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hellohellohello
家大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天呢
咱们针对膝关节疼痛并且屈伸不利这个问题呢
和大家详细的做个解答
首先呢
看一位朋友的留言
这位朋友呢
他在微信群里边是这样说的
他说
冯明宇老师
我的膝关节一直有疼痛的情况
并且最近这些天
膝关节连弯曲都成问题了
请问此类病症应该艾灸什么穴位会好一些呢
事实上呢
关于膝关节疼痛
尤其是伴随有屈伸不利这个问题
在日常生活中呢
还是比较常见的
那么今天呢
咱们除了说一下他艾灸什么穴位好之外呢
也把我们经常调节膝关节屈伸不利这个问题
应该会用到的一些调调节的思路和方法和大家简单的做一个剖析
首先呢
咱们说屈伸不利这个问题
一般呢
我们可以从三个方面来进行调节
第一个方面呢
我们是从筋之腑来进行调
第二个呢
就是气血之源
第三个呢
就是它的一个补泻的关系
那么具体是什么意思呢
咱们分别来看
首先呢
中医认为肝主筋
而膝为筋之腑
那么中医他说的筋
实际上呢
就相当于西医他们说的一个肌腱
韧带
或者说是筋膜这些组织
你会发现这些组织它在人体的一个膝关节附近是最多的
所以呢
我们称之为膝关节的筋之腑就是理所当然的一个情况
那么我举个最简单的例子
比如说在日常生活中
女性呢
她们扎头发会用到皮筋儿
那么这个皮筋儿它在好好用的过程中呢
如果我们好好养护这个皮筋
它的柔韧性是特别强的
但是如果我们把皮筋儿放到太阳下面进行暴晒
你会发现
可能过不了一段时间
这个皮筋呢
它就老化了
失去弹性了
嗯
那么相对于我们膝关节的一个筋
它也是一样的
我们不能只用而不保养
如果你不保养
那么我们的筋它如果有一天失去了弹性
那么这个时候呢
我们膝关节就会出现去身不利的情况
所以说呢
膝关节出现去伸不利
它和我们肝血对于筋的一个乳氧程度不够是有直接关系的
也就是我们常说的肝血不足
肝肢虚症
那么我们要调节肝之虚症
最常用到的就是背腧穴
这个我们也多次强调过
背腧穴呢
它可以调节脏腑的一个虚症
包括寒证
那么同时呢
中医经常说肝肾同源
所以说我们在调肝血的时候
肾经也要同样滋补到位
所以说
第一点要调的时候
我们推荐两个穴位
就是背部的肝数穴和肾数穴
主要呢是起到一个养护的作用
那么第二个情况呢
我们就再来分享一下
就是肝血这个东西
它实际上呢
也是我们身体血液的一部分
那么血液它生成的根本在哪里呢
在于脾胃
因为我们经常说
脾胃它乃是后天之根本
气血生化之根源
尤其是胃
它对应的是足阳明胃经
而胃经的一个特点就是多气多血
所以说呢
我们艾灸足阳明胃经的穴位
可以补充人体的血液
尤其是艾灸膝关节附近的足阳明胃经的穴位
能够起到一方面补充血液
另一方面调节局部的一个疼痛的问题
在这里我们推荐足三里穴
这是第二个情况
那么第三点呢
大家想一下
就是肝血
它可以滋养我们膝关节的筋
那么肝血它是存储在我们的一个肝脏之中
那么肝血充足的时候
一方面它滋养我们的一个膝关节的筋
其次呢
它对于我们肝脏本身它也起到同样的一个滋养作用
那么肝血充足的时候
我们肝体柔和
如果肝血滋养不足
就容易出现肝火过旺
易怒等问题
所以说呢
我们还要揉肝
毕竟呢
肝揉了之后
我们肝血也就相对而言就充足了
不容易出现肝火过旺的情况
那么在这里呢
我们就会用到肾经上的穴位
因为肝它在五行之中属木
而肾它在五行之中属水
水可以养木
木的生长它离不开水的一个寒阳
在这里呢
为了避免肝火过旺的情况出现
我们在这里还可以选择顺经的营穴
染骨穴
毕竟呢
营穴它是解决热性病症的一个重要穴位
那么在这里呢
我们一共呢
会用到四个穴位
分别是肝腧穴
肾腧穴
足三里穴
以及软骨穴
这四个穴位呢
可以作为调节膝关节屈伸不利的一个重要穴位
如果大家呢
还有一些别的问题
可以在这四个穴位之上适当的选择增加一些穴位
那么这几个穴位具体在什么部位呢
咱们先说一说
如先呢
是是肝腧穴
这穴位是在我们背部第九胸椎棘突下旁开一点五寸的位置
找的时候呢
先找到我们背部的肩胛骨下角
然后沿着下角画一条水平线
和脊柱相交的点是第七胸椎棘突
然后的话
虫子的点向下推两个脊柱椎体
然后旁开一点五寸就可以找到肝腧穴
这是第一个
第二个穴位呢
是肾腧穴
这个穴位是在第二腰椎脊突下旁开一点五寸的位置
比较好找
我们先找到肚脐
然后肚脐正后方对的地方就是第二腰椎
然后直接旁开一点五寸就可以了
第三个穴位呢
是足三里穴
这个穴位呢
也是老生常谈的一个穴位了
它是位于我们小腿的前外侧
肚鼻穴下三寸
距离胫骨前缘一中指的地方
找这个穴位呢
先找到膝盖
然后在膝盖的外侧找到一个凹陷点
这个凹陷点就是嘟鼻穴
然后向下两三寸
距离胫骨一中指就可以了
那么最后一个穴位呢
是染骨穴
这个穴位呢
它除了可以调节肝火的一个情况之外
它同时呢
对于一些就是高血糖
它也有调节的效果
那么在这里呢
它是位于我们足内侧
足周骨出隆下方赤白肉际
找这个穴位呢
我们必须要找到一个骨头
叫做周骨
周骨在哪里呢
它是在我们的一个足内踝尖这个地方
它往前下方大概呢
两厘米左右有一个高骨
这个高骨呢
其实就是周骨
这周骨的一个前下方凹陷的地方
就是染骨穴
在点按的时候呢
还有一些略微的疼痛感会出现
感谢大家的收听
我们下期节目再见