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这里是千兰情感
我是你们的情感老师千兰
如果你有什么情感问题需要挽回与修复
都可以联系我进行私密沟通
我会帮你分析解决你在情感中遇到的各种困惑
我的微信是九八零五八三六三七
现在有我的助理给大家分享今天的节目
婚姻中有一种人很容易满盘皆输
你好
这里是中国女性满盘皆输书
那就是总是把伴侣定义为坏人的
这种人当感情不如意的时候
会不知不觉的带入受害者思维
觉得一切都是对方的错
比如伴侣经常不理解我
我感受不到爱
他毁掉了我对婚姻的期待
伴侣经常指责我
我怎么做他都不会满意
导致我很自卑
这样想呢
有一个好处
那就是可以把婚姻中一切令人失望的地方都变得合理
是伴侣的问题
我只是一个受到伤害的人
没有任何办法逃避
但是受害者思维会产生一个新的问题
那就是你把自己的决定权交给了外界
放弃掉了自己去解决问题的可能性
对
比如伴侣一开始对你很好
你对他也付出了很多
但是渐渐的
你发现你付出越来越多
得到越来越少
你觉得很委屈
很难过
你会觉得是他辜负了你
所以你会关注他做错的地方
不停的去指责攻击他
要求他改变他
感侣也会觉得很痛苦
他感到自己不被你理解
一旦关系中出现问题
你就会责怪他
向他索取情绪价值
所以他也疏远逃离了感情
这会更让你觉得他是在故意让你难受
让你觉得很痛苦
这时候就可能有两种应对方法
一种是去讨好他
或者不停追问他到底怎么想
尝试在你的角度理解他
但发现他根本不配合
一种是思考婚姻
但发现自己还爱着他
还是更想留住这段婚姻
最后把自己陷在了一个沼泽里
对对对
受害者思维看似是在攻击伴侣
实际上是在攻击自己
你会出现情绪困扰
淹没在巨大的痛苦跟精神内耗中
会丧失对关系的信心
觉得自己不会被爱
甚至会觉得自己很无能很糟糕
所以
当你发现自己在婚姻中经常因为伴侣的举动而感到情绪反复时
最需要关注的其实是你自己
改变你对婚姻的思维模式
去探讨是因为伴侣真的很坏
还是因为你对他有不合理的期待
还是你过去的创伤被重新激发了
在婚姻中
两个人的距离是无限近的
你会看到自己和对方身上的阴暗面
会发现自己从来没有了解过的部分
但是当你知道如何去和这些部分相处
如何疗愈自己曾经的创伤时
你就拥有了改变关系的能力
改变关系
改变受害者模式
结果可能让你变得充实和幸福
也可能会带来对你的挑战和成长必经的艰难时刻
但最重要的是
你现在有了无限的可能
本期节目就分享到这里
我是情感导师千兰
如果你还不知道怎么做
或者遇到其他情感难题
都可以添加我的微信九八零五八三六三七
让我来帮你分析
将教你怎么做
我们微上见
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