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本字幕由TME AI技术生成
一到冬天就身非痒
越抓越痒
在这个冬天呢
也收到好几位朋友留言了
问的都是同一个问题
就是冬天皮肤干燥起皮儿
晚上一脱裤子发现呢
小腿起皮的皮屑像雪花一样哗哗哗的往下掉
甚至在他的手臂胳膊还出现了红痒
可以说是钻心的痒
然后越抓局部就越痒
刚开始呢
他以为是秋冬季节换季不适
但现在呢
已经到冬季的一个中期了
还是出现类似问题
那该怎么办呢
这种情况你要注意
有三类朋友特别容易中招
第一 老年人
他的皮肤就像干涸的土地一样
锁不住水分
那第二个呢
小孩子
小孩子的五脏六腑没有发育完全
这个时候呢
皮肤的屏障就像窗户纸一样
一捅就破
那第三类就是有一些过敏体质的朋友
他的天生的皮肤就有一定的缺陷
冬天一干燥
那这些湿疹他就马上来了
针对这种情况
那首先如果你是轻度的患者
你从洗澡开始改善
因为这种轻度的湿疹痒
它往往就是洗完澡之后它就痒的不行
那这个时候洗澡的水温也好
你的洗澡的时间也好
要尽量控制一下频率
不要太频繁
尤其水温不要太烫
又烫它就容易越痒
那越痒越抓它就越来越重
基本上呢
用温水四十来度
哎
正好一星期我们洗个一次也就可以了
那如果你的症状情况比较重
很多人呢
他挠到什么程度呢
挠到我们的胳膊手腕出现了结痂渗液
整夜痒的不行
那我们就要用中医的方法来介入了
这个情况呢
就是冬季的湿疹
我们在中医上把它叫做风瘙痒
或者叫做血风疮
它的核心是什么问题啊
肌肤失去了皮肤啊
肌肤失去了气血的滋养
或者说是血虚风骚
那如果是血虚风燥
它的典型特点是什么呢
皮肤干的就像砂纸一样
脱屑特别严重
就是脱皮儿特别多
晚上痒到睡不着
整体的舌头一伸出来发现没有血色
那这个时候你就要养血润燥
一般我们会用到以下几个穴位
第一个血海
弯曲膝盖呈九十度
膝盖骨的内侧端
就是内侧端往上两寸是血海
那血海作为血液的海洋
这个穴位呢
我们一般是用直径一点八厘米的石木艾条对着这个血海穴以温温的艾灸十五到二十分钟
这个穴位不能用太粗的艾条
因为它是生血的
生血的血液刚生出来
你拿个特别粗的艾条一宿
这血液生出来之后被蒸发掉了
没用了
那第二个三阴交
它足内踝的最高点往上三寸
它是阴经的交汇处
可以滋阴
那阴血其实就是包含了气血
它可以温通经络润肤
这是第一个
那如果第二种情况
我发现自己的皮肤痒的位置呀发红
肾液小便发黄
自己的舌头舌苔厚腻发黄
那这种情况下
它其实就是体内有湿热
我们一般用外治方法
在外治方法呢
有一个东西叫做五枝药浴汤
就是五种树枝
包括槐树枝
桃树枝
柳树枝以及桑枝
我们各取一把
然后就是桑叶两百五十克
直接煮水
大火烧开再转小火再煮十五分钟
然后把水直接外敷清洗就可以了
然后你再加一个背部的刮痧
背部你可以用纯铜刮痧板刮痧
或者你在大椎穴
也就是颈部后方高骨这个位置点刺放血
通过放血把里边体内的热血通过血液外排一下
这个时候呢
你发现痒的情况就改善了
那除此之外呢
还有一种情况属于是阳虚所导致的一个问题
它除了这种皮肤痒之外
你会发现他的皮肤呀
比较暗沉
手脚冰凉
暖不热 怕冷
而且夜尿频多
那这种情况其实是最好解决的
你就直接拿一根艾条
哪儿痒你就艾灸哪个位置就可以了
当你把局部灸到一个微微泛红温热的程度的时候
你会发现自己的痒改善了
以上呢
就是我们今天针对冬天痒它的改善方法
就和大家说这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见