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嗯的 好的 嗯嗯
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天咱们来说一下肺部结节它的一个养肺的调理方法
首先呢
我们来看一位朋友的留言
他说冯明宇老师向您反馈一个情况
就是我之前肺部结节有一个两毫米的结节
最近做了一次肺部的CT
发现呢
已经消失了
谢谢 对对
那么肺部结节消散的一个情况呢
这个朋友也不是首次反馈的朋友了
我们也从之前的案例之中
能够找到多个相关的情况
如果你有肺部结节的情况
可以呢作为一个参考
那么今天呢
咱们主要是说两个情况
第一个呢
就是借着这个朋友反馈的一个肺部结节的案例
咱们来看一下他当时是如何来艾灸调节的
另外呢
咱们来说一下肺的一个养肺方法
因为呢
进入冬季之后呢
我发现有不少朋友他出现了一些肺部的病症
像咳嗽
哮喘
咽喉的一些问题等等
其实呢
从中医的角度来看呢
肺它的一个调养
实际上是比较难养的
为什么这样讲呢
首先第一点呢
就是中医认为肺为焦脏
什么是焦脏
就是既不耐寒
也不耐热
这一点的话
它不像脾胃
比如说我们的脾
脾它是一个不喜欢湿气
但是喜欢干燥的一个环境的
而胃
它正好相反
胃它是喜欢一个潮湿的环境
不喜欢干燥的环境
这两个呢
最起码两个相反的情况他们占了一样
但是肺呢
它是寒热哪个都不耐
第二个情况呢
就是肺为滑盖
什么叫做滑盖
就是古代皇帝出行的时候
车上的盖子就是滑盖
对于皇帝而言呢
它可以起到一定的保护作用
那么其次呢
肺主皮毛
那么像外界的一个风寒湿暑燥火这些外邪
它在侵入人体的时候呢
都是通过我们的皮肤毛发
然后呢
逐步的向深层次的肌肉
气血
骨骼进行清洗的
所以说
肺它是人体的滴道
保护脾脏
如果说这些外邪侵入人体
那么肺它可以说是首当其冲
最容易遭受到侵袭
所以说呢
从这两点我们可以看出
肺它是比较难以养护的
那么关于养护肺的一个方法情况呢
在这里我重点说三个点
第一个是情绪
第二个呢
就是水润
第三个就是寒血
咱们依次和大家来聊一聊
第一个情绪
我们俗语有这样一句话说
笑一笑十年少
愁一愁白了头
中医呢
也经常说
长啸宣肺
嗯 你会发现
人体的七情和我们的五脏之间的关系是十分密切的
比如说
心主喜
肝主怒
脾主思
肺主悲
肾主恐
所以说呢
过悲则伤肺
如果你一个人他想要调养我们的肺
你最好呢
保持一个积极乐观的良好情绪
这对于养肺是特别关键的
你像在红楼梦之中的一个林黛玉
最后呢
咳血而亡
为什么咳血
这属于是肺病
那么肺病属于是他经常呢
比较悲伤
所以呢
伤到了肺
第二个情况呢
咱们要说的就是水润
因为水润
它才能消散它的一个热血的情况
毕竟呢
肺它不耐热
热它会消散肺的一部分水润之气
你会发现呢
在秋冬季节
整个空气当中它都弥漫着干燥的一个味道
毕竟呢
秋冬季节它是需要防火的
空气特别干燥
那么人它处于这样一个特别干燥的环境之中
就容易出现一些干咳的情况
那么其实这种情况就是我们中医之中常说的燥邪伤肺
所以说要保持肺的水润
可以避免秋冬季节出现一些干咳的情况
如何养护呢
在秋冬季节
我们可以选择吃一些白色食物
毕竟白色食物可以润肺
常见的比如说银耳
直接煮粥
比脐那么生的就可以吃
包括秋蚓一
都是非常不错的选择
那么第三个呢
咱们要说的就是避免寒邪
避免寒邪它其实呢
就是为了调节肺不耐寒的一个情况
那么寒邪最重的季节在哪里呢
一年四季之中的冬季
所以你会发现
冬季它的一个肺部疾病确实呢
容易多发
像咳嗽
中老年朋友的哮喘这些情况
那么如何调节这个问题呢
我们经常说肺主气
思呼吸
那么气之根
它实际上呢
是在于肾
毕竟肾主纳气
在中医古籍内证制裁这本书中有这样一句话说
肺为气之主
肾为气之根
肺主出气
肾主纳气
阴阳相交
呼吸奈何
所以说呢
你多做一些深呼吸
或者说是做一个腹式呼吸
对于我们的一个肾主纳气是有帮助的
包括你适量运动
适量运动之后呢
可以增加我们的一个呼吸的强度
这是第一个情况
那么第二个情况呢
咱们要说的就是一个肺部结节的问题
首先呢
今天反馈的这个朋友呢
他的一个肺部结节实际上呢
有两个表现
第一个呢
就是咽喉有痰
第二个呢
就是早上醒来之后
咽喉会出现一批疼痛的情况
那么在这里呢
我重点推荐了他五个穴位
包括肺数穴加中府穴
阴陵泉穴加风龙穴
最后一个呢
就是照海穴
其实呢
这五个穴位我们可以把它分成三大类
首先是肺肺腧学加中府学
它们属于是枢目配穴法
肺腧穴是肺腧穴
肺的目穴是中府穴
两者呢相互搭配
可以调节肺的虚正和不足
第二组呢
就是阴陵泉穴加丰龙穴
这两个穴位它都是祛湿化痰的药穴
第三个就是照海穴
照海穴艾灸之后呢
对于咽喉的润泽效果是比较好的
比如说我们咽喉不舒服
这个时候呢
用照海穴效果会非常好
那么很多朋友啊
对于这个情况可能还有一个疑问
就是这位朋友他到底多久解决了这个两毫米的肺部结节呢
实际上我翻看了一下我和他的一个聊天记录
发现呢
我是在九月份的时候给他讲了这个艾灸的方法
他是十一月份的时候给的我反馈
所以说呢
至少是经过了两个月的一个时间
大家呢
把心态放为平和
毕竟呢
每个人他的一个努力程度不一样
再加上他的一个病症程度不一样
我们不可能要求所有人他都在两个月的时间之内把肺部结节全部解决
没有那么神奇
那么最后的话
咱们针对这五个常用的穴位它所在的位置和大家呢
简单的做一个疏通
首先第一个穴位是肺腧穴
它是在第三胸椎脊突下旁开一点五寸的位置
你要找第三胸椎
你先找大椎穴
大椎穴它是在第七颈椎下
那么第七颈椎
其实颈椎呢
是可以随着我们头部的一个摆动而左右摆动的
那么胸椎行不行
胸椎肯定是不行的
所以说呢
你摆动我们的头部
会发现的头部后方有一个高骨
高骨它能够摆动的就是我们的第七颈椎
在这个高骨下方是大椎穴
然后顺势向下再推三个脊柱椎体
就可以找到我们的第三胸椎
最后的话
旁开一点五寸
就是肺腧穴
第二个穴位呢
咱们要说的是中府穴
中府穴的定位
它是在云门穴下一寸
平第一肋骨间隙
距离前正中线六寸的位置
那么你要找中府穴
首先呢
我们先找云门穴
云门穴呢
是比较好找的
我们直接呢
双手叉腰
然后的话
你会发现我们的锁骨会形成一个三角窝
在锁骨外侧侧的三角窝就是我们的一个云门
云门穴往下再量大拇指的一个横宽
也就是一寸的距离
就是我们要找的中府穴
这是第二个
第三个穴位呢
是阴陵泉穴
这个穴位是在小腿内侧
胫骨内侧科后下方的凹陷
那么胫骨它实际上呢
就是我们小腿内侧的一个骨头
它下端连接的就是我们的一个内踝
你找到我们的内踝
然后向上捋
捋到我们膝关节附近的时候
你会发现
这个骨头啊
本身是一条直的
后来呢
它拐弯了
因为拐弯的时候
它向上拐弯的地方有一个凹陷点
这个凹陷点呢
就是阴陵泉穴
第四个穴位呢
咱们要说的是风龙穴
风龙穴我们称之为去湿化痰的第一要穴
在小腿的前外侧外踝肩上八寸
距离胫骨前缘两中指
最后一个穴位呢
我们要说的是赵海穴
照海穴呢
它是在内踝尖的下方
很简单
这个呢
就不多讲了
好了
以上的话
就是我们今天关于养肺的方法
以及肺部结节的一个调理情况
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见