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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听一分钟养生智慧
我是冯明宇
今天的话
咱们针对夏季吃苦和大家呢
简单的做一个分析
首先呢
这个吃苦肯定不是说我们平常说的工作多么的努力
从而呢
出现了吃得苦中苦
方为人上人
不是这个吃苦
而是说
在夏季是养心的季节
而中医认为呢
苦味食物入心
所以说
在这个时间段
我们适当吃一些苦味的食物
确实呢
它是有助于清心火
安心神的
从五行的角度来看呢
心属火
而肺暑金
嗯
如果说一个人这苦吃的太多
补的太过
导致心气过旺
这个时候呢
心火就会克制肺经
从而呢
导致肺气受损
肺的功能受到影响
我相信呢
最近这段时间呢
有不少朋友容易感觉呀
夏季容易出现心气不足
呼吸急促
上气不接下气的情况
这种情况呢
我们就要适当的遏制一下心气
从而呢
补充我们的肺气
这时候呢
可以考虑稍微吃一些辛辣食物
因为辛辣食物呢
入肺
可以养肺气
那么最后呢
大家要注意
脾胃虚寒的朋友
他在夏季养心的季节
是不适合吃苦味的
因为呢
这些朋友一旦吃苦味的食物
比如说苦瓜
就容易引起腹泻等不良反应
当然了
气虚的朋友
他也不适合大量服用苦味食物
因为他服用之后
心气太过克制肺金
容易导致人的正气更加的虚弱
好了
以上的话
就是关于夏季苦味食物的一个情况
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见