这种困扰一直会焦虑着影响你
最后你和他都会精疲力尽
一个人一直在试探
一个人一直在自证
更会让你陷入绝望
感到好像世界上真的没有人可以无条件接纳你
你内心的恐惧一直在恐吓你
因此你也无法真正的去接受他人的爱
甚至会错过对自己非常好的伴侣
这场旷日持久的战斗
只有你自己能够去完成
去疗愈过去的创伤
建立一个内部的价值体系
学会去爱自己
爱自己才会有自信
爱自己你才会认同自己值得被爱
也才能够在爱人的时候有满足的感受
如果你也遇到自我内在的紊乱
在感情里总是有被抛弃感
恐惧未来
从而影响当下的相处
导致婚姻变差
可以把你的情况跟我说说
我来帮你做一个分析
看清楚问题出在哪儿
以及该从哪些方面去调整
本期节目就分享到这里
我是情感打老师千兰
如果你还不知道怎么做
或者遇到其他情感难题
都可以添加我的微信九八零五八三六三七
让我来帮你分析
教你怎么做
我们微上见