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本字幕由TME AI技术生成
嗯嗯
从心理学的角度来讲
一个总爱指责别人的人
他说出的话
其实更多的是一种防御
暴露的是他内心不想面对关于自己的部分
于是他将自己的这些问题投射到你身上
试图把你变成跟他一样的人
于后通过指责你来减轻自己的羞耻感
焦虑感以及其他的负面情绪
那可以这么讲
他怎么对待你
其实反映了他自己是一个怎样的人
那无论他的言语具有多么强的攻击性
其实这都跟你无关
那我上面提到的投射
其实是一种非常常见的心理现象
是指个体将自身不愿接受或难以面对的情绪
动机
想法归因于他人的一种心理防御机制
尤其是在亲密关系里
投射的发生更为普遍
因为亲密关系的本质是亲子关系的复制
而一个在原生家庭里习得无助
自卑
内在匮乏的人
在进入亲密关系之后
潜意识里就会把和父母的冲突
将自己曾经未被满足的渴望投射到伴侣身上
期待伴侣能够满足自己的需求
当一个人选择将自己的无能投射给你的时候
如果你接受了这个投射
那么此刻就不是他无能
而是你无能了
你要承担他的负面情绪
背负他曾经的创伤
那结果必然是你在这个过程中里被逐渐消耗
开始经常性的抑郁
焦虑 情绪化
变得越来越不像自己
那要怎样才能避免自己被对方投射所干扰呢
心理学上
与投射相对应的一个概念叫做认同
只要你不认同
那它所投射的内容将跟你毫无关系
所以
当别人攻击你时
你先别着急自我否定
只要你不接受投射
他就伤害不到你
更重要的一点是
你自己要有坚强的内心力量
我们和每个人的关系
其实都反映我们自己和自己的关系
你总是相信别人对自己的否定
其本质就是你不相信你自己
所以你才会被别人所左右
轻易的认同了对方的投射
那这样一个力量薄弱的人
自然很容易吸引到想要利用你这一点的人
所以
一切的前提还是要好好的去爱自己
当你内心有足够力量的时候
你认为自己是什么样的
那就是什么样的
而你是什么样的人
你自然就会吸引到什么样的人