00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/996698bb9f932d09f2b7f94831401966.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
脾胃它如何是被我们给干废的
我们经常说
脾胃乃后天之本
肾乃先天之本
脾胃的后天之气可以滋补先天之气
你像一个人
他先天体弱多病
但如果后天他的脾胃消
脾胃消化很好
慢慢的他能把自己的身体素质养好
但相反
如果你先天的素质还不错
但是后天你从打娘胎出来之后
你得靠吃饭活命
吃进去的营养它得靠脾胃转化成气血
你脾胃一旦差了
气血对于肾的滋养不足
对于五脏六腑的滋养不足
你会发现自己经常性生病
那小孩子就是这样的
小孩子消化不好
经常感冒
咳嗽 发烧 积食
便秘一系列问题
可以说它都是由消化引起的
那咱的脾胃刚出生下来的时候还是比较不错的
为啥越长大这个脾胃功能越差劲儿呢
实际上有这几个原因
第一
得吃肺的脾胃它最害怕两样东西
一个是饮食不规律
一个是吃的不太干净
那啥叫饮食不规律
暴饮暴食
脾胃就好像是一台机器
二十四个小时连轴转
你一吃它就开始消化
你一顿胡吃海塞
本身脾胃这个胃它特别有意思啊
胃它就相当于是一个囊
它会挤压
它通过胃的收缩挤压来消化研磨食物
当你挤压食物的时候
这里边得有空间才行啊
没有空间
实心的怎么挤
肯定会消化不良
所以说我们经常说吃饭要吃八分饱
就是要给我们的胃留出一定的挤压的空间
所以你不能暴饮暴食把自己吃撑
另外你也不能狼吞虎咽
就是你吃个东西
我咔咬一口
你让我们的牙齿好好咀嚼一下
咀嚼个二十下三十下
你再往下咽
不可能说我咬一口馒头
刚到嘴巴里边
还没有经过咀嚼呢
砰
你给吞下去了
牙齿干的活你给推给了脾胃
脾胃要打两份工
那你说脾胃累不累
那饮食不节它又体现在哪几方面呢
说白了
不是说你吃的东西不干净
它是说你吃的东西不讨脾胃的欢喜
第一个
寒凉的伤阳气
冰镇的饮料
雪糕 刺身
冰箱里拿出来的水果
温度那么凉
你吃到胃里边
胃会直接消化它吗
不会
胃会把它的阳气拿过来去温养这些食物
把食物的温度从零度加热到和我们体温差不多
然后才开始消化
你这些寒凉食物比别的食物多了一个步骤
消耗了更多的脾胃阳气
那你说脾胃弱不弱
肯定弱是不是
那第二个是啥情况
肥甘厚味的食物
油炸的
油腻的
重口味
还有甜食
烧烤
这些东西你想想
吃到胃里边胃就容易胀
你消化它们得消耗多少的脾胃阳气
你可以看一下容易吃这些食物的大肚腩
是不是啤酒肚
胖胖的
为啥都沉积在我们的肚子呀
它不往下沉积
因为肚子里边有胃肠
它就在这儿消化不了
那肯定就直接沉积在这儿了
有没有补救的方法
有
你得反着来
比如说黄帝内经中他说了这样一句话
叫做少吃补气
多吃伤气
味淡补气
厚味伤气
你听一听
味淡补气
就是你吃的食物淡淡的
它就可以补胃气
所以说饮食要清淡一点
不要吃重口味的
那第二个作废的
自己容易作作
就是你解决不了的问题
你必须一直在想
中医经常说思虑过度就是想的太多
一个问题你解决不了
那你就放一放
反正解决不了那还耗费啥心思呀
中医认为思则气结
你天天琢磨这件事儿
压力大气就堵
直接伤脾
所以压力大的人他往往就是没胃口不消化
在古代有个词儿是专门形容这类人的
叫做白面书生
不是形容你脸白
是说你的脸白的没血色
因为你脾胃不好
经常思虑过度考虑问题
导致自己的脾胃消化很差
无法生成气血
不能滋养皮肤
这才是白面书生的由来
不是你脸皮儿白它就叫白面书生
怎么补救
把手拿出来
去拍我们手臂的内手臂的内侧拍一拍
从肩膀头子直接往下拍
拍到我们的手肘手腕
重点是手肘窝这块区域
多拍一拍
拍个三到五分钟
拍完之后你发现哪里被拍的一片淤青
甭担心有淤青说明局部的淤堵就在这儿
然后点燃一根一点八厘米的石波艾条
对着这儿距离三五厘米直接艾灸
灸完之后淤青慢慢散开了
你再拍
你会发现局部虽然还有淤青
但是淤青减轻了
说明淤堵少了
那这里有两条重要经脉
一条叫心经
一条叫心包经
都是养心的
那心主神明
精神意识都归心所管辖
那你思虑过度这种情绪归不归心管辖
也归
那最后一个情况
生气给气废的
这绝对是现代人的通病
心情抑郁爱生气
肝气郁结
那五脏里边有一个五行的相生相克
肝属木
脾胃属土
你一生气
肝木克脾土
导致胃痛
打嗝 腹胀
甚至一紧张还拉肚子
那这个情况怎么办
手臂继续拍起来
拍完之后
还有一个地方
腋窝下方也拍一拍
因为腋窝它是人体的八虚之一
就是八个容易积攒肺气的地方
而肝气
它的肺气邪气就容易积聚在腋窝
可以微握拳直接拍拍腋窝
拍的时候你会感觉这个地方
甚至呢
你弹拨腋窝
这个手一麻
好事儿
经络通大
拍了半天
这手压根都不麻
经络有淤堵
一定要引起重视
以上就是我们今天针对脾胃是怎么被干废的
包括解决原因
解决方法都和大家说了
大家记得做一做
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见