00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/883cdbb5d9ab3eb50de04b252b51d952.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
hello
小朋友
欢迎收听十万个为什么知生活小知识
你是不是对生活充满了好奇呢
跟着夏天姐姐来学习生活中的小知识吧
为什么睡觉前不能吃零食
小朋友们
你们睡觉前有没有吃零食的坏习惯呀
睡觉前吃零食是一个很不好的习惯
那它究竟有哪些坏处呢
首先呀
睡前吃零食
尤其是糖果或饼干一类的食品
容易生蛀牙
因为在我们的口腔内隐藏着一些坏细菌
比如并行链球菌
乳酸杆菌等
它们能利用糖形成一种菌斑
粘在牙缝和牙齿的凹沟里
这种菌斑变成了他们的藏身之所
它们在菌斑内生存繁衍
生出更多的细菌
从而在牙齿上形成更多的菌斑
同时
它们还能生成一种叫乳酸的酸性物质
别看我们的牙齿很坚硬
但是牙齿最怕酸的东西了
因为酸的东西会使牙齿内的钙丢失
以致牙齿软化
如果不信
我们可以做一个实验
取两个生鸡蛋
一个放在醋里
另一个放在水里
几天以后
我们就会看到
放在水里的鸡蛋仍然和以前一样
但放在醋里的鸡蛋
咦
就变得很软很软啦
白天的时候
我们的口腔活动很多
可以分泌大量的唾液使糖溶解稀释
另外
口腔运动时的摩擦也可以减少菌斑附着的机会
这样白天时变形链球菌和乳酸杆菌等一些坏分子就不容易做坏事了
但是
当我们睡着以后
口腔的运动减少
这个时之后
这些坏分子就会趁机捣乱
所以
睡前不要吃零食哦
而且一定要养成刷牙的好习惯
其次 入睡后
身体的每个器官也都会进入休息状态
我们刚吃进去的食物会留在胃肠内不能被及时的消化
这时就可能会造成消化不良啦
所以小朋友们
我们睡前尽量不要乱吃零食喽
而且一定要记得要养成刷牙的好习惯
好啦
今天的知识点小朋友们学会了吗
下一期我们要讲为什么说脑子越用越聪明
好啦
今天的节目就到这里啦
明天同一时间
记得准时来收听哦
小朋友们再见