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本字幕由TME AI技术生成
脑梗说来就来
每天推一推这一条线
按揉两个穴位
把血管悄悄疏通
大家好
我是冯明宇
今天跟大家聊一聊上了年纪的人必须要记在心里的一件事
就是预防脑中风
脑梗
嗯嗯嗯嗯嗯
脑梗这个问题啊
它的危害性极大
轻则落下半身不遂的后遗症
那重则就危及生命了
很多人一听脑梗
那立刻自己都吓得心里发慌
可是很多人不知道
咱们身上其实就藏着预防中风护住头颅的一个开关
在哪儿呢
首先有一条线
这条线在脑后
就是风池穴到风腑穴这条线
这条线呢
其实也很好找
大家都知道耳垂在哪儿吧
耳朵的耳垂
我们找到耳垂
顺着耳垂画一条线
耳垂后方的这条线它就是风池穴风府穴的这条线
也就是我们需要平时推一推的地方
那推的时候怎么个推法呢
你就用我们的手指甲在这儿两侧直接推就可以
风池穴和风府穴你光听它的穴位名字就知道风
它可以护住我们的身体
避免风邪的入侵
但风邪不入侵
那是不是你中风的几率就降低了呢
实际上这个穴位它平时就是用你来预防这种脑中风的一个穴位
无论你是恢复期还是预防都可以用
并且呢
这个穴位它除了对于中风脑梗的情况的预防之外
你像我们平时遇到的近视
迎风流泪
耳鸣出现的迎风头痛
包括颈椎的不得劲儿梳
还有脱发
它都能靠这条线来进行一个调理
那操作起来呢
也很简单
比如说你现在拿一根艾条对着我们脑后直接灸就可以了
这是第一个方法
另外呢
如果你想让我们对于这种脑梗中风预防的效果更好
那除了我们脑后的这一堵预防风邪的墙之外
有两个黄金的增效穴位大家也要记住
因为这两个穴位呢
它能掐断内在风邪生成的根源
另外一个呢
能堵住生寒的源头
第一个穴位叫做太冲穴
它在我们的脚背
第一脚趾的骨头和第二脚趾的骨头往上推
它俩夹脚前方的凹陷就是太冲
太冲穴它是肝经上的穴位
它可以避免内在生风
中医上有句老话叫做珠风吊穴皆属于肝
中医认为脑梗中风它的核心发病根源就是体内有内在的风邪在那扰动
比如说高血压
动脉硬化
它诱发脑梗它最核心的问题就是肝阳上亢
肝风内动
我们之前说了
脑后的这条线它主要是去除头部颈部局部的外在风邪的入侵
那内在的风邪呢
它就要通过我们刚刚说的太冲穴来解决
因为太冲它作为肝经元穴
是肝脏元气汇聚的地方
它也就是意味着太冲血
你进行艾揉艾灸刺激它可以平息肝风
杜绝内在风险的生成
平时呢
一点八厘米的石物艾条点燃之后就在我们的第一脚趾缝前后的扫动
做一个艾灸
持续时间二十到三十分钟
让热力渗透到穴位深处
那日常生活中呢
你在洗脚的时候
你可以用手去按揉我们的第一脚趾缝也同样是可行的
第二个穴位我们用到的叫做丰隆穴
丰隆穴它是我们小腿外侧的一个穴位
这个穴位具体位置就是在大概也就是我们膝盖
膝盖的外侧和我们足外踝
它俩连线的二分之一处
大概就是蜂龙穴的所在地
那平时呢
这个位置你找准之后
整一个底部镂空的艾灸罐
直接在这儿一绑就可以了
艾灸一根艾柱的时长
我们要知道
在丹西心法这本书中明确记载
中风大律主血虚有痰
治痰为鲜刺
养血行血
这就是我们中医经常说的无痰不作中风
痰浊它是脑中风脑梗的一个核心病理产物
它淤堵在哪个地方
局部的气血无法向上供给
供给不到脑部
那这个时候脑部它就得不到气血滋养
就会出现脑梗脑中风的问题
对对对
说白了就是这股痰浊堵住了气血上行的通道
那既然你要消化痰浊问题
那蜂龙穴它就是一个必灸的穴位
平时呢
直接灸就可以了
或者呢
没有酒的条件
蓝色艾草精油它可以温通经脉
化痰祛湿
这个时候往这一点用手上下搓揉
把局部搓热
搓个五分钟到十分钟就可以了
以上的这两个方法呢
就是我们今天针对预防脑部的问题
就和大家说这么多
要是大家有不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见