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为什么
为什么为什么
十万个
十万个为什么
据科学家研究
在人的一生中
将近三分之一的时间适用于睡觉的
刚出生的婴儿几乎每天要睡二十个小时
七到十一岁的小孩子
七到十一岁的孩子
每天应该睡十个小时
即使成年后
每天也要保证六到七个小时的睡眠
睡眠是人最基本的一种生理需求
我们经过一天的学习及工作
尤其是脑细胞在紧张的工作后
人就会感觉到很疲惫
并且需要一定的休息时间
因此
人每天都需要睡眠
因此
人每天都需要睡眠
一夜的酣睡可以使大脑消除疲惫
身体恢复了能量储备
人就会感到精力相当愉沛
并且身心愉快
学习以及工作的效率就会有所提高
研究表明
儿童入睡后
脑下垂体分泌的生长激素会增多
因此
充足的睡眠十分有利于孩子的生长发育
假如睡眠不足
人就可能会头昏脑胀
并且注意力不集中
嗯
而且胃口也不好
长此以往
就会不利于健康
研究人员指出
如果你在白天感到昏昏欲睡
这就说明你没有得到足够的睡眠
如果你躺下五分钟后就能睡着
说明你也严重缺乏睡眠
小朋友们
我们下期讲什么样的知识呢
让我好好想一想
我们下期再见