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补肝一百次不如清肝一次
从明天开始
把这个穴位九通
肝就舒服多了
黄帝内经中记载了这样一句话
说甘者
将军之官
谋虑出焉
将军本来就应该是杀伐果断
可现在呢
咱们却用层层的脂肪把肝给困住了
这种情况呢
就是我们常说的脂肪肝
平时吃的太油太腻
其实啊
这还真的不是主要原因
我就见过有的朋友平时吃素
吃饭很清淡
但是压力大
爱生闷气
体检报告单上边照样会显示脂肪肝
这一层脂肪堆积在肝脏之中
它就形成了一个病理产物
把肝脏的肝气压得无法伸展
气堵住了
血就出现了淤堵
肝自身也就受损
那我们在解决脂肪肝
其实核心就是给肝脏减负
把堵住的气血通开
帮助肝自己完成修复
从源头上减少损伤
那针对养护肝脏
改善脂肪肝
在这里呢
我出一组穴位是专门干这活儿的
包括上三黄穴
七门穴
太冲穴和足三里
一共是四个穴位
咱们先说第一个上三黄
上三黄它属于是董氏奇穴
它的具体位置呢
是在大腿的正中间
在大腿的内侧
从膝盖到腹股沟这里的中间这条线上
就是上三黄的所在地
大腿中间二分之一处
这里是第一个穴位
叫做明黄穴
那天黄穴在明黄穴往上三寸
齐黄穴在明黄穴往下三寸
其实就是找上中间位置往上三寸往下三寸这三个点就是上三黄
上三黄它是董氏奇穴之中治疗各类肝病的特效穴位
比如说常见的肝炎
肝硬化
脂肪肝都会用到上三黄穴
可以说呀
它的力度不是一般穴位能比的
而且你看看它的穴位命名
三个穴位都带一个黄字
你像婴儿刚出生的时候会有一个问题叫做黄疸
皮肤发黄
而黄它其实在中医当中对应的就是一个肝胆病症
所以这仨穴位天然和肝胆就有关系
所以我们艾灸上三黄
一方面可以疏通肝经的肝气
一旦气顺了
气推着血液往前走
那一旦肝气淤堵
那肝它的排毒解毒功能就会受限
所以在中医上我们称之为以通为补
一旦先把肝气打通
肝脏才能补得起来
另外一方面呢
上三黄穴它还能够激发脾经的精气
可以健脾生血
给肝脏提供源源不断的养料
这就是我们常说的培土榕木
我们艾灸这几个穴位
可以直接把底部镂空的大号微烟艾灸罐装上一根石磨艾柱绑在大腿的内层
艾灸三四十分钟
灸到局部温温的有热感的渗透就可以了
一个星期做三到四次
第二组穴位
我们用到的是太冲穴和气门穴
这俩穴位呢
经常成对出现
先说第一个太冲
太冲穴在脚的第一脚趾缝
第一脚趾缝的骨头和第二脚趾缝的骨头在脚背的结合处前方凹陷就是太冲
太冲作为肝经元穴
肝的原动力发源于此
它可以全面调控整条肝经的气血
那么太冲啊
在这里其实也是具有双向调节功能的
比如说肝血不足
它可以按揉艾久之后补肝血
肝气淤堵
它可以散瘀
既能补又能散
那太冲穴可以说就是一个具有强力疏通效果的穴位
它能够推动淤血消散
第二个叫七门
七门穴在哪里呢
你找到我们的乳头
乳头的正下方推两个肋骨间隙这里一按很疼
它就是七门祁门穴
它是肝的目穴
木就是木僚
木脐
既然木疗在这儿
那肝遇到一些问题就会通过气门穴来解决
所以咱们自己气门就等同于打开了肝脏排污口
体内的一些湿热邪气可以通过这儿外排出去
这俩穴位相互搭配
太冲穴它管的是经络之气
气门穴呢
管的是胸口脏腑之气
两个穴位一个在上一个在下
一个距离肝脏近
一个距离肝脏远
他俩呢
远近结合
就等同于打通了肝脏远近的阀门
可以正调经络的气机全部疏通
那么在这里呢
我们可以把蓝色的艾草精油涂抹在局部的穴位处
先用一个物理的刺激方法
用纯铜刮痧板在两个位置直接刮痧
如果是太冲穴
我们直接从上往下刮痧
那如果是七门穴呢
七门穴在胸口位置
可以横向刮肋骨缝
横向刮肋骨缝我们之所以用物理刺激
其实首先就是一个破瘀
你物理一推动
其中的淤堵疼痛点它就显露出来了
你就知道在这附近有没有淤堵位置
淤堵点就是疼痛点
找到疼痛点之后
你可以再把艾灸罐绑在局部患处进行温灸
把淤堵点针对性的解决
那第三个我们用到的穴位叫足三里穴
当我们弯曲膝盖呈九十度时
在大腿和小腿中间有一颗椭圆圆形的骨头
这块骨头外侧凹陷往下三寸就是足三里
那足三里穴在这里呢
它其实也是一个改善脂肪肝的穴位
因为脂肪肝它不光有痰湿淤血堵在肝里面
更重要的是什么呀
正气虚
脾胃运化功能弱
俗话说脾胃乃后天之本
主运化水湿
脾胃气虚
食物不能形成气血
反而形成了湿浊
湿浊聚集会形成痰
而痰它是形成脂肪的根本原因
那做三里穴可以强壮全身
健脾养胃
我们通过艾灸做三里
就能极大的增强脾胃的运化功能
避免吃的食物形成痰湿
这其实是一个釜底抽薪的解决方法
脾胃强了
心的痰湿不再生成
那脂肪它就不会形成再堆积在肝脏
那针对这个穴位呢
我们可以用四厘米的石墨艾条直接点燃
对着我们所在的做三类穴艾灸二十分钟以上
总的来说
上三黄穴它是调肝的重炮
直接轰击于肝脏疏肝
而太冲加气门一上一下疏通肝经的气机
消散结节
排出湿热
而足三里穴可以釜底抽薪
健脾益气
从源头直接把脂肪形成的来源给切断
这四个穴位呢
搭配起来
它就能解决肝脏和脂肪肝的问题
那如果你平时呢
出现有口干口苦以及肝虚的疼痛发胀
包括面部的出油易怒
甚至说检查结果有脂肪肝
那这组穴位你一定要好好用一用
当你用好了这组穴位
坚持个个把月
你会发现自己的肝区不胀了
脾气不急躁了
脸上也清爽了很多
以上就是我们今天所要分享的主要内容
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感谢大家
我们下期再见