00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/957181b797c4b3508a5c60005fcc6928.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
一个小穴位
大补肝肾
清明前后艾灸起来
头发从后脑勺开始转黑了
大家好
我是冯明宇
我想问大家一个问题
你有没有白头发
很多人呢
明明才二三十岁
三四十岁
从头顶到后脑勺这块区域呢
一撮一撮的白发就出来了
不少朋友呢开始染头发
染了之后
这个发根白色马上就又冒出来了
你染的越快
它白的就越快
其实很多人呢
只是想把白发给遮盖住
但是你却不知道白头发它长在哪里
其实病根就在哪里
如果说你的白头发主要集中在我们的正头顶或者是后脑勺这块区域
大概率呢有肝肾不足
因为我们的头顶是督脉的必经之地
而后脑勺最大的经脉是足太阳膀胱经
我们要知道这两条经脉它全部都是靠肾精养着的
要是督脉不能够充盈
它就无法把气血稳稳的送到头顶的发根儿
如果膀胱经和肾把它理解为一对表兄弟的话
那肾中的精气足不足
它就会明明白白的写在膀胱经上
也就是我们后脑勺这两个地方长白发
其实它就意味着我们出现了肝肾的经血亏虚
经血无法供给到头顶
后脑勺头发得不到持久的滋养
那就好像是无法浇上水的庄稼
自然而然慢慢就干枯发白了
你可以去观察一下现在市面上改善白发的一些东西
那十之八九它就是在补肾
这也不是没有道理
可是你发现了很多人吃了类似的药物之后
这白头发该有还是存在
这是为啥呢
因为咱们现在的生活几乎天天都在透支肾精
你一边补一边往外泄
可以说呀
根本存不住
再加上熬夜压力大
久坐
油腻的食物吃的很多
那全部是耗肾精的一个坑
肾精一天天被掏空了
头发黑的底色自然就保不住了
因为老祖宗经常说嘛
发为肾之华
肾中的精气盛衰他全部写在头发上
当咱们肝肾阴虚精血不足的时候
头发就失去了这个营养物质
慢慢干枯发白脱落
所以只有肾经充足
这个头发它才有黑的底气
那么接下来推荐三个穴位给大家
分别是后期穴
风池穴和肾腧穴
可以从根儿上改善类似的情况
第一个我们先说后吸穴
后吸穴特别好找
我们把手伸出来
直接握拳
在小拇指的这一侧
握拳之后出现的一个皮肤褶皱凸起
它就是后溪穴的所在地
那在这里有些人不明白了
我头发出现了发白
你让我找一个手上的穴位管事吗
在中医上有这样一个说法
叫做经络所过
主治所及
那后溪穴它最厉害的在哪儿啊
它通我们背部的督脉
督脉就是背部的脊柱
那脊柱沿脊柱往上走是不是走到头顶了
走到后脑勺是不是
所以说后脑勺和头顶的白发它和督脉有关系
咱们后脑勺这里的白发根源是肾精不足
督脉失去了滋养
就好像主管道堵住了
没水了
发根儿得不到养护
我们刺激我后期穴
它能调动全身的阳气
引导肾里边的元阳之气向督脉进发
然后呢
通过督脉这个输油管道
把这个管道彻底的打通
为后续的经血滋养发根铺平了道路
这个穴位平时我们可以用对撞的方法来刺激
就是双手握拳
两个小指的这一侧直接对撞
对撞个两分钟三分钟
局部微微发热也就可以了
那如果你没有一个就是对撞的条件
不想撞的那么狠
你也可以通过按揉或者是刮痧来解决
比如说你把温通经脉的蓝色艾草精油点一些
点在手的小指侧面
用另外一只手直接搓也是可以的
这样做呢
搓到微红微热
也可以疏通督脉
第二个我们选择的穴位叫风池穴
风池穴在脑后
我们先找到耳垂
顺着耳垂在脑后画一条横线
在后脑勺它有两条大筋
在大筋的焦点处
它就是风池穴
左边一个
右边一个
风池穴它其实是我们头部的经络气血流通的要塞
是我们的经血往上走输送到耳朵
眼睛
鼻子包括我们的一个头发的必经之路
你像我们天天低头看手机
这个位置呀
就特别容易出现淤堵
那就好像一条管道
它直上直下的时候是不容易产生淤堵和水垢的
那一旦我们这个弯头打弯儿了
上到这儿是不是就容易出现淤堵
拐弯处最容易淤堵
我们现在看手机
是不是看书看报学习都要低头
你一低头
这个地方就容易出现拐弯淤堵问题
这是一个容易淤堵的位置
所以要进对它进行一个按揉刺激
这个位置呢
一般我们是做一个深度的艾灸
深度的艾灸
你拿根艾条
最好是让家人拿着
对着我们这个位置直接做一个艾灸
灸什么灸到啥程度呢
二三十分钟也就差不多了
这样做它能缓解我们颈部就是脖子后方紧张的肌肉
肌肉一紧张
局部稍微一按就会有筋结
有淤血
有疼痛点
你要不相信
你把手放到我们的耳朵耳垂后方这块肌肉一按
大多数经常低头的人这儿就有疼痛点
那如果说自己一个人在家
没有人帮忙
你要是爱灸后脑勺
就容易把头发给烧焦
这种情况下如果要做的话
有一个不是办法的办法
这个办法呢
我不推荐
但是呢
如果你真没办法做的话
也可以用
就是用这种眼部艾灸器
眼部艾灸器它的设计初衷呢
其实是艾灸眼睛的
你就是把它戴在眼睛上进行一个艾灸
戴在眼睛上艾灸的那怎么办呢
也可以把它戴在后脑勺上
这属于它的一个辅助作用
你反着戴戴在后脑勺上
它也可以艾灸到我们的后脑勺
只是这样做的话
效果会差点意思
但如果一个人在家确实没招儿也能用
直接把这个眼部艾灸罐装上艾柱
反着戴艾灸一根艾柱的时长也可以艾灸到脑后的穴位
第三个叫做肾腧穴
这个穴位也很简单啊
我们先找到肚脐
肚脐的正后方找到之后
左侧和右侧各旁开一点五寸
一点五寸就是两横指的横宽
就找到了肾数
如果说我们小指后方的后吸穴它打通的是一个输送的管道
那风池穴疏通的是一个经血上升必经之路
那肾腧穴它就是一个加油站的源头
直接决定了咱的头发会不会变黑
因为肾数它的穴位深处就是肾脏
肾脏的经气在后背开了一个口
这就是肾数穴的所在地
它能够直接接触到肾脏的核心
可以这样讲
我们在艾灸肾数学的时候
指尖可以补益肾气
填充肾精
从根上改善白发的核心问题
给黑发补足底气
这个穴位我们一般是用一个带有绑带的艾灸罐
相对来说会更简单一些
比如说你把单连的镂空艾灸罐
里边是一个铜盒
然后把它长长的绑带绑在腰部的后方
直接艾灸一根艾柱的时长
让艾草的温热之力顺着肾数穴渗透到肾脏
可以温养肾精
效果呢
既温和又持久
整体来说
这仨穴位
后期穴它疏通了督脉
开通了道路
脑后的风池它打通了淤堵
而肾数穴可以补肝养肾
可以说是既有通又有补
又升又有降
配合的是天衣无缝
而且这仨穴位你长期在坚持做的时候
不单纯对于白发问题可以慢慢改善
你像我们的胡须的早白
包括头晕耳鸣
牙齿的松动也可以慢慢改善
但是养头发就好像是种庄稼
不可能说我们种个两三天庄稼就长成了
那是瞎胡扯
你只要选对了方法
想要做
那就坚持一个月
三个月
用月来当计量单位
我相信到了月余之后
你就能感受到明显的变化
以上就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾酒
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家
我们下期再见