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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对最养女性的三个穴位和大家分享一下
可以让大家呢
容颜美美
健康满满
今天分享的这三个穴位呢
主要是针对女性的一个美容养颜
气血的提升
以及情绪和压力的释放都有非常好的一个效果
具体是哪三个穴位呢
主要就是第一个淡中穴
丹中穴
它位于人体两乳头连线的二分之一处
这个穴位它是人体八会穴之一的气会
同时还是心包的墓穴
这个穴位对于女性而言呢
它有三个作用是非常大的
第一个呢
就是这个穴位
它位于女性的两个乳房之间
这个穴位它对于女性多发的乳腺病症
比如说常见的乳腺炎
乳腺增生
乳腺纤维瘤
月经前的乳房胀痛
以及乳房发育迟缓
这些情况呢
艾灸此穴都可以调解
第二个呢
我们都众所周知啊
女性她比男性的思维更加的细腻
对于周围事物的变化可以说是更加的敏感
这也就导致女性的情绪往往比男性更容易出现一些游丝过度
或者说较为压抑的情况
但中学呢
她可以舒缓个人的情绪
因为中医经常说
肝主疏泄
疏泄什么
其实就是疏泄我们身体之中的一个气
让气呢通畅
淡中穴呢
它作为人体的气会
专门就是解决和气相关的问题
所以说
无论你是脾气大
还是容易易怒
甚至说自我压力比较大
产生了一些压抑问题
都可以艾灸淡中穴
第三个呢
就是难中穴
它还可以调节一些心肺类的病症
因为淡中穴它所在的位置距离人体的心脏以及肺部都是非常接近的
根据局部穴位调节局部病症
我们艾灸淡中穴
对于宽胸理气
调节呼吸都是有帮助的
比如说中老年朋友容易出现的胸闷气短
心悸
咳嗽都有效
这是第一个穴位
第二个穴位呢
咱们要说的是阴包穴
阴包穴呢
它在大腿内侧
也就是找到膝盖内侧骨
然后向上量四寸的地方
这个穴位啊
它实际上起到了一个消气的效果
比如说人体易怒
脾气不好
容易压抑
导致身体之中的气循行不畅
从而呢
出现淤堵的问题
这个阴包血呢
它就是气在体内循行的过程中
特别容易淤堵的位置之一
为什么说是之一呢
其实气它在体内淤堵的内侧
除了在阴包穴容易淤堵之外呢
你像我们肝经的原穴太冲血
它也特别容易出现淤堵的问题
只不过呢
太冲穴它是在足背
阴包血呢
它是在大腿的内侧
比如说现在呢
属于是冬季
我们穿的比较厚
这时候呢
阴包穴就算我们不容易艾灸到
但是呢
我们坐着的时候
用手去拍打阴包穴也是非常方便的一个穴位
第三个穴位呢
咱们要说的是三阴交穴
此穴它在内踝间向上三寸的地方
三阴教穴呢
有很多朋友也把这个穴位称之为女性的不老穴
经常按揉艾灸刺激三阴教穴
对于延缓女性的衰老是有帮助的
具体它起到什么效果呢
在这里我举三个例子
第一个就是三阴交穴
它归属于足太阴脾经
对应调节的是脾的功能
而中医认为
脾乃后天之本
气血生化之源
我们艾灸三阴胶穴
它可以调节血液
它具体的调节效果呢
实际上是因人而异的
简单的来说
艾灸三阴交穴
它既可以起到活血的效果
又可以起到止血的效果
比如说你现在月经量非常少
月经周期呢
便认十七天
你三天就结束了
此时呢
身体需要血
那么你艾灸三阴交血就可以起到升血的作用
那么反之
如果你的月经量特别多
别人周期是七天
你可能持续十五天
还出现月经淋漓不尽的问题
此时呢
我们也可以考虑使用三阴教学
它会根据你身体对于血的需求来进行自我的调控
这也就是我们经常说的双向调节
第二个呢
就是三阴交穴它对于皮肤的一些病症也非常有效果
你像皮肤的过敏
湿疹
荨麻疹
以及秋冬季节出现的一个皮肤的干燥瘙痒
艾灸三阴胶血也是非常有效的
它可以把我们身体之中一些垃圾
毒素
痰湿邪气通通排出体外
这些邪气少了
皮肤上的病症情况自然也就好了
第三个呢
就是由于三阴交穴它是三条阴经的交汇穴
这三条阴经呢
除了它本身的脾经之外
它还是肝经和肾经的交汇穴
中医经常说
肾乃先天之本
故而呢
我们泌尿生殖类的问题对于三阴交学来说也是不在话下的
比如说女性常见的月经不调
痛经
闭经
带下 不孕
这妇科病症都可以使用
男性对于三阴教穴艾灸也同样有效
你像经常出现的早泄
阳痿
遗精
小便不利
都是非常好的一个选择
好了
以上的话
就是针对容颜以及健康的一个养生情况就和大家分享这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名宇艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见