00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/8d21318e28f282ab95415c7cbd2a64d5.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
好来
嗯
全然放松啊
感觉自己的顶轮慢慢的开出一朵莲花
好新轮开出一朵莲花
海底轮也开出一朵莲花
好来
从宇宙深处照射下来一柱白光
好感觉整个身体非常的轻盈
好来
就这样好照进你的五脏六腑
你的五脏六腑就好像一个巨大的空间一样
好满满的充满了阳光一般
白色的光就这样照了进来
好来
感觉自己的肺部充满了白色的光
暖洋洋的
好来
当我从十数到零的时候
感觉自己的肺部充满了满满的光
被白色的光所滋养
好来 十
九
八
七
六
五
四
三
二
一
零 好
感觉整个肺部充满了白色的光
好满满的这份喜悦好和震动
好来
现在再把自自己的注意力放在自己的肝部好来
嗯
也用白色的光
如果有条件的同时可以用青色的光
因为肝属木
好
那我在这里面就统一都用白色的光来代替
如果你不能五颜六色
那你就用白色的光
可以代替任意一种光
好来
感觉自己的肝部充满了那份白色的光
亮亮的
好
就好像泡在温泉里一样
暖暖的
所有的从前的郁闷都烟消云散
都散在光里
只剩下所有的开心
喜悦和舒畅
让我从十数到零的时候
所有的干部都充满了满满的光
好来 十
九
八
七
六
五
四
三
二一
零
好来
整个肝部充满了满满的光
感受到绝
好来
现在越来越多的光就这样照入自己的心脏
好
你的心慢慢的沉浸在巨大的喜悦之中
好像泡在温泉里一样
又好像谈恋爱的那份幸福和平静
还有一份喜悦
暖洋洋的都照在阳光底下
就好像三亚里面海边一样
微风在吹拂
而你懒洋洋的在接受着阳光
你的心就是这样的
好 来
让我从十数到零的时候
暖暖的阳光就照进你的心脏
感受到越来越多的喜悦
越来越多的平静和光芒
好来
感受到这份巨大的这份滋养
你的内心忍不住欢喜
好来
十
九
八
七
六
五
四
三
二一
零
好
感觉整个心脏充满了满满的白色的光芒
好好
感受到巨大的光芒把整个细胞都填满了
感觉心脏就如谈恋爱一般的放松
安全
幸福跟喜悦
好幸福呀
要好感恩
嗯
怎么可以这么幸福
好安宁
好 来
现在把注意力放在自己的脾上面
好 来 脾长绳
好
就让所有的光慢慢的照进来
好
慢慢的感觉自己的脾开始充满了一份宁静
也充满了一份安宁
好来
就好像泡在温泉里一样
让我从时数到零的时候
好
脾脏里面充满了满满的光
好
嗯
你也可以连接自己的脾胃
好
他们是这样的安宁
喜悦
又是这样的愿意为你服务
好来
充满了一片宁静
欢喜跟欢乐
仿若能听到每一个细胞都在歌唱
听到每个细胞都在欢乐
好来
那我从十数到零的时候
好白色的光芒就照入我们的脾脏里面
所有的脾胃的细胞都感受到这份美好的光芒
被光芒所充满
好来 十
九
八
七
六
五
四
三
二一
零
好
整个脾胃感受到巨大的光芒的滋养
充满了满满的喜悦和幸福
那份微微蠕动
还有那份喜悦和平静
好像回到了小孩子一般
充满了满满的满意
也充满了满满的这份满足跟幸福感
好幸福呀
好来
让我们开始看到自己的两个肾脏
好
身为所有器官之母
好来
这样白色的光就这样照入整个肾脏
好肾脏里面充满了一份安全
喜悦
还有一份满满的自我满足
嗯
没有任何的评判
只有自我夸赞
自我奖赏
我怎么可以这么好
嗯
我怎么可以这么美
要这么幸运呢
好感恩
而这份自我满足
就会极大的提升你的肾的动力
好来
让我从行识到灵的时候
我们的肾脏充满了光
好
肾脏里面开始有着满满的光芒
好来
十
九
八
七
六
五
四
三
二一
零
好感觉自己的肾脏充满了满满的光
好幸福
好安全
而身上有一份暖洋洋的感觉
犹如春暖花开
也犹如整个的夏风习袭而来的感觉
充满了暖融融的感觉
整个身体有一点微热
但是非常的舒服
好喜悦
也好幸福
就像夏天里面慢慢的乘凉
有一份暖意
也有一份那份美好
伴着花香
好来
感觉五脏六腑
所有的细胞都开始被浸泡在光中
好来
让我从十数到零的时候
感受整个腹部
五脏六腑
所有的细胞都开始充满了满满的光和爱
好来
十
九
八
七
六
五
四
三
二一
零
好来感受到这份巨大的喜悦
安宁和放松
好来 调息
嗯
一呼一吸之间的中间
称之为息
调息就是让自己的呼吸慢慢的变得轻柔而轻缓
好慢慢的吸收这份光
感受到整个身体越来越轻盈
嗯
大家可以每天晚上都可以
嗯
去练习这个小方法