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欢迎收听夜色温柔
我是兰溪
这一期分享的歌曲是魏嘉译演唱的人生没有回头路
并继续分享我们的冥想课
这一生有着太多聚舍
虽然冥想这个词听起来很深奥
但是只要你祈祷过
或者怀着好奇的心情仰望过星空
那你就已经体验过冥想了
世界上有很多的冥想形式
其中大部分都和宗教派别有关
包括基督教
犹太教
伊斯兰教
印度教和佛教
当然
其中和科学体系最接近的是佛教
和自然科学一样
佛教鼓励人们不要盲目信仰
甚至告诉你
根本就不需要什么神灵
佛教拥有一套自己的关于意识的理论模型
可以直接和当今的心理学
神经学理论模型相对应
因此
本书在尊重其他打坐形式的基础上
单独选取佛教的视角和方法来进行具体阐述的
人呐
把心理学
神经学和打坐修行法想象成三个圆圈
三者的交叉区域就是我们关注的重点
科学家
临床医生以及打坐修行者已经对大脑健康状态有了很多的了解
对于如何激活这种状态也有很多的实践
这些重大的发现和经验可以帮助你切实优化你的大脑
你可以运用这种能力减轻痛苦
减缓各类生理功能紊乱
增强你的幸福感
这其实就是佛教修行中所说的觉醒之路的核心
没有什么书能让你读完之后就直接成佛
但是如果能让你对佛陀的大脑和意识有更深入的理解
借助佛陀在这条觉醒之路上留下的种种经验和教训
你就可以充分发掘自己大脑的潜能
充满快乐和关怀具备更敏锐的洞察力
冥想就是大脑的觉醒
对于那些每天二十四小时
一周七天被工作折磨的根本没时间进行精神锻炼的上班族来说
更需要学会冥想
让大脑觉醒起来
究竟是什么导致了诞生整个宇宙的大爆炸
如何才能协调量子力学和广义相对论
从而产生一个大统一理论
大脑和意识
尤其是自我意识
究竟是什么关系
最后这个问题之所以可以和其他两个问题相提并论
是因为他们三个一样难以回答
这已经成为当今世界的几大科学名团
人这一生
有着太多沮舍成败的事
何必计较太多
这一程或许是一路拼搏
下一段可能是坎坷曲折
任这一生
无关太多对错
是是非非
全当浮云掠过
来往的人呐
生命的过客
走到最后不费尘烟一抹
回头路
每走一步都算数
当初曾为了谁全力以赴
后来又因为谁泪湿双目
可是这人生没有回头路
每走一步都算输
当初曾为了谁拼命付出
后来为何输得一塌糊涂
这一生无关太多对错
是是非非
喧当浮云掠过
生命的过客
走到最后不非人烟回头路
每走一步都算数
当初曾为了谁全力以赴
后来又因为谁泪湿双目
可是这人生没有回头路
每走一步都算数
当初曾为了谁拼命付出
后来为何输的一塌糊涂
可是这人生没有回头路
每走一步都算数
当初曾为了谁全力以赴
后来又因为谁泪湿双目
可是这人生没有回头路
每走一步都算输
输来一他孤独
都是定输