00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/81b42fcaefa2d0f52157a44665276b8d.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
欢迎收听
这里是健康养生电台
告诉吃货一个好消息
每周吃一次豆腐能防止心脏病
美国哈佛医学院附属布莱根妇女医院的研究人员发现
与几乎不吃豆腐的人相比
平均每周至少吃一次豆腐一百克以上约半盒嫩豆腐的人
罹患心脏病的风险降低百分之十八
且在停经前或未服用雌激素的更年期女性身上更为明显
研究人员认为
豆腐有保护冠状动脉的作用
很可能和豆腐中的大豆异黄酮有关
因此建议大家平时可常吃富含大豆异黄酮的食物
比如豆腐
毛豆等
有助于保护心脏
关注订阅不迷路
我们下期见
嗯