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嗯嗯
开启中医智慧
一点通达健康
大家好
今天和大家讨论的主题是如何降低宅家窝里恨的巨大伤害
俗话说家和万事兴
但是最近的一段时间
因为大家普遍要做居家隔离
所以这一段时间有可能是一段难得的亲子共处的时光
也可能是矛盾集中大爆发的时期
听说心理咨询师的业务已经变得很繁忙
预测解封后离婚事件也会增加
拾一个人的姓
就享一个人的福
对于很多民间俗称窝里恨性格的人
听说中医有独特的解读
也有很有效的调理方法
我们有请中医杜鹏老师
大家好
我是中医杜鹏
今天我们谈一个现象词
窝里横
所谓的窝里横性格
大人孩子都有
表现为在家里脾气很大
很暴躁
横行霸道的
谁也不敢惹他
家里人都得听他的
但一旦到了外边的环境中
就蔫了
显得老老实实
谨慎小心
甚至有点胆小怕事
如果在外边被人欺负了
回到家里就会大发雷霆
和家里人发脾气
好像是家里人惹到了他似的
如果把这类人概括起来
就叫做脾气大
胆子小
人们把这种性格特点称为窝里横
带着一种贬义
甚至上升到人品道德层面去批判
事实上
从中医角度来看
再不受欢迎的性格都是可以理解的
因为一切性格表现的背后
其是有身体的物质基础的
像这种脾气大胆子小的性格
其实是身体层面的失调表现出来的
用中医给这类人辩证就是肝郁肾虚
脾气大表现的物质基础是肝火型的干预
其特点就是脾气大
而且一定要发出来
注 医讲
肝为将军之官
系疏泄调达
所以肝火是压制不了的
你越批评他
他就越和你对抗
他的脾气就更大
对着外边人
还是出于种种原因勉强控制
在家里对着亲近的人
这种肝郁失调的状况就完完全全的表现出来了
人胆量的大小也是有物质基础的
肾气足则胆子大
肾气虚则胆子小
胆小之人往往是肾阳虚
肾精寒证
中医讲心恐伤肾
如果长期处于一种紧张
恐惧
担心的情绪状态
就会伤肾气
使肾气越来越虚
反过来讲
肾虚肾寒之人就会表现为胆小怕事
不敢承担
为什么会有这样矛盾的表现呢
因为这样的人
干预和肾虚同时存在
所以脾气大和胆子小的状状态在他身上也同时表现出来
至于什么时候表现为脾气大
什么时候表现为胆子小
这与他所处的环境关系较大
这样的人
在他熟悉的环境
熟悉的人群当中时
往往就表现为以干郁的脾气大为主
这叫做窝里横
而在不熟悉的环境和人群当中时
就表现为以肾虚的胆子小为主要表现
这叫做胆子小
这种状态不仅表现为性变
还会对身体产生更多不好的影响
比如说肝火
肝郁的问题如果一直不解决
就容易得面瘫
中风
脑血管病
甚至生一些实行的病变
就是俗称的长东西的病
肾肾虚不能解决
对人的影响就更多了
甚是先天之本
肾虚会严重的影响人的生命质量
甚至是寿命的长短
我们如何帮助这类人呢
知道了它的原因
就知道怎么解决了
对于肝郁
肝火过旺
不通过疏肝是解决不了问题的
疏肝就是梳理肝经
在这里推荐一个方法
就是擦胸抹泪法
方法是双手掌心循着两侧肋弓交替进行搓擦
斜肋区是肝脏所在的区域
常坐苍胸抹泪
可以有效的泻肝火
特别是脾气上来时
生气时
可以立刻坐一下
情绪就能平复
还可以按揉脚背上的太冲穴
具体位置是在大脚趾和二脚趾之间的连接处
每次每次按揉一分钟左右
也可以起到疏泻肝火的作用
对于肾虚肾精寒症的解决原则是温补肾阳
去除肾经寒症
方法上我推荐一式养生法
叫做搓腰透热法
方法是双手在后腰区域上下搓动
把后腰部位搓热
大约搓一百下
然后双手手心迅速搓擦到双手发热
再迅速把双手覆盖到后腰的两身区
意念掌心的能量往双肾透发
感受一股热流从手掌透入到后腰
一次透热至少要半分钟
如果感觉不够明显
可以反复做几次
这个方法针对肾阳虚非常有效
每天多做做
把肾虚补上来
才能跳出肾虚干预的恶性循环
从根本上改变窝里横的性格
让自己和家庭更加和谐幸福
the
日常生活当中
我们观察到肝气不舒畅或者干预的人
表情不好
像雷达
看谁都不顺眼
说话喜欢用反问句
干预大爆发的时候
就像自然界的飓风
破坏力非常强
后果不堪设想
我们说家是爱的港湾
家不是自我伤害的地方
窝里恨的人的特点就是越和他亲近的人
受的伤害越大
一部去年很火的印度电影神秘巨星
其中的那位爸爸就是典型的窝里恨的人在家搞家暴
最终妻离子散
别人拍手称快
自己也是受害者
祸福无门
为人自招
通过今天杜鹏老师的讲解
听明白的人会长智慧
对人参多一份领悟
擦胸抹泪泻肝火
搓腰透热补肾虚
大家记住了吗
另外
不管是你本人或者身边的亲人朋友
如果遇到窝里恨这种症状
首先你要读解他是生命能量不足了
发出的是求救的信号
希望我们能够正确解读这些情绪背后的原因
掌握好疏导情绪的方法
我的眼睛
近期关于抑郁症引发的各种现象也成了热搜的焦点
毕业季 失业
产后 宅家
都能够成为抑郁的诱因
中医对于抑郁的预防和缓解有什么好的方法呢
我们将在下期节目当中为大家详细解读