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阴窍
阳窍主一身左右之阴阳
阳窍脉从脚踝处的照海穴开始
一直沿着腿部上行到腹部
再向上进入胸内
到达锁骨处的缺盆穴
然后沿脖子和脸颊到达鼻子旁
最后抵达内眼角
与足太阳膀胱经阳窍脉汇合
嗯
阳窍脉从外踝下深脉穴分出
沿外踝后上行
经腹部
沿胸部后外侧
经肩部
颈外侧上斜口角
到达目内字
与手足太阳经阴窍脉汇合
在上行进入发际
向下到达耳后
于足少阳胆经汇于向后
嗯
窍有窍节清健的含义
窍脉左右成对儿
分主一身左右至阴阳
阴窍脉
阳窍脉均起于足踝下
固有保持肢体动作矫健的作用
均达于目内字
固有如阳眼
目丝开合的作用
大家可能都有这么一个体会啊
一到春天
自己就特别容易犯困
所谓春眠不觉晓就是这么个意思
这在人体来说属于正常现象
可是也有些人
不只是春天
是什么季节都容易犯困
这可就不正常了
在排除疾病的前提下
就该注意多休息了
如果因为工作或别的原因
休息时间没有那么多
那也不要紧
我们可以多拍打按摩阴窍脉
因为它有如阳眼
目思开合的作用
可以助你提神醒脑
如果出现嗜睡
多眠
易困的情况
你可以从内踝沿腿内侧向上
或从锁骨沿胸内侧向下按摩拍打阴窍脉来缓解
但是需要注意的是
频率不宜过高
通常要觉得困了再拍案
这样方可起到作用
另外
按摩时千万不要太快
要轻柔
把动作做到位
连续拍按数周
便可逐渐的恢复精神
体质较虚弱的人更应该放慢频率
隔几天做一次
相反
如果你是失眠的话
则可以多按摩阳窍脉
失眠症是临床上十分常见的一种病症
它的症状表现主要为就寝后难以入睡
睡而多梦
睡中一醒
醒后无法再入睡
睡中不时惊醒
睡不安稳
严重的可以导致整夜辗转难眠等等
嗯
失眠症有多种
但是绝大部分都跟阳窍脉精气过于旺盛有关
我在临床上常采用按摩刺激阳窍治疗该病
疗效非常明显
对此
这也不是我的秘方
对此我国医学典籍中早有记载
灵枢
大祸论中说
病而不得卧者
胃气不得入于阴
常留于阳
留于阳则阳气满
阳气满则阳窍盛
不得入阴则阴气虚
故目不明矣
由此可见
失眠与阳窍满盛有关
我曾经治疗过这么一位女性患者
她大约三十来岁
来向我问诊时
失眠已有一年
晚上难以入睡
早上却醒得特别早
醒后呢
又难再入睡
夜间睡眠小便次数非常之多
白天则无精打采
没有丝毫精神
一副昏昏欲眠的样子
除此之外
还伴有多种症状
长期口腔溃疡反复发作
口舌疼痛
咽喉不适
口干苦
晨起有少量黄色后痰
头胀
后枕部疼痛
目胀有热感
皮肤不疼痛
无痛痒
愈后留黑斑
小便黄色
大便不爽
有时胸闷胸痛
经量减少
腰部酸疼
平时心脏情烦躁
激动易怒
脉弦滑
小树舌边尖红
可以说
这是非常严重的失眠现象了
针对他的病症
我除了对各种副症状对症失治外
重点就是针刺阳窍脉了
在经过两个疗程后
他的病情得到了明显缓解
四个疗程后
已经基本痊愈
针刺阳窍脉是相对于严重失眠来说的
如果只是一般的失眠
采用按摩敲打的方法即可解决
方法是这样的
用手指沿着阳窍脉的巡行路线
一路按压过去
按着感觉疼痛
有硬结或凹陷的地方
就多加按摩
或者用小保健锤和拳头敲也可以
知识小贴士
锁骨
锁骨也称锁子骨
在胸腔的前上部
呈s型的骨头
左右各一块
内端与胸骨相连
外端与肩胛骨相连