00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/8bcfc094d781685dcf99ec33732ccd65.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
欢迎收听夜色温柔
我是南希
这一期分享的歌曲是摩登兄弟刘宇宁演唱的余生
并继续学习我们的冥想课
七
时刻保持着对呼吸的关注
这样你会感到平静感在逐渐增加
慢慢体会那些流过你意识空间的种种
体会他们发生的各种变化
仔细体会在你的意识空间遭遇他们和离开他们时的感觉
认真体会你的宁静
体会那种不急不缓的慢节奏
当我们爱护的人受到威胁时
我们会感到紧张
当他们受到伤害时
我们会感到悲痛
同时
我们对自己在家庭团体中的地位以及在他人心目中的位置都非常敏感
当我们被拒绝或被蔑视时
就会感到受伤
这一切都是因为人类祖先在进化的过程中
在子女身上以及其他家庭团体成员身上的感情投入不断增大
驱使他们保护这些人
以保证自己的基因经由这些传递者延续下去
紧张 悲痛
这样的精神不适和某些生理性的不适一样不可避免
这类不适是重要的信号
提示人们必须立刻采取行动
保护自身生命的安全和大脑意识的完整
就像当你的手碰到火热的炉子时
烫伤带来的剧痛会立刻让你把手弹开一样
这种无法避免的生理不适及精神不适
可以被称为生存的第一类标枪
只要我们还活着
还能去爱
那么在我们前进的路上
就会不断遭遇这类标枪的追踪和袭击
你扔的欲望标枪总扎到自己
这些不可避免的第一类标枪毫无疑问让人感到非常不愉快
当我们对此做出反应时
又引发了真正带来痛苦的第二类标枪
想象一下
假如你在夜晚走进一个漆黑的房间里
脚趾被椅子撞了一下
于是在你感受到跌泪标枪脚趾传来的疼痛感觉之后
你的愤怒立刻就引发了第二类标枪的射杀
谁把这破椅子挪到这里的
然后当你怀着伤痛期望得到关爱的时候
你爱的那个人却给了你冷喻
这时你会感到胸闷
这是滴泪标枪
感觉自己像一个孩子一样被人忽视了
感觉自己根本不被别人需要
十分不满
这是第二类标枪
事实上
大多数痛苦其实都是来自这些第二类标枪
我一阵喧
而你却恰好又顺风风一捧热
那那桃花开
汹汹涌已冷
我们住进了那彼此的瞳孔
我心有灵犀
枯朽也变的甜
若真情流露人间
陪你疯癫
与良人共痴狂
看不管又何妨
愿化作一碗汤
冷鬓边的白霜
携手踏遍万里浪
余生里不许你孤芳自赏
愿化作烟雨沙
好不了让人难忘红豆
陌生岁月像余生无恙
魔我分住进了那彼此的瞳孔
我心有灵犀
苦酒也变的甜
我真心流入人间
陪你疯癫
与两人共痴狂
看不管有何妨
圆荒化作一碗汤冷冰变得白霜
携手踏遍万里浪余生里不许你孤芳自赏
又化作一缕沙
好不了让人难忘红豆
陌生岁月下余生无恙
愿化作一碗汤
冷鬓别的白霜
携手踏遍万里浪余生里不许你孤芳自赏
烟花我付不了让人难忘红豆
磨怔岁月像余生无恙