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本字幕由TME AI技术生成
从小时候就开始了
当你想要一个玩具
妈妈说别添乱
当你想要陪伴
爸爸说没空
当你需要帮助
听到的是你怎么这么不懂事
一次又一次
你学会了需要别人是可耻的
开口求助是麻烦的
最好的活法就是不给人添麻烦
可这个最好的活法最后把你活成了一座孤岛
精神分析里有一个概念叫抱持性环境
温尼科特说的意思是
一个人要健康成长
需要被抱持
在你需要的时候
有人接住你
在你脆弱的时候有人托住你
在你求助的时候有人回应你
这种被抱持的体验是一个人建立安全感的基础
而抱持是怎么发生的
就是通过一次次麻烦发生的
婴儿哭了
妈妈来喂奶
婴儿拉了
妈妈来换尿布
婴儿不舒服了
妈妈来安抚
这些在大人眼里是麻烦
但对婴儿来说
这是建立信任的唯一方式
每一次被接住
他都在确认一件事
我是被爱的
世界是安全的
长大以后也一样
当你生病时
有人送药
你的信任增加一分
当你难过时
有人陪伴
你的信任增加一分
当你遇到困难
有人出手
你的信任增加一分
这些麻烦累积起来
就成了一段牢不可破的关系
反过来
那些从不互相麻烦的关系永远隔着一段距离
你们很客气
很礼貌
很你好我好
但你知道那不是亲密
那是两个把自己包裹的严严实实的人隔着玻璃互相微笑
一位来访者和父母的关系一直很疏远
他说父母对他很好
供他读书
给他买房
从来不让他操心任何事
可他就是觉得和父母不亲
逢年过节回家坐在一起都不知道说什么
我问他
你最近一次让父母帮你做什么事是什么时候
他想了很久
说没有
我从来不让他们帮忙
我怕他们觉得我麻烦
我说那他们有没有让你帮过他们
他又想了很久
也没有
他们说不想影响我工作
两个人都怕麻烦对方
两个人都把自己藏得严严实实
结果就是他们之间什么都没有发生
没有麻烦
没有请求
没有需要和被需要
只有客气
只有距离
只有越来越陌生的沉默
这就是从不麻烦的代价
你用独立换来了疏远
用不给人添麻烦换来了没人靠近
用什么都自己扛换来了扛到最后发现只有自己
有人说
可我确实遇到很多人一麻烦就跑了
一开口求助对方就消失了
是的
会有这样的人
但你有没有想过
这样的人本来就不是能走进关系的人
那些因为你开口求助就消失的人本来就不会留下来
那些因为你需要帮助就转身离开的人本来就不值得你珍惜
他们的离开不是在证明麻烦是不好的
而是在帮你筛选谁是真正愿意和你建立关系的人
真正好的关系是经得起麻烦的
不仅经得起
而且越麻烦越深
因为每一次麻烦都是一次表达
我需要你
我相信你
我愿意让你进入我的生活
每一次被接住都是一次确认
你是在乎我的
你是可靠的
我们的关系是真的
这样的确认多了
关系就有了根
风吹不动雨打不散
当然
这不是让你什么事都去麻烦别人
麻烦要有分寸
借一百块钱可以
借一万就要想清楚
倾诉一次可以
天天抱怨就过了
帮一个小忙可以
让人替你背锅就过分了
麻烦的本质是建立连接
而不是透支关系
真正会麻烦的人懂得在需要和体谅之间找到平衡
但第一步是允许自己去麻烦
允许自己开口求助
允许自己表达需要
允许自己偶尔不那么独立
允许自己相信有人愿意接住你
当你迈出这一步
你会发现一件事
原来那些你以为会拒绝的人
很多都愿意帮你
原来那些你以为会嫌弃你的人
很多都愿意接住你
原来那些你以为会跑掉的人
反而因为你的信任而更靠近你
因为帮助别人本身就是一种快乐
当你给人机会帮你
你其实是在送对方一份礼物
一份我有用的感觉
一份我被需要的满足
这才是关系的真相
它不是等价交换
不是你给我多少我还你多少
他是互相麻烦
互相接住
互相成为对方生命里那个可以开口的人
所以
从今天开始
试着麻烦一次
找一件小事儿
向一个人开口
借一本书
问一个问题
诉一次苦
看看会发生什么
你可能得到的不只是帮助
你可能得到的是一段真正的关系