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本字幕由TME AI技术生成
二十四岁的王安
未老先衰
看他如何修炼
走上人生巅峰
欢迎收听从刷经验开始修行作者水煮多宝鱼演播端木风第二章经验条太极
哎
慢慢改变吧
这一餐
王安吃的比往常慢了一些
细嚼慢咽
一盘菜一条鱼全部都吃完了
吃过晚饭之后的他
在房间里来回的走了十几分钟
当做是饭后的散步消食
然后上床午休
或许是心情放松的缘故
他这一觉直接睡到了下午的三点
再起来的时候
头还是有些昏沉
他洗了把脸
喝了一杯子温水
接下来做什么呢
他看了看外面的天色
出去跑步吧
他已经记不清上次跑步是什么时候了
从衣柜里找出运动服
换上跑步鞋
下了楼
他住的地方不远处有个小公园
他慢慢的跑进了小公园
然后开始围着公园跑步
这公园虽说并不大
但一圈下来也有五六百米
跑了一圈
王安脸上的汗水不停的往外冒着
心跳的厉害
他跑第二圈的时候
汗如雨下
觉得周围的氧气都不够用了
大口大口的呼吸着
双腿沉重
越跑越慢
好不容易坚持了下来
跑第三圈的时候
他感觉双腿已经迈不开了
心都已经跳到了嗓子眼儿
不行了
跑不动了
跑跑停停
他终于跑完了第三圈
实在是跑不动了
就改成了走路
走了几分钟
心跳降下来之后
他才找了个长凳坐了下来
你艰难的完成了一次不到两公里的中长跑
或许你已经意识到自己的身体有多差劲
确实挺差劲的
估摸着初中生都比我强
待会儿回去
要制定一个长久的健身计划
并且坚持下去
靠在椅子上
抬头长长的舒了一口气
他的目光被几米之外的一个老人的身影吸引
那老人一身白色的练功服
面色红润
正站在一棵树下打太极
没有风生水起
也没有树叶飘舞
他打得很慢
身姿颇为舒展
过了一会儿
又来了一个老头
身体肥胖
走几步路就大喘气
就好像是刚才跑步的王安
哎呦哎哦
我来了 哎
我来了
先前练太极的老人停下来
望着身体肥胖的老人
哎呀
你这身体真的得好好的保养了
走几步路就大喘气
这可不行
呃
所以过来跟你练太极来了嘛
哎呀
这不三年前你还跟我一样呢
后来的老头说道
这两个老头站一块儿打夜
一看那穿白色练功服的老人要比那肥胖的老人年轻少七八岁的样子
可实际上
这两人居然是同龄人
我这一身的毛病
这几年练太极的确是好了许多
来
我先教你站桩
无极桩
这是太极的基础
由无极而生
太极要神松心静
老人向自己的朋友讲解起了无极桩的要点
听到两人之间谈话的王安
不自觉的靠到了跟前
他的身体也需要保养
现在就开始
不能拖
那也想听听
跟着学学太极拳
能强身健体
总归是没有什么害处的不是
那位白衣老人讲的很细
这已是无极桩有一些要领
王安在一旁听得很认真
那肥胖老者是个急性子
有些不耐烦了
哎呀
不要说这么多了
呃
先练练看吧
也好
白衣老者笑着点了点头
他转头看了一眼一旁的王安
哼 呃 大爷
我能跟着你一块学学吗
王安迎着他的目光
下意识的问道
那就一块儿吧
老人略加思考
便爽快的答应了
一个人也是教
两个人也是练
好嘞 谢谢您
王安急忙说道
先说预备架势
双腿自然分开
与肩同宽
头正伸直
身体放松
双臂自然垂直贴在大腿上
那老者开始演示讲解
无极桩
双腿微屈
身体重心与双足涌泉穴
腹向下向后沉
尾骨向下
腰椎捋直
脊椎拔长
松肩转肘
意守丹田
收功之时
双杖合于丹田处
气归丹田
王二在一旁跟着老人一起练习
哎呀 老刘
让你放松
不是让你拉胯
身心要正
骨头要撑起来
松的是肉
下实上虚
老人指点着自己的老友
小伙子
不要紧张
你绷的太紧了
来 腰直起来
脊椎如龙
得拉直
老人拍了拍王娃的肩膀
练了十几分钟之后
老人便叫他们停下来
纠正他们的一些错误
然后继续练习
这一次时间稍长
有二十多分钟
王安学的很认真
慢慢的调整着
体会着
有疑惑的地方就问那个老人
不懂就问
那老人也很是和善
也耐心的教导了一番
这无极桩看着没多大的运动量
其实练习起来也累呀
何况王安刚刚艰难的完成了一次中长跑
身体确实有些乏了
练了一会儿就有些累
他便稍稍的休息
然后继续练
不知不觉的
天色就暗了下来
今天就到这里吧
我得去接我的孙女了
你学习了太极拳
有所收获
坚持下去
或许会有惊喜
太极拳初学乍练
提示再次出现
不过这一次出现了一个技能条
下面是一根空白的长条
像极了游戏中的经验条
哎
这算是点亮了技能树吗
老安心中惊喜
小伙子
再见
那老人笑着朝王安摆了摆手
哦 大爷
明天您还来吗
回过神来的王安急忙问道
只要不是雨雪大风天
我每天早晨八点左右都来这里练习太极拳的
好
那我明天再来跟您学
当然可以
小伙子
你都不用上班的吗
呃
应该是不用了
那咱们明天见
等两位老人走了之后
王安又站在原地
尝试着练习刚才那位老人教给他的无极桩
心静神
松骨撑天肩
转轴
感受着身体的变化
并不断的调整
太极拳经验加二
哟
这也有提示啊
看到提示的王安继续练习起来
太极拳经验加一
太极拳经验加一
心念一动
那面板再次出现
太极拳下面那原本空白的经验条变白了很小的一段
冒了个头
好似拿粉笔涂了一下
众所周知
刚开始玩游戏刷经验是会上瘾的
王二现在就处在这个阶段
很累
但他很开心
他现在已经在寻思着
除了练功之外
是不是还有其他的方式可以增加经验
比如观看视频
电影
阅读相关的书籍之类
拖着疲倦的身躯回到了家中
稍稍的休息之后
他洗了个热水澡
本集已播讲完毕
喝口水休息一下
不要走开
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