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杭州地图
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对面部的一些问题呢
和大家聊一聊它的穴位疗法
尤其是一些朋友经常出现面部的干燥
起皮儿这些情况
说一说它的对应方法
首先呢
咱们看一位朋友他在群里面的留言
这位朋友呢
他说
冯明宇老师
我最近感觉自己的皮肤问题越来越严重了
我也一直用了很多的化妆品
从几百到上千都尝试了很多
但是效果真心算不上特别的好
尤其是今年年后
发现自己皮肤干的情况特别多
润肤的化妆品虽然还在用
但是总感觉好像有一些缺了什么的情况
总感觉化妆品的效果呢
已经力不从心了
那么请问老师
对于皮肤的养护
有没有什么好的穴位或者是好的方法的
谢谢
首先呢
大家要知道
凡是大家遇到和皮肤相关的问题
我们首先就要考虑到自己肺的功能是否正常
因为中医认为呢
肺主皮毛
开窍于鼻
故而呢
皮肤问题
包括和鼻子相关的问题病症
我们都是优先考虑肺的
没有皮肤干燥呢
我们知道了从肺入手之后
那么其实肺的病症情况和表现
它也是有虚实之分的
比如说肺的虚症
比如肺主气
思呼吸
尤其是我们的吐气
它都是归肺主管的
所以说你像日常生活中的呼吸急促
走几步路就气喘吁吁
上气不接下气
包括平时感觉自己气不够用
还有不想动物
这些呢
其实都是肺的虚症表现
那么实症呢
比如说常见的咳嗽
浓痰
尤其是黄色粘稠状的痰
包括面色的赤红
口渴
以及我们今天要讲的皮肤干燥起屑情况
它都和肺的实症有关系
那么在这里的话
我需要强调一个情况就是
肺的实症
或者说是肺热
肺的上火情况
它确实呢
会导致皮肤干燥
但是呢
反过来
不是所有的皮肤干燥它都是肺的热症导致的
也有可能呢
是其他脏器的一些影响
这点呢
大家一定要知道
那么比如说正常情况下
肺它是阴阳平衡的
阳它指的是阳气
阴的是阴气
那么阴气呢
有的时候我们也称之为阴液
而肺的阴液不足的时候
肺的阳气亢盛
导致肺热
肺火过旺
而肺火过旺呢
就会进一步消耗肺的阴液
导致本身就阴液不足的肺
它的一个肺的阴液没有办法有效的滋养我们的皮肤
而我们的皮肤没有了阴液的滋养
就失去了水润的感觉
所以说呢
清肺热
养肺阴
使我们要调节皮肤干燥的首要任务
为了解决这种情况呢
在这里我推荐两个方法
第一个呢
是食疗的方法
第二个呢
就是我们的经络穴位的方法
食疗的方法呢
建议大家在日常生活中
尤其是在煮粥的时候
可以加一个食物
就是百合
百合呢
它是白色食物
而中医认为
白色食物可以入肺
所以说
经常服用百合
可以起到滋养肺阴的作用
那么其次呢
在煮粥的时候呢
尤其是用百合煮粥的时候
我们也可以添加一些辅助的食材
具体食材的话
大家根据个人情况来定
比如说你腰腹肥胖
大便溏稀不成形
这种情况呢
属于是湿气过重
如果呢
可以考虑加一些薏仁儿
如果说便秘
排便不畅
面部色斑比较多的
可以考虑呢
加一些玉米
因为玉米的一个膳但是纤维含量比较多
吃了之后呢
可以促进大肠的蠕动
帮助大家排便
还有一些朋友呢
平时易怒
火气比较大
也可以考虑呢
添加一些滋阴的小米
那么说到小米啊
我在这里要着重强调一个情况就是
很多朋友认为小米可以养胃
这个是正确的
还有些呢
认为既然可以养胃
那么小米肯定是阳性食物
这个是不对的
其实呢
正好相反
小米呢
它是滋阴的
属于是寒凉性质的食物
所以说
如果长期食用小米的话
一些寒性体质是不合适的
建议大家呢
在煮粥的时候
煮小米粥的时候
可以适当的添加一些枸杞或者是红枣
来助长我们就是食材的一个阳气
起到一个阴阳平衡的效果
这是第一个情况
那么
那么第二个呢
推荐的穴位在这里我们说两个
一个是颌骨穴
另外一个呢
是足三里穴
合骨穴呢
就是我们手背朝上的时候
五指伸出我们虎口的位置
就是颌谷穴的所在
合谷穴呢
它是大肠经的元穴
而大肠和肺是互为表里关系的
两者呢
属于是相辅相成
相互影响
故而呢
我们艾灸合谷穴
它其实可以起到调节肺的功能
再加上肺主皮毛
尤其是在四种学科上有记载
面口颌骨收
也就是说
面部的问题
我们可以通过艾灸合骨穴来进行调节
故而呢
取颌骨来调节面部的一个干燥情况
第二个情况呢
就是老生常谈的足三里学了
足三里学呢
它归属于胃经
是胃的下颌穴
那么艾灸胃经的穴位
可以起到调节脾胃的功能
而中医认为
脾胃乃后天之本
气血生化之根源
嗯嗯
可以促进气血的生成
如果说肺它主皮毛
它的原因呢
是把气血输送到皮肤的话
但是肺它自身是不产生气血的
它的气血实际上是来自于脾胃
所以说
要从根本上调节面部的一个干燥情况
还是要把脾胃的气血生化能力给提升上来
故而呢
我们选择足三里穴来进行艾灸
好了
以上的话
就是我们今天针对面部的一些干燥情况
包括起屑情况
它的调节方法
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见