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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们提前讲一讲关于清明节的一些情况
由于清明节的一些到来呢
很多朋友他可能会出现一些血压不稳的情况
忽高忽低
那么血压的一个高低波动的话
实际上对于人的一个健康是会产生比较大的影响的
嗯
那么今天呢
它正好是清明节假期的第一天
也愿大家呢
清明节身体安康
清明节我们都知道
它是扫墓祭祖的一个时间
那么这个时间段呢
实际上也是我们最近大概的话
一个多月春季它血压波动比较大的一个时候
那么之所以最近出现血压高低波动比较大
其实呢
主要原因呢
有两个
第一个原因呢
是环境因素
首先呢
清明节二十四节气之一
那么这个节气呢
还是归属于春季的
而春季对应的五脏
心肝脾肺肾
它对应的是五脏之中的肝
而肝主生发
在这个季节这时候呢
肝气已经开始生发的特别明显了
很多朋友呢
经常感觉到了春季之后
尤其是阳光开始明媚了之后
大家的一个脾气有的时候呢
容易控制不住
动不动上火易怒
其实呢
就是肝气生发太过的一个表现
这种情况呢
在中医之中
我们也把它称之为肝阳上亢
而肝阳上亢呢
正好它是导致高血压的一个重要原因
大家记住了
是一个重要原因
而不是一个唯一的原因
第二个情况呢
就是情绪因素
因为清明节扫墓
我们呢缅怀自己的亲人
寄托我们的哀思
难免呢
心中会感觉一些不舒服
或者说心里面呢
有一股抑郁之气在胸中无法抒发出来
比如说清明节放假
一想到放假
自己呢
挺高兴的
但是呢
扫墓的时候
想到自己的亲人不在
这个时候呢
情绪难免一下子就由高峰跌入了低谷
那么情绪大的波动
势必呢
也会导致血压的不稳
尤其是导致血压的升高情况
所以接下来呢
咱们就趁这个情况
和大家呢
简单的聊一聊高血压的一个稳定的方法
方法呢
其实比较简单
会用到我们一组比较常用的穴位
叫做开四关
胎四关呢
它指的就是合骨穴以及胎冲穴
那么这两个穴位呢
由于都是双侧穴位
加起来呢
一共有四个点
类似于人体的四个关卡一样
所以呢
称之为胎四关
如果大家现在是在外地
不具有艾灸的条件
实际上呢
也可以用艾揉的方法
比如说找一个圆润的器物
像陶瓷的勺子
用它的把儿之间呢
点按刺激和骨穴以及太冲穴
对于稳定我们的血压情况同样是可行的
那么首先呢
咱们先说颌骨穴这个穴位
大家都知道
颌骨穴呢
它是在手的虎口位置
但是手的虎口大了
那么具体它在哪个地方呢
其实呢
它是在第一和第二掌骨之间
第二掌骨桡侧的中点
简单的说呀
第一掌骨就是我们大拇指下方这块骨头
那么第二掌骨呢
它就是我们食指下方这个骨头
这两块骨头呢
它正好形成了一个夹角
那么在食指下方这块骨头外侧的终点二分之一处
其实就是颌骨穴的所在
那么第二个穴位就是太冲穴
太冲穴呢
它也是在两个骨头夹角中间
只不过呢
它是位于第一脚趾和第二脚趾顺着它的一个夹缝向上推
推到两个骨头结合部的前方
这个地方是太冲穴的所在
那么之所以选择颌谷穴以及太冲穴来平稳我们的血压
其实是有原因的
首先呢
这两个穴位相互搭配
其实是可以起到调节一阴一阳
一气一血以及阴阳调和的作用
我们可以思考一下
这里的益阴和一阳
它指的是合谷穴
它归属于手阳明大肠经
而大肠经呢
它是阳经
太冲穴呢
它归属于足穴阴肝经
它是阴经
这里指的是一阴和一阳
那么一气和一血又指的是什么呢
大肠和肺互为表里关系
而中医认为
肺主气
思呼吸
那么肺主气
那么同样
你艾灸大肠上的元穴和骨穴
也可以起到调气的作用
那么这个是一气
那么一血呢
它指的就是太冲穴了
太冲穴呢
它是肝经的元血
可以调节肝的情况
而中医认为
肝主藏血
那么这里呢
就是一气一血
一阴一阳的由来
两者呢
相互搭配
对于肝阳上亢所导致的高血压情况
效果是比较明显的
大家记住了
是肝阳上亢的高血压
不是所有的高血压
那么肝阳上亢主要表现是什么
刚刚我们说过了
易怒对吧
控制不住脾气
其实呢
对于肝阳上亢所导致的高血压情况
还有一个经验穴位
我们呢称之为曲池穴
曲池穴它是我们直接曲肘成四十五度的时候
在肘关节的外侧会看到一条横纹
这个我们叫做肘横纹
肘横纹的尽头
你进行点按
这个地方是曲池穴的所在
那么曲齿穴呢
也是我们在对抗高血压这个病症的过程中总结出来的一个经验穴位
整体效果呢
还是非常明显的
尤其是和开四关
合谷穴以及太冲穴相互搭配的时候
效果更佳
那么颌骨穴
太冲穴以及曲池穴
它们在单独应用的时候
也有一些特殊的作用
比如说颌骨穴
在手的虎口位置
它有一个镇痛的作用
比如说你头痛
牙痛
这时候呢
你点按刺激颌骨穴
它的疼痛情况你就会感觉轻了很多
那么太冲穴呢
它是一个疏肝的穴位
当你压抑的时候
易怒的时候
情绪波动大的时候
会用得到
那么曲池穴呢
大家要记住
这个穴位特别重要
因为在春季
尤其是春暖花开的时候
我们出去散步
出去旅游
一不小心我们自己对花粉过敏了
或者说对外界的冷空气过敏了
导致皮肤上出现红疹
瘙痒这些情况
那么这些情况呢出现呢
我们就可以用龋齿穴来进行缓解
因为龋齿穴它可以说是一个调节皮肤类病症的必选穴位之一
凡是你遇到的皮肤病
百分之九十都可以通过龋齿穴来进行调
当然了
它能调百分之百
还能调百分之五十
这个是不一定的
要根据情况来定
但是呢
大多数的皮肤病都可以用驱齿穴
这点呢
大家要记住
好了
以上的话
就是我们今天针对稳定血压的一个穴位
简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见