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本字幕由TME AI技术生成
归结起来啊
焦虑的原因就两条
想同时做很多事儿
又想立即呢看到效果
王小波说
人的一切痛苦啊
本质上都是对自己无能的愤怒
焦虑的本质也契合这一观点
自己的欲望大于能力
有极度缺乏耐心
那焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大
真正的行动力高手
不是有能耐在同一时间做很多事儿的人
而是会想办法避免同时做很多事儿的人
那现实和理论都告诉我们
懂得百点不如改变一点
真正的成长不在于自己懂得了多少道理
而在于自己改变了多少
想先看到结果再行动的人
往往无法看到结果
耍小聪明的人会因为结果不明朗
担心付出没有回报
所以不愿行动
以致永远停留在原地
一个人的性格和脾气好不好啊
也取决于他多角度看问题的能力
视角单一的人容易固执
急躁和钻牛角尖儿
而视角多元的人则表现的更为智慧
平和与包容
那无论何时都要把对方的情绪和意见分开对待
那这样即使在最糟糕的事情中
也能学到有用的东西
每当遇到需要选择的情况时
我们要是能先停留几秒思考一下
就有可能会激活自己的理智呢
哎
启用原认知来审视当前的思维
然后做出不一样的选择
真正的困难总比想象的要小很多
人们拖延
纠结 畏惧
害怕的根本原因
往往不是事情本身有多难
而是内心的想法变得模糊
先用感性能力帮助自己选择
再用理性能力帮助自己思考啊
我发现
每天有事情做
不代表觉醒每天都努力也不代表觉醒
真正的觉醒是一种发自内心的渴望
哎 立足长远
保持耐心
运用认知的力量与时间做朋友啊
我还发现
人与人之间的根本差异是认知能力上的差异
因为认知影响选择
而选择改变命运
所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰