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好有一下你的一个
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
那么今天呢
是我们十一国庆假期的第一天
也预祝大家有一个愉快的假期
那么关于十月一号开始呢
咱们会持续几天和大家更新一个专辑
大概的话
就是针对这些美容常见的一些问题和大家呢说一说
那么说到美容啊
咱们今天讲第一节内容
就是皮肤的一个松弛不紧致
没有弹性的一个问题
那么首先呀
皮肤松弛没有弹性
给人的感觉呢
就是皮肤呀干燥缺水
那么既然皮肤缺水
我们首先就是先补水嘛
如果从五行的角度来看的话
五行它包括木火土金水
对应人体的五脏
肝心脾肺肾
那么其中呢
水对应的是肾
所以呢
也把肾脏称之为水脏
意思就是含水特别充沛的意思
所以说
皮肤没有弹性
不够紧致
我们首先呢
要把个人的肾水给滋补起来
在这里推荐一个穴位
涌泉穴
涌泉穴呢
是在我们的脚底
也就是前脚掌三分之一的凹陷处
这个前脚掌呢
不算脚趾
那么这个穴位啊
归属于肾经
肯定呢可以调节肾的功能
毕竟本经的穴位调节本经的病症嘛
同时呢
它还是肾经的起始穴位
从涌泉穴这个名字呢
我们就可以看出
此学艾灸之后呢
肾精的精气和肾水如同泉涌
那么肾水涌出
可以有效的滋养我们的皮肤
从而呢
让皮肤不再干燥
其次
我们刚刚说了
皮肤缺水
那么实际上我们皮肤缺少的是不是我们喝下去的白开水呢
其实呢 不是
因为很多朋友啊
他喝很多水
但是呢
皮肤干燥依旧
皮肤依旧不水润
依旧不紧致
为什么呢
因为这里面说的缺水的水
它实际上指的是缺少我们体内的阴液
阴液呢
可以理解为其中我们体内的气血
因为血管中的气血就像水管中的水一样
那么我们皮肤缺少的气血源头在哪里呢
实际上呢
在于脾胃
因为中医认为
脾胃乃是后天之本
气血生化之源
我们脾胃强健
才能有效的把吃的食物转化为可以供人体吸收利用的气血
在这里的话
推荐一个健脾养胃的大穴位
也是我们老生常谈的穴位
苏三里穴
苏三里穴
直接屈膝九十度
在读鼻穴下三寸的地方找这个穴位
屈膝九十度之后
我们先找到膝盖骨
找到膝盖之后
膝盖骨的外侧能够摸到一个凹陷
这个凹陷就是读鼻穴
然后从这个穴位向下量三寸
也就是四横指的横宽
就可以找到足三里穴的所在
足三里学呢
它归属于足阳明胃经
艾灸此学肯经可以调节胃的运化功能
促进气血的生成
那么同时呢
足三里学它也是人体非常重要的长寿大学和保健药学
在生活中呢
经常有朋友说
长久足三里
胜吃老母鸡
它其实呢
指的就是足三里穴艾灸之后
促进胃液的分泌
增强我们的消化功能
一个人能吃
消化好
自然呢
免疫力就很强健
那么最后呢
既然调节脾胃
它可以让我们的肌肤紧致
那么在这里我们需要思考一个问题
脾胃五行属土
那么五行它是具有相生相克关系的
那么比如五行属性而言
木克土
那么五脏之中
肝是属木的
所以说
一个人一旦肝气过旺
就容易克制脾胃的功能
从而呢
让脾胃的升血受到限制和影响
比如黄脸婆
她指的是一些女性面部发黄
没有光泽
并且呢
情绪易怒
不受控制
并像是一个杂药桶一样
一点就着
此类人群呢
她往往就是肝气太过
因为肝主怒
一旦肝气失调
就容易表现为易怒的情况
所以呢
最后我们需要在艾灸一个疏肝理气的穴位
避免肝气太过于压制我们的脾胃
推荐太冲穴
太冲穴呢
十分的好找
在我们足背
先找到第一和第二脚趾
顺着他们的脚趾缝向上推
推到两个骨头夹角的前方
有个凹陷处
就是太冲穴的所在
那么太冲穴呀
它是肝经的元穴
可以调节肝经的元穴
并且呢
这个穴位它有很强的疏肝理气的效果
艾灸后呢
可以舒缓个人的情绪
避免易怒
那么易路缓解了
自然肝气过过旺就少了
同时呢
对于脾胃的压制也就进一步的消失了
所以说呢
如果你想要让皮肤紧致不松弛
建议大家呢
可以艾灸一下涌泉穴
足三里学和太冲穴
好了 以上呢
就是我们今天所要分享的主要内容
感谢大家的收听
我们下期节目再见