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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天呢
咱们针对日常生活中常见的一些疼痛问题
和大家说一下他的调节方法
主要呢
就是针对腰痛
背痛
腿部疼痛
以及小腿后方出现的疼痛情况和大家呢
简单的做个分析
首先呢
咱们来看一位朋友在群里边的留言
他说冯明宇老师
我自己己是做体力工作的
每天工作的时间大概是在八到十个小时左右
经常呢
出现腰部疼痛以及大腿疼痛的一个情况
请问这个疼痛问题有没有可以缓解调节的方法
或者是适用的穴位呢
实际上呢
关于疼痛的情况
咱们之前说过一个总体的一个调节原则
就是经络所过
主治所急
你要解决这些疼痛的情况呢
就要找到我们身体之中有哪条经络它是经过我们这个疼痛附近的
然后呢
在这个相应的经络上选择适当的穴位就可以了
比如说你说的一个腰部疼痛
背部疼痛
包括大腿疼痛
甚至说我们小腿后方的疼痛
这些疼痛呢
实际上它都和我们某一条经络的关系是最为密切的
那么和哪一条的经络是最为密切呢
其实就是足太阳膀胱经
足太阳膀胱经呢
它所包含的穴位是我们十二正经之中包含穴位最多的一条经脉
那么这个经脉呢
它是起源于我们的一个眼睛内侧目内字
然后呢
它会巡行到人体的头顶
最后到头顶之后呢
它会分支
分成两个分支
一个分支呢
它是经过我们的一个脊柱两侧旁开一点五寸的地方
向下走到达我们的背部
腰部和臀部
另外一个呢
它是向内巡行
那么这两条经脉它交接的地方在哪里
在我们膝盖后方裹窝的地方
相交到这个位置
然后呢
向我们小腿后方循行
最后中指到我们的一个小指外侧端
这是它的一个大概的循行方向和区域
你会发现
足太阳膀胱经循行的区域
往往就是刚刚这些疼痛所在的地方
那么要解决这些疼痛问题
实际上呢
我们最主要的一个经脉就是足太阳膀胱经
你把膀胱经疏通好了
相对而言呢
这个疼痛情况就会好很多
在这里呢
实际上你会发现一个问题
就是背部
尤其是在线下做一些养生理疗的朋友
他们呢
经常会针对背部从上到下做一个拔罐
可能刚开始的时候
比如说前三五次拔罐
效果呀
感觉身体特别轻松
疼痛感好了很多
但是后期你会发现
它的效果就不是很理想了
甚至说效果还有倒退的一个情况
什么原因呢
一方面呢
一些病症
我们称之为叫做病来如山倒
病去如抽丝
一个病症要把它彻底解决
它不是那么容易的
需要一些时间的累积
但是你会发现
有一些在线下的一个调节呢
他们一般就是针对背部刮痧拔罐
然后针对你现在出痧比较严重的区域
直接点刺放血
对对
那么点刺放血呢
它会把你的一个腰背部的一个淤血放出去了
放出去之后
我们的一个新鲜的血液会填充到局部患处
这个时候呢
你会感觉我们的疼痛好了很多
但是如果你这个操作做的比较频繁
一个月隔一天一次
这个就不行了
因为我们人体的血液它也是有限度的
不能经常拔罐
经常放血
这时候呢
你新鲜的血液填充到局部患处
刚填充到
你把它拔出去
这实际上呢
就伤到了我们自身的一个血液
所以呢
就会出现这种就是调节的一个方法
到后期的时候
不太理想
实际上你操作太频繁了
好了
咱们言归正传
继续说我们的一个腰背疼痛的一个情况
那么关于腰背疼痛的情况呢
我经常用到的有两个穴位
一个叫做伪中穴
第二个呢
叫做蒲参穴
咱们先说伪中穴
萎中穴呢
很好找
它是在我们膝盖后方
以直接弯曲我们的小腿之后
在膝盖后方果窝横纹会出现果窝横纹的终点
它就是伪中穴
它正好是在两条大筋的中间
那么伪中穴呢
这个穴位实际上它是一个比较有争议的学位
你会发现呢
在大多数的一个医书上有这样的记载
说这个伪中学呀
是一个禁酒的穴位
就是不能碍酒的穴位
有没有道理呢
有道理
但是呢
也不是特别完善
因为呢
伪中穴这个地方呢
之所以把它列为禁酒学位
是因为在古代一般呢
都是用直接灸的一个方法
比如说脉敬酒
在酒的时候呢
局部患处它会出现一些损伤
比如说水泡
或者说是伤疤
因为这个地方呢
它在膝盖后方
人走的比较多
所以说这个地方它的神经血管比较丰富
导致呢
这个地方出现损伤之后
它不容易康复
这个疤不容易好
所致呢
就把它列为了一个禁酒的穴位
嗯
但实际上呢
我们现代的艾灸
用直接灸的方法有没有
有
但是比较少
大多数呢
都是以温和灸或者是间接灸的方法比较多
比如说艾灸罐啊
铜罐啊
木盒啊之类的
那么这种方法呢
你可以针对伪中学呢
进行艾灸
但是呢
切记温度和时间一定要调控好
切记不能出现这种就是损伤类的情况
比如说水泡
所以说呢
伪中穴他在艾灸的时候呢
可以调节我们就是关于背部疼痛这些情况
但是呢
它的效果实际上要比碘刺放血来的慢一些
如果说你会点刺放血的话
你在伪中学点刺一下
用血糖针点刺
然后用拔罐器拔出一到两毫升的血液
基本上呢
你会发现
这些疼痛问题当天就能缓解三分之一
或者说是缓解一半
问题不大
但是你要如果用艾灸的方法的话
它缓解的效果可就没有这么明显了
可以说呢
每个养生的方法
它都有自己的一个适应的范围和它的一个最佳的效果
那么之所以伪中穴的效果这么好
这和他的一个所在的地方是有关系的
在之前呢
我们说过
膀胱经有两条支脉
那么这两条支脉的地方
它汇聚的点就是在尾中穴
所以说呢
你对尾中穴点刺放血
按揉按灸的时候
对于这两条支脉循行区域出现的疼痛问题
都能够起到调节的作用
这是第一点
那么第二点呢
咱们要说的是蒲参学
蒲参学呢
咱们先说它的一个所在位置
这个位置呢
是在我们就是足根部
也就是说先找到昆仑穴
昆仑穴直下
在赤白肉际处
就是我们要找的蒲参穴
首先呢
昆仑穴它是在足外踝尖和我们脚后跟跟腱之间的凹陷处
这个是昆仑
你找到昆仑穴之后
向下量
大概一横指的地方
这个地方你会发现我们的皮肤一块比较深
颜色比较深
另一块呢
它的皮肤颜色比较浅
在这个颜色深浅交接的地方
你进行按压
它的酸胀感比较强
这个地方就是胡参穴
那么蒲参穴呢
实际上它也是归属于足太阳膀胱经上的一个穴位
你会发现
膀胱经循行的区域
无论是肌肉也好
骨骼也好
它经常出现一些损伤
主要呢
还是由于我们这些就是长期的久站
长久的负重运动
或者说你经常搬运一些重物
会导致我们经络循行区域的一些肌肉出现过度的劳累情况
比如说腰肌劳损
就是腰部肌肉出现了过度损伤导致的一个情况
那么肌肉出现损伤之后
再往下
它就会牵涉到骨骼的一些问题
骨头的情况
比如说腰椎间盘突出
实际上呢
它就是肌肉先出现了损伤
肌肉损伤之后
它牵涉到我们的骨头
拽着我们的骨头向外拽
出现了腰椎间盘的突出情况
当然
我这个是做一个比喻
大家呢
方便理解
所以你会发现
这些就是外力的作用
对于我们的肌肉骨骼会出现一些疼痛情况
那么当我们这些疼痛出现的时候
你再用手点按我们的蒲参穴这个穴位的时候
用力不需要过重
你就会发现
这个地方它的疼痛感比较强
我们经常说有诛行于内
必行于外
这个地方疼痛感越强
也就表明你的一个腰背疼痛
大腿疼痛
这些损伤的疼痛情况就越为严重
并且呢
我们经常说
痛则不通
这个地方经络出现了淤阻
所以说呢
你艾灸艾揉这个穴位
打通这个疼痛点
就可以对于这些腰背疼痛情况起到很好的调节作用
爸爸他这是第二个情况
所以说呢
这两个穴位大家记住
是调节我们的一个腰部疼痛
背部疼痛
大腿甚至小腿这些疼痛经常用到的
一个是伪中穴
第二个就是不参穴
好了 以上呢
就是我们今天关于疼痛的情况
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见