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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天呢
咱们来说一说两鬓出现白发的一个情况
如何呢进行艾灸
那么今天呀
也是国庆假期的第二天
咱们今天重点要说的呢
就是我们的两鬓出现白发的问题
它究竟呢是什么原因导致的
如果想要艾灸的话
应该从哪些穴位
哪几个方面入手来调节这些问题
生活中啊
我们经常会看到一些朋友
可能呢才三四十岁
耳朵两侧他的周围就出现了白发的情况
那么这个情况肯定呢
不能算作正常的一个衰老表现
一方面呢
三四十岁还很年轻
还不到头发花白的一个年纪
另一方面呢
你的白发如果首先它出现的部位是在我们的两鬓
也就是耳朵周围
那么它多半呢
和压力因素以及肝胆的健康有很大的关系
如果大家仔细观察白发周围它具体属于哪条经络的话
多半呢
你会发现这条经络主要就是胆经
因为从胆经的循行角度来看
胆经它有条支脉是从我们的耳朵后方进入我们的耳朵
然后呢
环绕我们耳朵一周
最后从耳朵前方出去
最后的话
到达了我们的一个外眼角的太阳穴
所以说呢
如果胆经出现问题的话
我刚刚说的这些区域
它就容易出现一些疾病的表现
一方面的话
就是我们今天说的一个两鬓的白发
另外呢
还有一个情况就是耳聋耳鸣
在这里的话
你会发现
凡是出现两鬓白发的朋友
他往往呢伴随有熬夜
压力过大
两肋胀痛
容易口苦等情况
针对此类情况呢
我们一般就是避免熬夜
然后的话
要疏通我们的胆经
让我们的胆经给我们耳朵周围输送足够的营养和气血
让我们的白发呢
慢慢的变黑
具体如何做呢
在这里我们要说三个点
第一个呢
就是做推拿
用的方法呢
就是拿五经
这个方法呢
其实很简单
就是用我们的手代替梳子进行梳头
对我们头部的五条经脉进行刺激
这五条经脉呢
它包括头部的督脉
包括膀胱经以及胆经
做的时候呢
直接五指张开
呈现鹰爪状
五指的指尖那立起来
然后的话
中指对着我们的一个前发际头部的正中线
也就是督脉这条线上
其余的四个指头呢
自然张开就可以了
然后从前发际向后发际进行梳头
每次呢
两百到三百次
这个方法呢
主要是起到刺激头皮以及头部的相关经络
然后的话
促进局部的一个气血循环完做完哪五经之后
我们在这里还需要做到一个动作
就是拍打胆经的循行区域
因为拍打他胆经的循行区域
可以起到疏肝利胆的效果
尤其呢
对于胆经的疏通是非常有好处的
那么胆经上的穴位有很多
在这里的话
我们重点拍打的有四个穴位
分别是环跳穴
风室穴
中毒穴以及西阳关穴
这四个穴位呢
它都归属于胆经
并且呢
这四个穴位我们在拍打的时候
不要求大家必须记住精确穴位
只需要呢
知道这四个穴位呢
它大概就是在人体的一个大腿外侧的裤缝中线上面就可以了
然后的话
我们重点针对大腿外侧到膝关节中线这个区域用手进行拍打就可以了
但是呢
大家刚开始拍打的时候
不要拍的过重
如果你拍的过重
有的时候我们的胆经一兴奋
你晚上就有可能会造成失眠
这点的话一定要注意
那么最后呢
咱们要说一说调节此类问题我们用到的一个经络穴位
首先第一个穴位呢
肯定是局部病症
我们用局部的穴位会用到一个穴位
叫做浮白穴
浮白穴从名字我们就可以看出
它就是调节和白发相关的一个穴位
并且呢
它归属于胆经
这个穴位呢
具体位置呢
是在天冲穴和顽骨穴两个穴位形成的弧线的上三分之一的地方
那么找的时候呢
也比较简单
首先呢
我们在耳朵的外缘上方向后大概的话
入发际一横指
在它的周围呢
你点按
找到一个凹陷处
这个凹陷处就是浮白穴的所在
那么除了局部穴位之外呢
如果你肤白穴还是找不准
你就直接艾灸你的白发区域就可以了
更为简单一些
除了这个情况之外呢
我们还要艾灸一个下肢的穴位
叫做三阴交穴
三阴交穴呢
是在内踝尖上三寸的地方
这个穴位呢
它归属于脾经
可以调节脾的功能
而中医认为
脾乃后天之本
气血生化之源
所以呢
艾灸三阴交穴可以促进脾的功能
可以让脾生化更多的气血
毕竟我们经常说
发为血之余
只有一个人气血充足了
才能保证头发的一个有效滋养
才不会让头发发白
那么并且呢
三阴交穴它还是下肢肝经和肾经的交汇穴
我们都知道
肝胆互为表里关系
中医呢
也认为肾其华在发
说的是呢
肾的功能是否强健
我们看这个人他有没有白发就知道了
所的是呢
白发它也有可能呢
是我们肾亏的一种
所以三阴交穴它属于是既可以健脾生血
又可以疏肝养肾
说的是下之调节白发的一个不二之选
那么以上这三种方法
包括拿五经
拍胆经
以及这两个穴位
大家呢双管齐下
坚持一段时间
我相信呢
两鬓的一个白发情况肯定会有所好转
好了
以上的话
就是我们今天针对两鬓白发的情况
就简单和大家分享这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名宇艾九姓冯的冯
名字的名
夏雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见