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本字幕由TME AI技术生成
欢迎收听夜色温柔
我是南希
这一期分享给你的歌曲是伊恩演唱的天若有情
并继续分享我们的冥想课
直到有一天不能呼吸
佛在冥想前一样有痛苦
我们人类的大脑极度发达
它提供了肥沃的土壤
让这些痛苦长成参天大树
利用冥想优化大脑
让可以锯断痛苦之术
尽管生活中有很多愉快和喜悦
但同时也有很多不适和悲伤
这些不幸其实都是有基因
或者说是动物包括人类自己进化产生的三种不同求生策略所决定的
尽管单纯从求生的角度来看
这些策略的确有效
但他们也带来了痛苦
简单来说
这些策略就是要保证当动物或者人遇到麻烦
感觉不舒服或者极端痛苦的时候
神经系统会立即发出警报信号
让动物或者人远离麻烦
但是
由于求生策略本身存在着内在矛盾
所以在实施下述三种策略时
麻烦还会伴随我们切断联系
在自己和外界环境之间建立一个边界
仕图阻局正在发生的改变
以便在小范围内保持内在系统的稳定
趋利避害
接近机会
摆脱威胁
大多数动物的神经系统都没人类发达
不会让这些策略产生的警报演变成巨大的悲痛
人类会为未来而担忧
为过去而悔恨
为当下的所作所为而自责
当无法得到想要的就会失落
当失去钟爱的就会失望
会因为那些带给我们痛苦的事物而饱受折磨
面对痛苦
我们心烦意乱
面对死亡我们忧愤交加
一天天的在忧愁中醒来
这些被我们的不愉快和不满所围绕的痛苦
实际上是由我们的大脑营造出来的
注意
是被营造出来的
而不是本来就有的
因为他们是被营造出来的
所以有希望被解决
之所以这么说
是因为既然大脑是这些痛苦的根源
那么毫无疑问
也可以通过大脑来解决
天若有情亦无情
爱到最后要分离
你轮回的印记落在我眉宇
直到有一天不能呼吸
风浪几时繁华繁尽
情意流絮
不负一世深情
只剩回望太匆匆
此生多少情与旧
只愿与你长相守
无边似雨静如舟
朝来恨雨几回眸
你在哪一方停留
天若有情亦无情
爱到最后要分离
你轮回的印记落在我眉宇
直到有一天不能呼吸
嗯
天若有情亦无情
爱到最后要分离
你沦回的印记落在我眉宇
直到有一天不能呼吸
天若有情一无吸
只是甜言你从未远